水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳)

60分 / 9,000円 ~

★★★★★ 5.0 （117）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京体育館(千駄ヶ谷駅・国立競技場駅)、都内23区

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 満
8	9	10 –	11	12	13	14
15	16	17 –	18	19	20	12/21

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

【東京体育館】
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
JR総武線　千駄ヶ谷駅徒歩3分
都営大江戸線　国立競技場駅徒歩2分
施設使用料として1,300円/人、入場料700円（コーチ分）をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。

【都内23区】
ご希望の場所をご相談の上決定致します。

天候について

室内プールの為雨天決行です。
※悪天候等で公共交通機関が利用できないときは、中止になる場合がございます。

このトレーニングのコーチ

: 髙橋洋介コーチ

一生モノの泳ぎを育てる水泳指導者

★★★★★ 5.0 （117）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(ご要望・現状の確認)
2. 水慣れや泳法・泳力の確認
3. レッスン開始
4. レッスン終了・お着替え
5. フィードバック
(練習内容、出来た事、出来なかった事、今後のお話)

レッスン時間が60分です。
ヒアリング、お着替え、フィードバックの時間含めると
70〜80分ほどになります。

目的・効果

”水慣れ”や”４泳法習得”を目標にレッスンを行います。

［水慣れ］
・水が怖い
・水中で目を開けられない
・水を頭から被ることができない
といったところから

潜る
浮く
ボビング（鼻から息を吐き、口から吸う）
蹴伸び
バタ足までの中で
水慣れが進むように対応致します。

［４泳法習得］
泳法はクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのどれか１種目をお選びください。

・泳ぎの姿勢
・キックの仕方
・腕の掻き方
・呼吸の仕方

などを習得できるようにサポートをします。

また、小さなお子さんは更衣室で1人で着替える・スイムキャップ、ゴーグルを自分で装着する・使用した道具を片付ける等、自立できるようにフォロー致します。

注意点

＊東京体育館のプールは水温が低い為、秋〜冬期間の未就学児は受け付けておりません。

＊水泳用具(水着・キャップ・ゴーグル・タオル等)はご家庭でご用意ください。

＊観覧スペースはありません。水着に着替えてプールサイドでの観覧は可能です。

その他

複数人でレッスン時間を分けることも可能です。
例：60分→30分＋30分
その際、泳力差がある場合は保護者様に付き添いをお願いする場合があります。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 満
8	9	10 –	11	12	13	14
15	16	17 –	18	19	20	12/21

口コミ（117）

水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はやまさん 2025年11月26日
ポイントを明確に丁寧にご指導くださり、息子も「わかりやすかった」と申しておりました。充実したレッスンになり、感謝しております。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキ78さん 2025年11月17日
調子良く練習していましたが、急に水が怖くなりうまく泳げなくなっていましたが、サポートして頂き少し慣れました。そばにつき沿ってやりながら見せてくれるので安心して泳げました。またお願いしたいです。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- しろたん大好きさん 2025年11月11日
6歳息子のクロールをみていただきました。話を最後まで聞かないやんちゃな息子ですが丁寧に指導していただき、60分で泳ぎが変わったのもよくわかりました。フィードバックも詳細で、今後の練習のヒントもいただきました。
また機会があればお願いしたいです。息子も楽しかったと言っていました。ありがとうございました。
４泳法習得！水中レッスン90分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- happy7さん 2025年11月30日
小学1年生から現在の3年生まで、地元の水泳教室に週2で通っている男児の母です。
今回、初めて個人レッスンを受けさせて頂きました。
最初のヒアリングからとても丁寧に、どうなりたいか、1番の優先順位は何かなどとても端的に丁寧に聞いて下さり、それに基づきしっかり子どもにわかりやすく教えて頂きました。
本当に沢山の子ども達を教えてきたのだなという、色々なタイプの子の泳ぎを知っていて、改善点を終わってからもみっちりとフィードバックして下さいました。
そして、私のような素人にも分かりやすく説明して下さいます。
なかなか次の級に上がれなかったのですが、先生に教わった泳ぎを息子なりにまだまだ完璧とは言えませんが習得し、合格できました。
場所も時間も色々と要望がありましたが、こちらも事前にやり取りできて大変助かりました。
勇気を出してお願いして本当に良かったです。またお願いします。
４泳法習得！水中レッスン90分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひこママさん 2025年11月16日
この度は、小学生の兄妹でお世話になり、ありがとうございました。
他の習い事などで、水泳教室に通えないままで苦手意識が少しでも解消できればとお願いしました。
最初は、水に浮くことさえおぼつかなかった二人が、コーチの丁寧なご指導のおかげで、呼吸の仕方から学び、少しずつ水に慣れていきました。最終的には、浮いて少し進めるようになりました！
いつもは、プール練習に後ろ向きでしたが、今回のレッスン後は「楽しかった」と話しており、今後も練習を続けていきたいです。
また機会がありましたら、よろしくお願いします。

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