【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込-

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
オンラインで受講する
親子参加OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京体育館（こちらがメインでレッスン）・アクアティックスセンター（東京体育館をメインに考えておりますまたコース借りてのレッスンです）

【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込-

所要時間90分18,200円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

【10月より東京体育館レッスン変更点】
✤東京体育館では、施設側にパーソナル使用料として1100円が必要ですが19500円の中には「施設側への1100円・プール700円施設代・交通費」全て含まれております。(10月より1300円）

9月までは、レッスン代19500円の中には「施設側にパーソナル使用料1100円・森隆弘のプール700円施設代・交通費」全て含まれておりましたが、10月よりシステム変更によりお客様のご予約時に1300円がお支払いとして追加をされます。
それに伴いレッスン代90分19500円よりパーソナルレッスン料1300円を引かせて頂きます。

【アクアティクスセンター変更なし】
✤アクアティクスセンターは、施設代のみかかりますが森隆弘分はレッスン代に含まれております。
金額も19500円となります。

【東京体育館・金額変更】
9月30日まで19500円
（施設側への1100円・プール700円施設代・交通費込）
10月1日より18200円
（プール700円施設代・交通費込）

トレーニング場所について

東京体育館をメインにレッスンをさせて頂きます。
東京体育館の休館日などでは場所の変更がございます。

森隆弘コーチ

2004年アテネオリンピック200m個人メドレー6位

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対応エリア東京体育館（こちらがメインでレッスン）・アクアティックスセンター（東京体育館をメインに考えておりますまたコース借りてのレッスンです）

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トレーニングの説明

【90分レッスン】
・開始10〜15分前までにチケットをご購入いただき、お待ちください。プールサイドでの集合時には、事前にご連絡いたします。
（コーチの費用はレッスン代に含まれています）
✤大人の方はプールサイドに集合してください。

【集合時】
・カウンセリング

【移動】
・90分スイムレッスン
（内訳：85分レッスン＋5分質問対応）

【終了後】
・大人の方：プールサイドで解散
・お子様のみ：集合場所にてフィードバック
（レッスンの状況によっては、メールでのフィードバックとなる場合がありますので、ご理解をお願いいたします）
・保護者同伴の場合：プールサイドにてフィードバック

目的・効果

選手に合わせたアドバイスをさせていただきますので、レッスン前または当日にご教示いただければ幸いです。

注意点

1.体調管理:
「レッスン中に体調不良を感じた場合は、無理をせずすぐにコーチにお知らせください。」
2.持ち物の確認:
「必要な持ち物（ゴーグル、水着、タオル、飲み物など）を忘れずにご持参ください。」
3.集合時間:
「時間厳守でお願いします。遅れる場合は必ずご連絡ください。」

その他

【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込-

所要時間90分18,200円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

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トレーニング場所について

東京体育館をメインにレッスンをさせて頂きます。
東京体育館の休館日などでは場所の変更がございます。

森隆弘コーチ

2004年アテネオリンピック200m個人メドレー6位

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【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込- （森隆弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- MI1101さん 2025年03月29日
兄弟3人で教わりました。
3人とも説明がとてもわかりやすく楽しいレッスンだったと言っています。
フィードバックも速く的確でありがたいです。
またお願いしたいと思います。
【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込- （森隆弘コーチ）
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- てんまさん 2025年03月26日
今回、10歳の娘が個別指導を頂きました。
普段のスクールでは本数を泳ぐことが中心で、個別に指導されることがほとんどなく、自己流の泳ぎになっていました。森コーチには四泳法を全てを細かく指導頂き、娘も大変満足していました！
泳いだ後のフィードバックもとても丁寧で分かりやすく、陸トレのアドバイスも頂き、とても参考になりました！！
チャンスがあれば、また指導頂きたいです！
【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込- （森隆弘コーチ）
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- こすずママさん 2025年02月22日
定期的にレッスンをお願いしています。
広々したプールで1時間半細かなところまで見ていただきとても有意義な時間でした。
フィードバックを読み返して日々練習に活かせるのもとてもありがたいです。
【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込- （森隆弘コーチ）
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- yumakamaさん 2025年01月20日
初めてレッスンをお願いしました。
90分の練習の中で、タイム更新を狙っているクロールと平泳ぎを見ていただきました。
フォームを全て変えるのではなく、現在の娘の泳ぎをベースに改善点を指摘、修正して頂き、またなぜそうなのかというコーチの伝える言葉一つ一つもとても分かりやすかったとのことです。
笑顔が絶えず、積極的に喋っている娘の姿も見られ、楽しく、分かりやすいレッスンだったので、引き続き教えてもらいたいと娘も喜んでいました。
引き続き、よろしくお願いします。
【10月1日以降よりお申込み】90分-パーソナル700円施設代込- （森隆弘コーチ）
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- KS-MKさん 2024年12月30日
初めてレッスンをお願いしました。
90分の練習の中で、3種目を見ていただきました。
フォームを一から変えるのではなく、現在の娘の泳ぎをベースに改善点を教えてもらえたので、フォーム修正しやすく、コーチの伝える言葉一つ一つもとても分かりやすかったとのことです。
楽しくかつ、分かりやすいレッスンだったので、90分があっという間だったとのことです。
引き続き、よろしくお願いします。