【目指せインターハイ出場！】2025年飛躍のためのロードマップを作成しましょう

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陸上
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対象
高校生

対象エリア
東京23区内（23区外・都外でのレッスンは是非一度チャットでご相談ください。スケジュールは都内でのレッスンを想定して組んでいます）

【目指せインターハイ出場！】2025年飛躍のためのロードマップを作成しましょう

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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髙野恭平コーチ

【日本選手権出場】現役選手

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対応エリア東京23区内（23区外・都外でのレッスンは是非一度チャットでご相談ください。スケジュールは都内でのレッスンを想定して組んでいます）

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2025.04
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トレーニングの説明

1.目標を明確に設定しましょう
どのような結果を目指しているのかを具体的に定め、達成したい目標を明確にします。

2.現在地を確認しましょう
現在の自分の状況やスキル、課題を把握し、スタート地点を正確に認識します。

3.目標とのギャップを整理しましょう
現在地と目標の間にある差を具体的に分析し、埋めるために必要なポイントを洗い出します。

4.必要なアクションを考えましょう
ギャップを埋めるために実際に取り組むべきアクションを具体的に計画します。

5.アクションをスケジュールに組み込みましょう
計画したアクションを実際のスケジュールに落とし込み、日々の取り組みとして実行可能な形にします。

目的・効果

インターハイや県大会出場を目指し、全力で取り組んでいる選手が多くいます。しかし、その努力が必ずしも「最短距離」であるとは限りません。
目標を達成するためには、一度立ち止まり、頭の中を整理して現状を見直し、具体的なアクションプランを立てることが重要です。
今からでも、目標達成に向けた最短ルートを描き直し、効率的に進むことが可能です。
私と一緒に、目標を明確にし、行動を最適化して、成功への道を切り開いていきましょう！

注意点

本レッスンはオンラインで実施いたします。
コーチングを円滑に進めるため、事前に必要な情報をご共有いただけますようお願い申し上げます。
なお、選手と親御さんが同時にご参加いただく場合でも、追加の費用は発生いたしませんのでご安心ください。

その他

【目指せインターハイ出場！】2025年飛躍のためのロードマップを作成しましょう

所要時間60分6,000円(税込)

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髙野恭平コーチ

【日本選手権出場】現役選手

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口コミ（10）もっと見る

【90分】【走り幅跳び全国大会入賞経験あり】もっと遠くへ！ (陸上) （髙野恭平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YUI@さん 2024年08月11日
周りに幅跳びを指導して頂けるコーチがおらず、今回高野コーチに指導をお願いしました。
当日の指導までの間に、現在の状態の確認して頂き、スムーズで丁寧なやりとりで安心できました。
娘も今回のトレーニングでいろいろと疑問に思っていた部分が解消でき、大変満足しております。
ご指導いただいた内容でフォーム／意識の改善を図り、次の大会での好記録を目指したいと思います。
この度は、大変ありがとうございました。
【90分】【走り幅跳び全国大会入賞経験あり】もっと遠くへ！ (陸上) （髙野恭平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- talaさん 2023年08月16日
初めての利用でしたが、とても丁寧にわかり易くご指導いただきました。今後、どのように練習を取り組んでいくか明確になりました。また、お願いできたらと思います。
【90分】【走り幅跳び全国大会入賞経験あり】もっと遠くへ！ (陸上) （髙野恭平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- とーさん 2023年07月16日
もともとあまり幅跳びに取り組んだことない小学生の娘が、突如大会に幅跳びで出ることになり、大会前に急遽教えていただきました。
今までは技術的なことをきちんと教わる機会がなく、何が正しいのか分からず練習をしていたようですが、今回基本となるドリル、助走の仕方、本人の走りに適した助走の長さ等を教えていただくことができました。
小学生のレベルに合わせた丁寧なご指導で、本人も気持ちよく跳べるようになりました。
フォローバックもすぐに頂けたので、そちらを基にトレーニングしていきたいと思います。
ありがとうございました。
【90分】【走り幅跳び全国大会入賞経験あり】もっと遠くへ！ (陸上) （髙野恭平コーチ）
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- さゆさん 2023年07月16日
親切かつ丁寧にレッスンをしていただき大変良かったです。また、適切で具体的なアドバイスもいただき感動もしました。息子も初めて学ぶ事が多くとてもためになったと言っております。
日本選手権に出場している方にレッスンをしてもらえる機会はなかなか無いので、アドバイスしてもらった事を繰り返し練習して上達してくれたら嬉しいです。
本当に、高野コーチにお願いして良かったです。
ありがとうございました。
【90分】【走り幅跳び全国大会入賞経験あり】もっと遠くへ！ (陸上) （髙野恭平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆかふぇさん 2023年07月07日
まじかに迫ったマスターズ陸上大会に向けて、夢の島競技場で初めてトレーニングを受けました。

スプリントドリルや幅跳びの意識や跳躍に大切な要素をかみ砕いて教えてくださり、大きな学びと気づきをいただきました。
気づかないうちに焦っていたようです。

７月の大会は通過点として、アドバイスいただいたようにケアを大切にフィジカルを育てつつ技術練習を行って、秋の大会で記録を目指す方向に意識転換をすることができました。ありがとうございます。

教えていただいたことを練習して、また次のステップへとトレーニングをお願いしたいと思いました。