加速力&トップスピードUPのトレーニング

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気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生

対象エリア
埼玉県全域

加速力&トップスピードUPのトレーニング

所要時間90分12,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・駒場陸上競技場
・川越陸上競技場
・越谷しらこばと陸上競技場
・上尾陸上競技場
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

久保田恭弘コーチ

陸上競技実業団選手

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対応エリア埼玉県全域

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2025.04
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、ドリル
4.課題や要望に合わせたトレーニング
(走り、姿勢の確認、トレーニングの実施など)
5.フィードバック

目的・効果

①現状の確認
「一次加速(スタート)は何が足りていないか」
「二次加速で伸びきれない理由は何か」
を動画やコーチの見本などで確認します。
この部分を明確にすることで、日々の練習の質が全く変わります。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「姿勢、力を加える方向、接地の仕方はどうしたらいいのか」
「一次加速から二次加速へスムーズに繋げるにはどうしたらいいのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

感覚・フォーム・タイムなどを合わせていき、「なんとなく」ではなく「納得」した変化にできるよう専門的にご指導いたします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。