はじめてのかけっこ【幼児-小学生】 (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (1)

気になる

かけっこ
初心者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
２人目無料
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,大人,シニア

対象エリア
東京西部を拠点に東京・神奈川・埼玉など。場所により交通費をご相談させていただきます！オンラインは全国対応可能です

はじめてのかけっこ【幼児-小学生】 (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

加藤友里恵コーチ

トライアスロンリオ五輪代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京西部を拠点に東京・神奈川・埼玉など。場所により交通費をご相談させていただきます！オンラインは全国対応可能です

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対応可能日時

2023.03
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング（悩みごと，目標の確認）
2.身体チェック(ランニングフォームチェック)
3.トレーニング指導(動き作り、呼吸法)
4.課題の確認(ご自宅で出来るトレーニングの確認）

目的・効果

"走る"事を楽しみながら、速く走るコツをお伝えします！
幼少期にやっておくと、効果のあるトレーニングをメインに行っていきます。
お子様ひとりひとり、成長の段階にもスピードが違うと思いますので、走るコツを掴んでいただき、お子様に合ったトレーニングをお教えします。

楽しくかけっこしましょう(^^)v

注意点

基本的なコロナ対策をお願い致します。
指導中、マスク着用で行います。※コーチ

安全面が確保できる公園や広場で行います。

体調面に不安がある日は無理をしないよう、お願い致します。

その他

トレーニング場所は直接ご相談させていただきます。

短距離走・長距離走、どちらもご対応させていただきます。

親子、ご兄弟で参加出来ますので、
ご家族で楽しんでいただきたいと思います＾＾

はじめてのかけっこ【幼児-小学生】 (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

加藤友里恵コーチ

トライアスロンリオ五輪代表

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自己紹介

現役トライアスロン選手の加藤友里恵です★
小学生時代は競泳(背泳ぎ50m)でジュニアオリンピックを経験し、中学生時代は陸上(3000m)でジュニアオリンピックを経験しました。
高校、大学、実業団と陸上競技に専念した後、
幼い頃から興味のあったらトライアスロンに転向し、
2016年リオデジャネイロオリンピックに出場する事が出来ました。

競技を傍ら、子供向けのランニングセミナー、トライアスロン練習会、大人向けのトライアスロンセミナーなどの活動も行っております。

スポーツの楽しさ、
スポーツで体と心を健康にする素晴らしさを
皆さまと共有していきたいと思っております♪( ´▽｀)

よろしくお願い致します！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜（加藤友里恵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- くーみんさん 2021年04月23日
初めてのロードバイク、丁寧に教えていただき
とても充実した時間を過ごせました。ありがとうございます。

最初は漕ぎ始めでふらつき公道で走ることが不安でしたが
何故そうなるのか。どういう傾向が多いのか。
原因と解決のコツからコーチングいただけたので、
理解に繋がり不安を減らしながら乗ることができ、とても楽しかったです。

当日は天気が良く、風が強かったこともあり、
私の体調を気にかけながらメニューを考えていただけたことも感謝しています。

また、実際の試合の時のスピードも見せていただけ、
どんどん遠くなっていく背中がとてもかっこよかったです！

一人で帰るときは少し緊張しましたが、
教えていただいたことを振り返りながら無事帰ることができました。
少しずつ乗れる距離や速さを増やしていきたいです！