はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜 (その他の競技)

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はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜 (その他の競技)

所要時間120分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

加藤 友里恵

加藤 友里恵コーチ

トライアスロン リオ五輪代表

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2022.05

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実施時間

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トレーニングの説明

1.準備運動・ヒアリング
2.ロードバイクの講座
(ロードバイクの仕組み、乗り方)
3.実走①直進 ②カーブ ③八の字
4.サイクリング
5.フィードバック

目的・効果

はじめてロードバイクの乗る方に、安全に楽しく乗っていただく為の講座です。

・ロードバイクの仕組みを理解する事
・安全な乗り方、身のこなし方を習得する事
・楽しくサイクリングする為のアシスト

この3つを目的としています。

注意点

・指定の集合場所への移動はくれぐれも注意してお越しください。
・必ず、ヘルメットを着用してください。
・膝や肘が出ている服装はお控えください。
・お飲み物はご持参ください。

その他

基本的なコロナウィルス感染予防対策に従ってください。
・2週間以内の発熱や体調不良があった場合は、お控えください。
・当日もご自宅で体温を測っていただき、万が一熱がある場合は中止と致します。

はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜 (その他の競技)

所要時間120分10,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

加藤 友里恵

加藤 友里恵コーチ

トライアスロン リオ五輪代表

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自己紹介

現役トライアスロン選手の加藤友里恵です★
小学生時代は競泳(背泳ぎ50m)でジュニアオリンピックを経験し、中学生時代は陸上(3000m)でジュニアオリンピックを経験しました。
高校、大学、実業団と陸上競技に専念した後、
幼い頃から興味のあったらトライアスロンに転向し、
2016年リオデジャネイロオリンピックに出場する事が出来ました。

競技を傍ら、子供向けのランニングセミナー、トライアスロン練習会、大人向けのトライアスロンセミナーなどの活動も行っております。

スポーツの楽しさ、
スポーツで体と心を健康にする素晴らしさを
皆さまと共有していきたいと思っております♪( ´▽`)

よろしくお願い致します!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • くーみんさん

    はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜(加藤 友里恵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • くーみんさん 2021年04月23日

    初めてのロードバイク、丁寧に教えていただき
    とても充実した時間を過ごせました。ありがとうございます。

    最初は漕ぎ始めでふらつき公道で走ることが不安でしたが
    何故そうなるのか。どういう傾向が多いのか。
    原因と解決のコツからコーチングいただけたので、
    理解に繋がり不安を減らしながら乗ることができ、とても楽しかったです。

    当日は天気が良く、風が強かったこともあり、
    私の体調を気にかけながらメニューを考えていただけたことも感謝しています。

    また、実際の試合の時のスピードも見せていただけ、
    どんどん遠くなっていく背中がとてもかっこよかったです!

    一人で帰るときは少し緊張しましたが、
    教えていただいたことを振り返りながら無事帰ることができました。
    少しずつ乗れる距離や速さを増やしていきたいです!

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