身体を楽しく使って競技力もアップ！！

蔵本葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0 (29)

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

対応時間土日、平日午後(要相談)

平日OK
土日OK
世界大会出場
日本代表経験
全国大会出場
プロ経験
指導者経験
プロコーチ

気になる

アピールポイント

2021年　トライアスロン日本選手権　2位

トライアスロン歴22年。

現役時代は選手として世界シリーズ戦を転戦するかたわら、東京ヴェルディトライアスロンジュニアスクールを担当していました。
現在は、パラトライアスロンのナショナルチームのスタッフ、国体女子監督、東京ヴェルディトライアスロンチームの育成を担当しています。
現役時代の経験を後輩に伝えると共に、目標に向かって挑戦することの楽しさを伝えていきたいと思います。

スイミングスクールでの指導経験もあります。
その他、スポットで主に行政主催のランニング教室、かけっこ教室等の指導経験多数。

資格：(公財)日本スポーツ協会トライアスロンコーチⅠ

メニュー（6）

口コミ（29）

自己紹介

【戦歴】
2021年　トライアスロン日本選手権2位
2021年　トライアスロンジャパンランキング5位
2015年　リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位
2015年　ワールドカップ(ウァトゥルコ)大会4位
2014年　トライアスロン日本選手権４位
2013年　トライアスロンアジアカップ村上大会1位
2005年　トライアスロンアジアジュニア選手権1位
2004年　トライアスロンアジアジュニア選手権1位
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。
ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。
その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ（世界最高峰シリーズ）とワールドカップに参戦。
早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。
オリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励んでいたが2021年の日本選手権をもって引退を決意。
その後は、パラトライアスロン選手、ジュニア選手、国体候補選手の育成を行っている。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

2017年　アジア選手権2位
2021年　日本選手権2位
2021年　トライアスロンジャパンランキング5位

対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –
11 –	12 満	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26 –	27 –	28 –	29 満	30	1 –

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トレーニングメニュー（6）

口コミ（29）

泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- KN3さん 2023年09月01日
小学6年生の娘の指導をお願いしました。
学校のプールが憂鬱だと話していたのですが、先生のご指導のおかげで上達を感じ、すっかり前向きな気持ちになりました。
最初から最後まで全部楽しかったのだそうで、のんびり過ごした夏休みの最後に、身体を動かすのって楽しい、泳げる！と自信を持たせて頂き感謝しております。
夜はいつもより早く深い眠りにつくことができ、朝はプールの検温もニコニコ書いて、元気に登校していきました。

大変明るく褒め上手な先生で、温かいフィードバックに親まで嬉しい気持ちになりました。
人見知りな我が子が上達を感じ、楽しかったと笑顔になったのも納得です。
またご指導を頂けたら嬉しいので、その際はどうぞよろしくお願いいたします。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- a/tさん 2023年08月08日
去年１度バタ足を教えてもらって、１時間だけで随分と上達したので今年もお願いしました。
息子は運動が得意ではありませんが、適格なアドバイスをしてくれて子供のやる気を引き出してくれます。
とてもおすすめなコーチです。
ありがとうございました。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- ソラさん 2023年06月29日
子供の学校で海の遠泳があり、練習もしていましたがどうしても泳げず泣いていて、親からみても可哀想でコーチにお願いしました。
前日の急なお願いに快く引き受けてくださり、顔をあげて平泳ぎする特殊な泳ぎ方をご指導いただきました。コーチは大変明るく優しくて、練習を見ていましたがずっと褒めてくださり、子供もすぐに打ち解けていました。手の動かし方、呼吸の仕方、足の動かし方、ひとつひとつ丁寧でした。
結果、何度も練習して全然泳げなかった娘が、一回の練習でなんとか形になり、泳げるようになりました。何より前日に泣いていた娘が、私もう大丈夫！と自信をもてたことに本当に感謝でいっぱいです。コーチのおかげです。
次回も機会がありましたらぜひお願いしたいです。本当にありがとうございました。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- Saaaさん 2023年06月04日
近々開催される運動会のリレーのためお願いしました。
直前1回の指導ですし、そこまで期待していなかったのですが、レッスン中みるみる走りがきれいになり、終わる頃にはとても速く走れるようになりました！
直前用に即効性のあるメニューを取り入れていただき、小1でもわかるように丁寧且つ理論的に、スモールステップで指導してくださりました。また、親も見学できたので家で復習できました。
コーチは明るくてたくさん褒めてくださるので、娘もすぐに打ち解けて楽しくレッスンができました。大変満足しております。
次は水泳をお願いしようと思っています！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- まー兄ちゃんさん 2023年04月27日
中学1年生の娘が運動会のリレーの選手に選ばれたのですが、授業の50m走でも思うような記録が出ず、悔しい上に不安に感じている中で、葵コーチにトレーニングをお願いしました。

最初は娘も緊張気味でしたが、葵コーチの明るく優しい対応で徐々に打ち解け、楽しく充実した時間となったようです。
（運動会が近いこともあり）短期間でも効果的なトレーニングに加えて、娘の体格や筋力に合わせて長く続けられるメニューを、実践を交えてアドバイスいただきました。
合間には、部活や運動会に向けての不安な気持ちを聞いてもらえたり、一方で、トライアスロンのトレーニングの話なども聞かせていただき大いに刺激を受けていました。

さっそく翌日から、教えていただいたメニューに基づいてトレーニングをしています。
走り方が変わった！と、本人も親も成長を感じています。
どうもありがとうございました！

口コミ（29）

泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- KN3さん 2023年09月01日
小学6年生の娘の指導をお願いしました。
学校のプールが憂鬱だと話していたのですが、先生のご指導のおかげで上達を感じ、すっかり前向きな気持ちになりました。
最初から最後まで全部楽しかったのだそうで、のんびり過ごした夏休みの最後に、身体を動かすのって楽しい、泳げる！と自信を持たせて頂き感謝しております。
夜はいつもより早く深い眠りにつくことができ、朝はプールの検温もニコニコ書いて、元気に登校していきました。

大変明るく褒め上手な先生で、温かいフィードバックに親まで嬉しい気持ちになりました。
人見知りな我が子が上達を感じ、楽しかったと笑顔になったのも納得です。
またご指導を頂けたら嬉しいので、その際はどうぞよろしくお願いいたします。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- a/tさん 2023年08月08日
去年１度バタ足を教えてもらって、１時間だけで随分と上達したので今年もお願いしました。
息子は運動が得意ではありませんが、適格なアドバイスをしてくれて子供のやる気を引き出してくれます。
とてもおすすめなコーチです。
ありがとうございました。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- ソラさん 2023年06月29日
子供の学校で海の遠泳があり、練習もしていましたがどうしても泳げず泣いていて、親からみても可哀想でコーチにお願いしました。
前日の急なお願いに快く引き受けてくださり、顔をあげて平泳ぎする特殊な泳ぎ方をご指導いただきました。コーチは大変明るく優しくて、練習を見ていましたがずっと褒めてくださり、子供もすぐに打ち解けていました。手の動かし方、呼吸の仕方、足の動かし方、ひとつひとつ丁寧でした。
結果、何度も練習して全然泳げなかった娘が、一回の練習でなんとか形になり、泳げるようになりました。何より前日に泣いていた娘が、私もう大丈夫！と自信をもてたことに本当に感謝でいっぱいです。コーチのおかげです。
次回も機会がありましたらぜひお願いしたいです。本当にありがとうございました。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- Saaaさん 2023年06月04日
近々開催される運動会のリレーのためお願いしました。
直前1回の指導ですし、そこまで期待していなかったのですが、レッスン中みるみる走りがきれいになり、終わる頃にはとても速く走れるようになりました！
直前用に即効性のあるメニューを取り入れていただき、小1でもわかるように丁寧且つ理論的に、スモールステップで指導してくださりました。また、親も見学できたので家で復習できました。
コーチは明るくてたくさん褒めてくださるので、娘もすぐに打ち解けて楽しくレッスンができました。大変満足しております。
次は水泳をお願いしようと思っています！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- まー兄ちゃんさん 2023年04月27日
中学1年生の娘が運動会のリレーの選手に選ばれたのですが、授業の50m走でも思うような記録が出ず、悔しい上に不安に感じている中で、葵コーチにトレーニングをお願いしました。

最初は娘も緊張気味でしたが、葵コーチの明るく優しい対応で徐々に打ち解け、楽しく充実した時間となったようです。
（運動会が近いこともあり）短期間でも効果的なトレーニングに加えて、娘の体格や筋力に合わせて長く続けられるメニューを、実践を交えてアドバイスいただきました。
合間には、部活や運動会に向けての不安な気持ちを聞いてもらえたり、一方で、トライアスロンのトレーニングの話なども聞かせていただき大いに刺激を受けていました。

さっそく翌日から、教えていただいたメニューに基づいてトレーニングをしています。
走り方が変わった！と、本人も親も成長を感じています。
どうもありがとうございました！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- memeさん 2023年04月23日
小学5年生の娘が毎年運動会のリレーを嫌がっていたので、レッスンをお願いしました。
走ることに劣等感を抱いていた娘がとても前向きに楽しそうに練習していて、驚いたと同時にとても嬉しかったです。
練習中は娘の走りを前向きに肯定しながらも、姿勢や走り方を教えてくださり、練習中に走り方がとても変わりました！
家での練習方法も教えて頂き、とても充実した1時間でした。またお願いしたいです。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- ひろさん 2023年04月22日
トライアスロンに挑戦するためにスイミングのレッスンをしていただきました。明るい雰囲気でかつ丁寧に教えていただき勉強になりました。
教え上手、ほめ上手な素敵な先生です。一時間のレッスンの間に確実にスイムの動きが上達できた気がします。レッスン中、色々気を配っていただいてストレスなくコーチングしていただけました。エリートクラスのトライアスリートならではのお話も伺えてとても面白かったです。
あっという間の一時間でしたが、ぜひ定期的にレッスンをお願いしたいと考えています。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- りんさん 2023年04月16日
7歳の息子に自由形のスピードアップを中心にご指導いただきました。葵コーチにはこれまでに４度、水泳の他にかけっこなども含めて大変お世話になっております。

葵コーチは、いつもその時々での息子の課題を見つけて下さり、どういった点を意識すれば上達するかなど息子が理解しやすい形で（なおかつレッスンが終わった後でも印象に残る形で）うまくコツを伝えてレッスンをしていただける、素晴らしいコーチです！

また、いつも息子が集中を切らさないように、やる気を引き出すような楽しい雰囲気を作っていただいております。レッスンとは直接関係のない悩みについても、親身になって聞いていただき、いつも大変助かっております。

今後も節目節目でお願いできればと考えております。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- ゆうさん 2023年03月24日
いつも分かりやすく細やかで楽しいトレーニングをして頂きありがとうございます！
子供達の話にも真剣に耳を傾けて下さり本当に優しくて素敵なコーチです！
また次回も宜しくお願い致します。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- よしパさん 2023年03月23日
ドリームコーチング、初めての利用です。
コロナ禍で学校での水泳は無く今回が初めての水泳となりました。
始まるまでは緊張していましたがレッスンが始まると終始ニコニコで楽しい時間が過ごせたのだと思います。
終わっての第一声が『また来たい！』でした。
グループで受ける水泳教室と比べれば個人レッスンなので高くなりますが、レベルに合わせてしっかり観て頂けるので初めての水泳やレベルアップの短期集中にはピッタリだと思いました。
また利用したいと思います。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- Reikoさん 2023年03月22日
娘の初プールをご指導頂きました。明るくて子どもに寄り添える素敵な先生です。先生のおかげで水に顔をつけれるようになりました。お願いしてよかったです。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- すずさん 2023年03月15日
家族総出で息子のかけっこトレーニングに参加させて頂きましたが、とても楽しく有意義な時間を過ごすことができました。
葵コーチの朗らかで気さくな雰囲気に、息子もすぐに打ち解け、楽しく和やかなトレーニング時間でした。
トレーニングも、息子のことをよく見て組んでくださり、参考になることばかりでした。
腕をしっかり振る、前を向く、ということを意識して、まずは走る機会をもっと増やしていきたいと思います。
また機会があれば、お願いしたいです！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- ゆうさん 2023年03月13日
6歳と7歳の娘がかけっこのトレーニングをして頂きました。
とても分かりやすく楽しいトレーニングで1時間で短距離の基礎を学びました！
娘達は走るのが早くなったと実感しているようで、葵先生に言われた事を家でも嬉しそうに繰り返し練習しています。
次回も楽しみにしています！
【大人向け】ランニングレッスン
- ★★★★★ 5.0
- Yuzoさん 2022年12月05日
今回初めてランニングレッスンを受けさせていただきました。カメラでフォームをチェックしてもらい、パフォーマンスの向上につながる各種トレーニング（マーカーを使ったステップ、ウィンドスプリント、階段トレーニング等）を教えていただきました。伴走型でモチベーションをアゲアゲしながら指導いただき、楽しい時間でした。今回見つけていただいた課題に自主練で取組み、また機会があればチェックいただきたいと思っています！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- ヨッシー0220さん 2022年11月07日
葵コーチに小学4年生の娘のランニング、フットワークを見てもらいました。葵コーチのワンポイントアドバイスで切り返しがすぐ良くなり、その場でやった反復横跳びは明らかに速くなりました。走り方も素人である自分とは見てるポイントが全然違い、子供に合わせたアドバイスをしてくれたので、お願いして本当によかったです。何より走るとすぐ疲れたと文句を言う娘が1時間楽しそうに走り続けているのを見れて嬉しかったです。日程が合えば是非またお願いしたいです。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- さらこさん 2022年10月08日
水泳を始めたばかりの小2の娘、少しでも早く水に慣れてくれたらと思いレッスンをお願いしました。
本人は上手になりたいという気持ちでいっぱいでしたが、呼吸等苦手なことも多く、今回は水慣れで充分だと思っていましたが、先生はやる気に合わせてできる部分をどんどん伸ばしてくださり、レッスンの最後には一人でもクロールを泳げそうな形が見えて来るほどに上達しました！
ずっと誉めながらレッスンを進めてくださったので、娘は終始ニコニコ笑顔、レッスン後も何度も「すごいって言ってくれた！」「楽しかった！」「泳げるようになった！」と達成感で満たされていました。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- きょうすけさん 2022年09月18日
現在五年生の娘を二年間スイミングスクールに通わせていました。
塾や他の習い事との兼ね合いで続けられなくなり、今年の春に退会。クロール25ｍを泳げるようになり、平泳ぎのキックをかじったところまででした。
スイミングスクールはしっかり基礎を教えてくれるものの、娘が通う時間帯は人数も多く、一人一人への指導が十分行き届いていないと感じていたこともあり、親が思っていた以上に上達しなかったことから、個人レッスンしてくれる教室を探していたらドリーミングコーチングに行きつきました。

恥ずかしながら、娘はなかなか親の言うことも素直に聞いてくれない年齢に達し、女の子なのでカッコよくバリバリ泳げる女性のコーチなら、泳げるようになる以上に、良い刺激を受けながら練習してくれるのではと考え、蔵本葵コーチの経歴を見て申し込みをしました。

娘は当日結構緊張していましたが、葵コーチの友達に接するような距離感が本人の緊張をほぐしてくれました笑。
また、一時間みっちりコーチングしてくださり、本人も25ｍ平泳ぎを泳げるようになり、とても有意義な時間だったと思います。
自信がついたと言ってました。スイミングスクールに週一通わせるよりも、個人練習の方が娘には向いているのかな？と思ったことも親として発見を得ることが出来ました。

トライアスロンに出場されているということで、娘にも葵コーチのようなカッコよくスポーツ出来る逞しい女性になってほしいと願っています。
この度はありがとうございました！また申し込みさせて頂きます。よろしくお願いします！
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- アヤカさん 2022年08月27日
とても明るくて、優しい先生です。
５歳の息子のわがままを合わせながら、授業をやって頂きました。
最初は顔つけに少し怖がっていましたが、授業が終わる頃できるようになったのが、驚きました。
息子も先生優しいとずっと言ってました＾＾
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- Mikanさん 2022年07月27日
高一の娘が、学校の授業のプールに苦手意識があり、解消したいと言う事でレッスンをお願いしました
1時間のレッスンではフォームの修正をしていただくと共に、プールが嫌い、苦手というマイナスな気持ちを解きほぐして下さったとのことで、本人がとても嬉しかった様子です

また、説明と共に正しいフォームを見せてくださり、耳で聞き目で覚えて実践できて取り入れやすかったようでした

とても明るく優しい先生のレッスンで、1時間があっという間だったようです

またレッスンをお願い出来たらと思っております
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- TKさん 2022年07月03日
小学校高学年の娘の、今回は3回目のレッスンでした。
水が苦手だった娘も、蔵本先生のおかげで毎回出来る事が増え楽しくレッスンを受けられています。
今までは学校の水泳授業を嫌がっていましたが、今年は授業のある日を楽しみにするようになりました。学校の先生にフォームを初めて褒められたそうで、大喜びしていました。
水泳の楽しさを教えていただいた蔵本先生に感謝です。
また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- TKさん 2022年06月17日
とても元気で明るい素敵な先生でした！ただ明るいだけではなく、子どもの気持ちに寄り添っていただけていることが伝わってきます。
レッスン終了後は水泳が苦手だった子どもが「凄く楽しかった！またやりたい」と嬉しそうな笑顔を見せてくれたので安心しました。また蔵本先生にレッスンをしていただきたいと思います。どうもありがとうございました。
★トライアスロンのスイムトレーニング★
- ★★★★★ 5.0
- suzuさん 2022年04月23日
今日はありがとうございました！
オンラインでの相談後、初めてスイムの指導をいただきました。
とても分かりやすくポイントを教えていただき、自主練でしっかりと反映していければと思います。
また、自分でも泳げるだろうかという不安が払拭され今後も頑張っていこうと前向きな気持ちになりました！今度ともよろしくお願いいたします。
泳力向上！スイムレッスン！
- ★★★★★ 5.0
- かずひこさんさん 2022年04月07日
今回初めてのコーチで、クロールを見ていただきました。的確な指摘とわかりやすい説明で、あっという間にコツをつかむことができました。
「目から鱗」と言った感じで、短い時間でもこんなに自分の泳ぎが変わるんだ、と実感できました。さすが第一線で活躍されている方だな、と思いました。
今後も指導の継続をお願いしようと思っています
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- タバサさん 2022年04月06日
とても明るく子供を楽しませながらレッスンしてくださったコーチでした！子供の状態を見て、メニューを色々と変えていただき、とても引き出しが多いなと驚きました。私の子供は、かけっこ大好きで、いつまでも走っているタイプですが、かけっこや運動が苦手なお子さんでも、きっとコーチのペースに乗って、楽しく運動を学べると思います！子供は、また蔵本葵コーチとのレッスンを希望しています！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- もんちゃんさん 2022年04月02日
今回は2回目の申し込みでした⭐︎
子供達より葵コーチとまた走りたいとリクエストがありましたし、親の私も同じでしたので(^-^)
ウォームアップや基礎のフットワーク、階段のランなど、あっという間の１時間だったとのことです♪
おうち時間が多い中、コーチングで刺激を受けることはとてもいいことだと実感しました。
丁寧に教えていただき感謝です。
また次回もお願いしたいです。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 5.0
- のんピッピさん 2021年11月09日
ご指導ありがとうございました。
とても分かりやすくトレーニングしていただき、欠点部分もかなり改善できたように思います。
運動会では例年下位の徒競走ですが、今回は限りなく1位に近い2位でした！
本人も大変喜んでおりました。
またお世話になるかと思います。
その際はよろしくお願い致します。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！
- ★★★★★ 4.0
- ゆうちゃんさん 2021年07月31日
今日はありがとうございました。
兄弟2人で申し込みましたがひとりひとりの良さや改善点が分かり、これからも実践してみようと思いました。
子供達も楽しかったと喜んでいました。また、お願いしたいと思います。
はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】
- ★★★★★ 5.0
- kurumiさん 2021年07月10日
ありがとうございました。
平均速度を上げるためのペダルのコツと坂道におけるコツなどを教えていただきました。こちらにも質問にも丁寧にわかりやすく答えていただきました。