加速曲面集中指導 60分

60分 / 10,000円 ~

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対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京23区、神奈川県（川崎、横浜エリア）、千葉県（東京付近）

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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えさせていただきます。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合には、予約の場所欄に「〇〇区付近での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やおまかせ等の場合は、総武線圏内などでご相談させていただきます。

天候について

屋外でのトレーニングがメインとなりますので、雨天の場合には、無料キャンセルまたは日時変更にて承ります。（事前にご相談をさせていただき、合意した場合のみに限ります。）

このトレーニングのコーチ

: 本間圭祐コーチ

世界ユースオリンピック銀メダル、かけっこ＆スプリントコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

「この動きを改善したい！」「どこがうまくいっていないのか知りたい」「どんな練習方法があるのか知りたい」「必要な筋トレ等が知りたい」等、短距離に関することを解決いたします。

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル（動き作り）
4.メイン練習（相談により内容を決定）
5.クーリングダウン、振り返り

目的・効果

・マンツーマンで動きを指導してほしい
・記録が伸び悩んでいる
・どこを改善すればいいかわからない
・練習方法がわからない

上記のような短距離に対する悩みを一緒に考え、解決いたします

注意点

・施設利用料が発生する場合には、自己負担にてお願いしております。
・受講者が未成年の場合、熱中症予防及び体調管理については、保護者の方にご協力をお願いいたします。
・体調不良、怪我などでトレーニングに不安がある場合には、事前または開始前のヒアリングの時にご相談ください。
・服装については、いつもトレーニングを行っている動きやすい服装、靴（必要に応じてスパイクシューズ持参）でご参加ください。
・水分補給ができるよう、十分な水分をご持参ください。