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水中ウォーキング&スイムでスッキリ!まずは60分

60 / 8,500 ~

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  • 対象年齢 社会人・大人,シニア
  • 対応エリア 京都市を中心に大阪府は阪急線、京阪線(相談に応じます)草津

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この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1 名~3名
※1回あたりの基本料金(1名まで)
※1 名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

京都市内のプールでしたら入場料交通費あわせて別途一律1,000円のご負担をお願い致します。その他のプールはご相談させていただきます。

このトレーニングのコーチ

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒアリング
2.当日ヒアリング
3.準備体操5分程
4.水中ウォーキング
5.けのび、バタ足、
6.お好きな泳ぎをサポート
7.まとめ、自習メニューの提案

目的・効果

怪我のリハビリ、運動不足解消など、身体のお悩みの部位と向き合う水中ウォーキングと、少しスイムもやってみましょう!その日の夜は快眠のメニューです!

注意点

怪我や痛みのある部位、お悩みの部位をお伝えください。決して無理はせずに、水の力を借り、血行促進に導きましょう。

その他

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