【初回限定】「アメリカ式」個人特化型ワークアウト（お試し）

90分 / 13,500円 ~

★★★★★ 5.0 （1）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア現在、東京都在住のため関東地方近郊を主な活動地域としておりますが、遠方のでのレッスンご希望の方はお気軽にご相談ください。全国どこでも柔軟に対応させていただくことは可能です。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8	9
10 –	11	12	13	14 –	15 –	16
17	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	11/23 –

このバスケットボールトレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

自宅最寄駅の、浜松町駅or大門駅（東京都）からの交通費を別途ご請求させていただきます。
※交通費規定の詳細につきましては下記の【交通費規定】をご確認ください。

トレーニング場所について

ショートにまつわるレッスンをご希望の方は、バスケットゴールがある施設のご用意をお願いいたします。
その他ドリブルやパス練習等、ゴールが必要ではないレッスンをご希望の方は、ボールが使用可能なスペース、公園等でも実施させていただくことは可能です。

屋外で行う場合、近隣住民へ配慮、雨天等、懸念事項がいくつかございますので、
レッスン場所につきましてはお気軽にご相談ください！

天候について

基本室内での運用を想定しておりますが、屋外でのレッスンをご希望の場合、状況によっては雨天中止とさせていただきますこと予めご了承ください。

このトレーニングのコーチ

: 波床拡夢コーチ

元NCAA D1公認スタッフ/Bリーグコーチ（アカデミー）

★★★★★ 5.0 （1）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. お客様の課題に合わせたアメリカ式個人ワークアウト
3. 振り返りと今後の進め方について

目的・効果

アメリカ流個人ワークアウト｜世界基準のスキルトレーニングを日本に。
NCAA D1チーム公認スタッフとして4年間在籍し、
現地の選手たちがオフシーズンに取り組むスキル強化メニューを数多く見てきました。

アメリカでは、個人の課題に向き合い、自主的に努力する文化が根付いており、
この“考えて動く”トレーニングが選手の成長を支えています。

将来海外で通用するバスケットボールプレイヤーになるために今必要なことは？
ドリブルで相手を抜けるようになるための練習方法は？
試合中でのシュート率を上げたい！
バスケ初心者だけど、練習方法を知りたい！

お客様一人一人、抱えている目標や課題はそれぞれ違うと思います。
まずは練習前にお客様のお悩みや今後の目標についてしっかりとヒアリングさせていただき、
それを踏まえた上で、個々に合わせたレッスンを提供させていただく形になります。

こちらのレッスンは初心者の方〜本気でプロや海外進出を目指す方、どなたでも安心して受講いただけます。

注意点

ご家族やご友人と一緒に参加いただくことも可能です。（お一人あたり追加3,000円最大5名まで）
※保護者の方はカウントしません。

運動に適した服装や、シューズ、ボール等、レッスンに必要な備品等につきましてはお客様でご準備いただきます。熱中症対策も含め、水分やタオル等もお忘れなくご準備ください。

その他

-交通費規定-
交通費につきましては原則自宅最寄駅（JR浜松町駅）からの往復実費分のみのご請求となりますが、
レッスン場所が遠方の場合は、別途下記の【出張費】をご請求させていただきます。

【出張費】
公共交通機関を利用して、
片道1時間00分以上で +2,000円
片道1時間30分以上で +3,000円
片道2時間00分以上で +4,000円
これ以降は、要相談とさせていただきます。

【出張費】の詳細につきましては仮予約後、交通費とは別でオプション料金として別途追加させていただきます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8	9
10 –	11	12	13	14 –	15 –	16
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口コミ（1）

【初回限定】「アメリカ式」個人特化型ワークアウト（お試し）（波床拡夢コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 坂田さん 2025年10月29日
波床コーチのメニューでは、アメリカの選手がオフシーズンに取り組むようなスキルトレーニングを教えていただき、とても特別な体験でした！！

海外にバスケ留学をしなくても、日本で最先端の練習方法を実践的に学べるのは本当に貴重だと思います🇺🇸

また、波床コーチがアメリカでポイントガードとしてプレーされていた際によく使われていたバスケ英語のスラングなども教えていただき、英語面でも勉強になりました！

NBA選手が行うような個人ワークアウトを、自分のレベルや課題に合わせてカスタマイズしてもらえるので、毎回新しい発見があり、本当に充実した時間でした！
近いうちに絶対リピートします🏀

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