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このテニストレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～3名
※1回あたりの基本料金（3名まで）
※3
名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2.レベルの確認
3.ウォーミングアップ
4.手出し(落としボール)フォアハンド
5.手出し(落としボール)バックハンド
6.手出し(少し前から投げる)フォアハンド
7.手出し(少し前から投げる)バックハンド
→きちんとボールを捉えられている場合
8.ラケット出し フォアハンド
9.ラケット出し バックハンド
10.ロングラリー
→ラケットにボールを当てる練習
8.もう一度6.7を行う
ここまでの練習を繰り返しながら、ボールとラケットが当たる感覚を覚える
9.ショートコートラリー
目的・効果
基本的な球出しやラリーに挑戦しましょう！
注意点
ラリー中心の練習が希望の方は他のトレーニングメニューの選択をお願いします！
かごボールのご用意をお願いいたします。
3〜5歳のお子様の場合、レッドボールやオレンジボールなどお子様に合わせたボールのご用意をお願いいたします。
その他
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