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テニス
経験者向け
継続推奨
女性コーチ
２人目無料
レベルアップ

☆ヒッティング中心☆

90分 / 12,000円 ~

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お気に入り

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア神奈川県相模原市、横浜市、東京都内

スケジュール

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このテニストレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（2名まで）
※2 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

このトレーニングのコーチ

: 義基さといコーチ

現役体育会生

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ショートコートラリー
4.ロングラリー 5分
5.クロスラリー 3分×2
6.ボレーストローク 5分(3分ボレー、1分スマッシュ、1分ドライブボレー)
7.半面対全面 2分×1セット(両サイド)
8.バタフライラリー 2分×1セット(両サイド)
9.サーブリターン
10.ポイント練習(シングルス)

目的・効果

とにかくたくさんラリーしたい人向けです！
動く練習もあるので一緒に頑張りましょう！

注意点

ラリーボールを4球以上ご用意ください。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
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