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90分 / 12,000円 ~
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このテニストレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～2名
※1回あたりの基本料金（2名まで）
※2
名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2.ウォーミングアップ
3.ラケット出し フォアハンド
4.ラケット出し バックハンド
5.ラケット出し交互 20球×2セット
6.ボレー交互(スプリットステップ→踏み込んで打つ)
7.チャンスボール交互 10球×2セット
8.スマッシュ10球×2セット
9.フォア、バック、アプローチ、ボレー、スマッシュ
10.サーブ
目的・効果
全てのショットを満遍なく基礎に戻って練習しましょう！
苦手な分野は次回の課題として、2回目で重点的に行いましょう！
注意点
基本的にラリーは行わず、ひたすら球出しをする予定です！
かなり運動量が多くなります！
その他
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