【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！ (かけっこ)

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かけっこ
初心者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京23区、千葉県西部、沖縄県、日本全県ご対応致します！ ※仕事の都合上、コーチ指定の場所で行う場合もございますのでご了承下さい。

【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

交通費について

東京メトロ東西線木場駅起点としております。
【無料エリア】江東区、江戸川区

●料金について
自宅から往復1時間以上の場所でのトレーニングについては規定の料金1.5倍を頂いております。

出張トレーニング料料金
（トレーニング実地済みさいたま県お客様例）

●ジャンプトレーニング指導1時間7,000円×1.5＝10,500円
●東浦和中央公園近辺駐車料金500円
●木場IC⇄川口中央IC2840円
●車燃料費ガソリン代1200円（東京都区内は500円頂いております。）

トレーニング場所について

江東区立夢の島陸上競技場、豊洲ランニングスタジアム周辺で行わせていただきます。

出張費を頂ければ、日本全国お伺いできます。

【今まで行った場所】
新豊洲ブリリアランニングスタジアム、江東区夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場、江東区木場公園、江東区猿江公園、江東区深川公園、渋谷区代々木公園、新宿区戸山公園、世田谷区世田谷公園

天候について

豊洲ランニングスタジアムの場合は屋根があるため雨天でも行います。
※直前に大会などがある場合は雨天でもこちらで行えます。

屋外にて雨天の場合は、キャンセルまたは延期にさせていただきます。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
お気軽にご相談ください。

角山貴之コーチ

プロ陸上競技選手/三段跳び・跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区、千葉県西部、沖縄県、日本全県ご対応致します！ ※仕事の都合上、コーチ指定の場所で行う場合もございますのでご了承下さい。

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対応可能日時

2023.02
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
30 満	31 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –
6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 満	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 満
27 –	28 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –

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トレーニングの説明

１・開始前に目的を教えて下さい（5分）
２・実際の走り方を見せてください（10分）※準備体操含
３・動画を見て説明（5分）
４・練習開始（35分）
５・振り返り（5分）
６・挨拶（終了）　約１時間のプログラムです。　

目的・効果

速く走る仕組み（コツ）をお教えします。

1時間で走り方がよくなります。タイムも速くなって行きますが、中学生ぐらいまでは成長期の時期がそれぞれ違うため、どうしても力の差が出てきてしまいます。

しかし、陸上競技の基本的な走り方を覚えることによって、成長に合わせてタイムが勝手に伸びて行きます。

その走り方を伝えて行きたいと思います。

【陸上競技の走り】が出来る様になれば、速く走れるだけでなく、色々な運動が出来る様になります。（教え子で跳び箱が跳べなかった子が跳べるようになりました！）

注意点

コロナウイルス対策をお願い致します。

その他

【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

交通費について

トレーニング場所について

天候について

角山貴之コーチ

プロ陸上競技選手/三段跳び・跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

自己紹介

現役のプロ陸上競技・三段跳び選手です。

2024年パリオリンピック出場を目指して活動中。

1985年生まれ。東京・江東区出身。
実業団モンテローザ陸上部時に日本ランキング1位。元100メートル日本記録保持者井上悟氏から走り方を学び、2019年には南アフリカにて三段跳びのロンドン・リオ五輪金メダリストのChristian・Taylor（クリスチャン・テイラー）と合同合宿を行う。

【今まで対応した場所】
●かけっこ
新豊洲ブリリアランニングスタジアム、江東区夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場、江東区木場公園、江東区猿江公園、江東区深川公園、渋谷区代々木公園、新宿区戸山公園

●陸上競技指導
新豊洲ブリリアランニングスタジアム、江東区夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場、葛飾区奥戸スポーツセンター陸上競技場、八王子市富士森公園陸上競技場

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！（角山貴之コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- T・Mさん 2022年12月17日
分かりやすく説明・ご指導いただき、子どもも満足しております。角山コーチにお願いして良かったです。ありがとうございました！
【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！（角山貴之コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なるぽんさん 2022年11月12日
年長の男の子のかけっこトレーニングをお願いしています。
今回２回目でした。
ものすごく運動が苦手なので困ったなと思っていたところ、親では分からない良い面も見つけてくださって、希望が持てました。
トレーニングの方法も、本人に合わせて工夫してくださいます。
動画で確認できるのも、分かりやすいと思います。
まだ幼いため本人に目的意識が全くないのですが、楽しそうにはしているので、
継続していくことで、少しずつでも運動ができるようになれば、と思います。
引き続きよろしくお願いいたします。
【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！（角山貴之コーチ）
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- みさみささん 2022年10月25日
小6の息子がお世話になりました。

こちらの希望や悩みを丁寧に聞いて下さり、本人の様子に合わせて、無理なくわかり易い指導をして下さりました。
はじめは、気が乗らずに参加したトレーニングでしたが、終わってみると「楽しかった」と言い、少し自信もついたようでした。

子供が素直に聞けるように寄り添った指導をして下さったお陰です。
ありがとうございました。
【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！（角山貴之コーチ）
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- みいさんさん 2022年10月15日
小学3年の息子がお世話になりました。
初めてのリレー選抜に選ばれたのですが本人は自信がなく走り方のフォーム等見てもらいたいと思いお願いしました。

人見知りで、コーチの説明も理解してるのか緊張で反応が薄い息子ですが丁寧に動画で説明してもらい、息子の性格を理解した上でのトレーニングをして頂きました。　
初対面で息子の性格を汲み取り、1時間の練習を組んでもらい、丁寧に私にも説明頂き親子でとても有意義な時間となり、息子も自信と、かけっこの感覚を思い出したようです。
運動会もとても楽しみにしています。

これからの事もアドバイス頂き、陸上に目覚めた息子が楽しみです。

ありがとうございました!
【かけっこを速くなろう！】走りの基本を学びます！（角山貴之コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ろびちゃんさん 2022年10月06日
小6息子がお世話になりました。1時間のトレーニングでしたが、無駄なくアドバイスをしてくださり、親子共に大変勉強になりました。
親から100回言われるよりもプロのコーチに1回言われる方が響く年頃なので、姿勢や教えていただいたトレーニング&ストレッチなど、その後励んでおります。
是非また教えていただきたいとのことですので、その時はよろしくお願いいたします。