パーソナルトレーニング　一緒に走り、データを解析して次回のトレーニングへ

90分 / 16,000円 ~

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対象年齢社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区、神奈川県（チャットにてお気軽にご相談ください）

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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

渋谷駅からの交通費（往復）を頂戴します。

トレーニング場所について

トレーニングメニューにより、代々木公園内、皇居周辺、駒沢公園内その他。
その他のトレーニング会場についてはお気軽にご相談ください。

天候について

雨天決行します。（台風や雪の場合は振替可能）

このトレーニングのコーチ

: 平山光典コーチ

元実業団選手シカゴマラソン入賞選手ランニングコーチ

★★★★★ 5.0 （1）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

・これからランニングを始めたい方。
・走りたいけど、何から始めればいいのかわからない方。
・走れるようになってきたので、効率的な走り方を学びたい方。
・ランニングの中断から再スタートしたいと思っている方。
・ジョギングはできるけど、速く走れない方。
などに向けたランニングのトレーニングを行います。

お客さまの体力に合わせて行いますので安心してトレーニングを行うことができます。

お気軽にお申し込みください。

レッスン時間は９０分

１、ヒアリング（今までのトレーニング状況確認など）
２、ウォーミングアップ
３、メイン練習（コンディション、実績から最適なトレーニングを行う）
４、クーリングダウン
５、フィードバック

パーソナルトレーニングを週１回、または、隔週で継続する方はトレーニングプログラム作成します。（別途案内）

目的・効果

初心者から上級者まで様々なトレーニングに対応します。

パーソナルトレーニングのメリット
・お客様のライフスタイルに合わせて、効率の良い内容でトレーニングが行える。
・アドバイスやトレーニング中のサポートをお客様のためだけに行える。
・トレーニングを継続することで確実にお客さまの走りが進化します。

週１回のパーソナルトレーニングにより、マラソン女性年代別ランキング２位となることができました。

注意点

施設利用がある場合は、コーチを含めた施設利用のお支払いをお願いいたします。

その他

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口コミ（1）

キッズ・ジュニアランニング教室（本格的）（平山光典コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Haseさん 2021年10月10日
小２男子の運動会前のかけっこ練習をお願いしました。少々人見知りで飽きっぽい性格ですが、基本的なトレーニングと実際のかけっこ練習を織り混ぜて楽しく熱心に教えていただいたので、しっかり取り組むことが出来ました。本人もとても楽しかったそうで、走ることに少し自信がを持てたように思います。また機会がありましたらレッスンをお願いしたいと思います。