☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min (バレーボール)

★★★★★ 5.0 (46)

気になる

バレーボール
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
オンラインで受講する
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
全国どこでも対応可能（交通費、宿泊費、出張費別）神奈川県在住です。遠方の方は出張費がかかりますので必ずメニューに記載の出張費をご確認ください。体育館については基本的にご自身で探していただいていますが、どうしても取れない場合はご相談ください！

☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min (バレーボール)

所要時間90分15,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

☆下2桁切り捨てにて実費請求。
例）1,234円の場合1,200円。
※なるべく徒歩や近場でしたら自転車で行くなど削れるよう努力します。

トレーニング場所について

体育館をご準備ください。
私の方では体育館は基本的にお取りできません。
外の場合は高架下のみOK！（天候に左右される場所はNG）
（とれない場合は要相談）

天候について

体育館の場合は雨天決行。
高架下の場合は検討。（予約の際は天気予報もご確認ください）

大山未希コーチ

元バレーボール、ビーチバレーボール選手

★★★★★ 5.0

対応エリア全国どこでも対応可能（交通費、宿泊費、出張費別）神奈川県在住です。遠方の方は出張費がかかりますので必ずメニューに記載の出張費をご確認ください。体育館については基本的にご自身で探していただいていますが、どうしても取れない場合はご相談ください！

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
1 満	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28
29 –	30 –	1	2 満	3	4 –	5 –

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.セッターの心得
3.準備運動
4.基礎練習（ハンドリング、身体の使い方など）
5.レベルに合わせたメニュー

目的・効果

☆とにかくアタッカーに気持ちのこもった優しいトスを上げれるように。
☆バックトスなど苦手を克服。
※これからセッターを目指したい人でもOKです！！

注意点

☆体調不良や痛いところがある場合は必ずレッスン中でも言ってください。
☆1人最低1個ボールをご用意ください。
☆遠方の方はこのメニューは申し込みできません。
・在来線で行ける距離のみ

その他

☆時間・人数などお気軽にご相談ください。
☆別途出張費がかかります。公共交通機関を利用で
片道１時間以上で+6000円
片道２時間以上で+12000円
片道３時間以上で+20000円

出張費はオプションで表示されます。

☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min (バレーボール)

所要時間90分15,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

☆下2桁切り捨てにて実費請求。
例）1,234円の場合1,200円。
※なるべく徒歩や近場でしたら自転車で行くなど削れるよう努力します。

トレーニング場所について

天候について

体育館の場合は雨天決行。
高架下の場合は検討。（予約の際は天気予報もご確認ください）

大山未希コーチ

元バレーボール、ビーチバレーボール選手

★★★★★ 5.0

自己紹介

実姉はみなさんご存じパワフルなあの方です（笑）

選手の頃から仲間にアドバイスしたりすることも多く、上達のポイントを見つけるのが得意です。
現役の頃からバレー教室を行っていてもう20年近くやっています。

さまざまな年齢の皆様にバレーボールを少しでも楽しいと思ってもらえるよう全国各地へ足を運んでいます。
実は誰よりもパワー全開なママさんバレーにお手伝いに行くのが好きだったりもします！
姉妹での教室も多く、バレーキャンプなども行っています。

競技のお悩みからプライベート（学校生活、対人関係等）までオンラインでお話しすることも可能です。

自身も幼いころに友人関係などでつらかった経験があり
同じような悩みを抱えている子どもたちの話を聞いてあげることも多々あります。

誰かの心が少しでも軽くなるよう【頼れるお姉ちゃん】のような存在になりたいと思います。

1992 ひまわりバレーボールクラブ入部（東京）小６キャプテン

1998 成徳学園中学校入学（東京）中３キャプテン

2001 下北沢成徳高校入学（東京）高３キャプテン

2004 東レアローズ入団（滋賀）

2010 ビーチバレーへ転向（神奈川）

2015 引退

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min（大山未希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まつむんさん 2023年11月30日
丁寧にご指導いただき、大変勉強になりました！
教えていただいたことを踏まえてこれからも頑張ります。
またぜひお願いしたい先生でした。
ありがとうございました！
☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min（大山未希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- zuritapiさん 2023年07月12日
今回はお友達と参加させて頂きました
2人で出来る練習や、毎日家でも出来る自主練の方法も教えて頂き、早速家でやっています。
2人の動きを見て？それぞれのクセをみつけ
どうやって直していくかのアドバイスもして頂きました。
いつも丁寧なフィードバックもありがとうございます
よく見直して日頃の練習に活かしたいと思います！
☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min（大山未希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- シュガーさん 2023年04月30日
部活では個々の指導がなかったから、我流になっていたことに気づけた、と息子の第一声でした。
教え方が上手であっという間の時間で最高に楽しかったとも。習ったその日の帰り道、次の練習日を探すくらい、先生のファンになっています。
本当に有り難うございました。これからも宜しくお願いします。
☆セッター☆徹底的にトス練習！！90min（大山未希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- チャム大福さん 2023年01月24日
まず娘のオーバーの動きを見て、おしりが出てしまっている、膝を曲げて伸ばす動きと
腕を伸ばす動きが連動していない点を指摘して動画を撮り、指導して頂きました。
すぐにボールが飛ばなくても良いから正しいフォームでやる、まずは右足(右骨盤)を意識しておしりが出ないように、顎を出さないように、と繰り返し、ボールを出してもらい練習しました。
娘はなかなかすぐにできるタイプではないので、引き続き自宅でも練習していきます。
実際のネットでトス練習もし、まだすぐに高く遠くにはできませんが、正しいフォームであげられるよう教えて頂きました。

大山コーチがバレーをやっていない子にも指導としてやっているという「高い位置に目標を決めてそこに当てる様にパスを出す」練習では最初は決めた位置の半分くらいでしたがやっていくうちに、あと少し！となり、大山コーチが「本人が届かせる為にはどうするか考えてやる事が大事」とおっしゃっていてその通りに、しゃがんでみたり力を入れてみたりしているうちに目標に近づきました！アドバイスで「ボールと一緒にしゃがまず、早めにしゃがむ」と言われ、最後にはなんとか届かせる事ができました！　

終わりには「ボールと仲良くなる」練習もし、娘もリラックスして楽しく行う事ができました。
ストレッチも教えて頂いたので続けます。

技術の面、身体の使い方、ジュニアに対する指導に詳しく、充実した時間となりました。
教わった事を続け、またご指導して頂けたらと思います。本当にありがとうございました！
☆初回限定☆初めての方も経験者の方も！！60min（大山未希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まいけるさん 2024年04月01日
初回1時間のコースをお願いしました。短い時間の中で的確にたくさん指導してくださいました。分かりやすいように実際の動きや、理由を話しながら教えてくださったので納得できるトレーニングでした。教えていただいたことを今後活かしつつ、またお願いしたいと思います。