90分 / 8,000円
第三回グループレッスン開催のお知らせ
過去2回ご参加いただいた皆様、新規のお客様からのご要望にお応えするのが難しく、前回の開催から3ヶ月が経過してしまいました。
この冬も現役プロ野球選手の自主トレに帯同していたため日程調整が難航しましたが、年の瀬に皆様と再びスキルアップを目指したグループレッスンを開催する運びとなりました。
今回のレッスンのテーマは「基礎の徹底」です。
プロ野球選手も冬の練習では、シーズン中に崩れがちな基礎を徹底的に見直します。私のレッスンでも、プロ選手が実践しているトレーニング内容や、私が大学院で研究している最新のスポーツ科学を取り入れながら、基礎から応用まで幅広く指導を行います。
来年のシーズンを最高のスタートで迎えるために、基礎力をしっかりと固め、競技力を一段階引き上げる特別な時間を共有しましょう!
最高の準備をして新しい年を迎えましょう!
★★★★★ 5.0 (174)
90分の練習メニュー
テーマ:基礎力を徹底的に磨くクリスマス特別レッスン
1. ウォーミングアップ&走塁練習
• 全身を動かす体操
• 軽いジョギングやその場でジャンプを行い体を温める。
• ダイナミックストレッチ
• 肩回し、股関節回し、体幹をひねる動きを取り入れて可動域を広げる。
・ベースランニングの方法、練習方法
※あまり野球教室やチームで教えてもらえない走塁練習が出来る程の大きさの練習所も、魅力の一つです!
2. 投球基礎練習
• キャッチボール
• 正しいフォームと握りを意識し、距離を徐々に伸ばしていく。
• フォーム確認ドリル
• 軽い投球で正しいステップ、体のひねり、腕の振りを確認。
• 個別アドバイスで細かい修正を実施。
• コントロールドリル
• 的を狙う練習で制球力向上を目指す。
3. 守備練習
• ゴロ捕球練習
• ボールに向かうステップ、正しい足の使い方を指導。
• 正面、左右の動きでボールへの反応を強化。
4. 打撃基礎練習
• ティーバッティング
• 正しいスイング、体重移動、下半身の使い方を確認。
• タイミングを意識し、リズム良くスイング。
5. クールダウン
• クールダウン
• 静的ストレッチで全身をリラックスさせ、疲労を回復。
6.最後には現役のプロ野球選手のサインをかけたジャンケン大会も!
最新科学を駆使し野球指導現場でよく起こっている問題を解決します!
走塁、投球、守備、打撃の基本を徹底的にお伝えします!
★★★★★ 5.0
対応エリア関東圏及び日帰りで帰れる範囲
•野球道具
•飲み物
•着替え
続行
当日の体調不良や、諸事情により不参加などはチャットにて対応させていただきます。
参加人数が6人に、達しない場合は中止とさせていただきます。
この野球教室でどの様な事を期待しますか。
例)走塁の基礎はあまりしらないので教えてもらいたい
確認
口コミ(174)もっと見る
小学生対象 元中日ドラゴンズ選手2名が徹底指導!内野も外野も極める!野球教室 (石川 駿コーチ)
★★★★★ 5.0
surf100さん 2025年04月28日
今回のグループレッスンは3回目になります。昨年から定期的に受講させてもらっています。
同じコーチに定期的に、指導して頂けるのは、とても子供にとって良い事かなと思っています。今回は、元プロ野球選手2名にレッスンを受けれたので非常に効率よく120分の時間が直ぐに終わった感じして、かなり濃密なグループレッスンになったと思います。
また、今回はバッティングの計測も有り、今後の練習方法の参考になるレッスンだと思いました。
次回以降も参加出来る日程があればぜひ参加したいと思います。
小学生対象 元中日ドラゴンズ選手2名が徹底指導!内野も外野も極める!野球教室 (石川 駿コーチ)
★★★★★ 5.0
ひろかずとさん 2025年04月28日
コーチ2人体制でとても良かったです。すぐに上達する!みたいな名目ではなく、しっかりケガをしないように野球を続けていくというテーマを感じました。
有名な選手でなくてもたくさんコーチをしているのでやはり教えるのが上手です!また是非よろしくお願いします。
バッティングand守備 90分コース (石川 駿コーチ)
★★★★★ 5.0
TK11さん 2025年04月18日
経験1年未満の小学4年生の子供です。
トレーニング前は緊張と不安の入り混じっていた様子でした。
しかしながら、石川コーチは子供の目線で優しく話しかけて頂き、欠点を直接指摘するのでなく、プレー動作の違いとして、本人に分かりやすく且つ気持ちが乗る様な声掛けで、コミニュケーションが大変お上手で、実際、練習にどんどんのめり込んでいました。
コーチング後、上手くなったことを実感したのか、早速、教わったメニューを今日にでも練習したいとせがんでいた程です。
技術的な指導内容も、投球、送球及びバッティングにおいて、基本的な動作とそれぞれのレベルに合った実戦メニューを丁寧に教えて頂きました。
特に、将来怪我に繋がらない様、骨格や筋肉等、解剖学的見地より身体に負担の掛からない、無理の無い動作を教えて頂いたことは大変有益でした。
保護者にも後日、指導できる様、トレーニングメニュー等をご説明頂き有り難く、日頃も安心して教えられます。
申し込む前は、初めたばかりの子供には敷居が高いかと思いましたが、逆に経験が浅い内に身体に負担の掛からない基本動作、所属チームや保護者では分からない修正点を確認、修正頂いたため、掛かる費用以上のものを修得できたと大変納得しております。
初見のため90分間に致しましたが、実際外から見てもプレーがスムーズで格段に良くなりました。
フィードバックの内容を基に親子で練習を行い、レベルをより上げるため、改めてコーチングをお願いしたい気持ちでおります。
申込みから日にちが無い中、迅速にご対応並びにご指導頂いたことに改めましてお礼申し上げます。
コーチング、有難うございました。
また是非よろしくお願い致します。