お申し込みは2024年12月26日(木)15:30まで- 野球
- 初心者向け
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
元中日ドラゴンズ選手が徹底指導！「ライバルと差をつけろ！年末特訓 野球教室」2部
90分 / 8,000円
第三回グループレッスン開催のお知らせ
過去2回ご参加いただいた皆様、新規のお客様からのご要望にお応えするのが難しく、前回の開催から3ヶ月が経過してしまいました。
この冬も現役プロ野球選手の自主トレに帯同していたため日程調整が難航しましたが、年の瀬に皆様と再びスキルアップを目指したグループレッスンを開催する運びとなりました。
今回のレッスンのテーマは「基礎の徹底」です。
プロ野球選手も冬の練習では、シーズン中に崩れがちな基礎を徹底的に見直します。私のレッスンでも、プロ選手が実践しているトレーニング内容や、私が大学院で研究している最新のスポーツ科学を取り入れながら、基礎から応用まで幅広く指導を行います。
そして、今回は『走塁』も含まれてきます！
来年のシーズンを最高のスタートで迎えるために、基礎力をしっかりと固め、競技力を一段階引き上げる特別な時間を共有しましょう！
最高の準備をして新しい年を迎えましょう！
★★★★★ 5.0 (163)
こんなトレーニングをします
90分の練習メニュー
テーマ：基礎力を徹底的に磨くクリスマス特別レッスン
1. ウォーミングアップ
• 全身を動かす体操
• 軽いジョギングやその場でジャンプを行い体を温める。
• ダイナミックストレッチ
• 肩回し、股関節回し、体幹をひねる動きを取り入れて可動域を広げる。
・ベースランニング含む走塁練習
2. 投球基礎練習
• キャッチボール
• 正しいフォームと握りを意識し、距離を徐々に伸ばしていく。
• フォーム確認ドリル
• 軽い投球で正しいステップ、体のひねり、腕の振りを確認。
• 個別アドバイスで細かい修正を実施。
• コントロールドリル
• 的を狙う練習で制球力向上を目指す。
3. 守備練習
• ゴロ捕球練習
• ボールに向かうステップ、正しい足の使い方を指導。
• 正面、左右の動きでボールへの反応を強化。
4. 打撃基礎練習
• ティーバッティング
• 正しいスイング、体重移動、下半身の使い方を確認。
• タイミングを意識し、リズム良くスイング。
5. クールダウン
• クールダウン
• 静的ストレッチで全身をリラックスさせ、疲労を回復。
6.最後には現役のプロ野球選手のサインをかけたジャンケン大会も！！
走塁、投球、守備、打撃と普段ドリームコーチングで支持していただいている基礎・基本の徹底をマンツーマンでは出来ない、グループだからこそ出来る練習を行ないます！
このグループレッスンのコーチ
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石川 駿コーチ
元プロ野球選手 野球日本代表経験者 医療国家資格保有者
★★★★★ 5.0
対応エリア関東圏及び日帰りで帰れる範囲
持ち物
•野球道具
•飲み物
•着替え
荒天時について
続行
注意点
当日の体調不良や、諸事情により不参加などはチャットにて対応させていただきます。
参加人数が6人に、達しない場合は中止とさせていただきます。
申し込み時に教えて欲しいこと
この野球教室でどの様な事を期待しますか。
例）キャッチボールが上手くなりたい
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（163)もっと見る
✨1番人気！⭐ バッティング＆守備 Advanced Course⚾ （石川 駿コーチ）
★★★★★ 5.0
やこさん 2025年01月03日
息子の2回目の利用でした。
今回も守備バッティング共に、とても分かり易くご指導頂きました。
高校野球最後の年、このモチベーションのまま駆け抜けてほしいです。
元中日ドラゴンズ選手が徹底指導！「ライバルと差をつけろ！年末特訓 野球教室」1部 （石川 駿コーチ）
★★★★★ 5.0
Seiji さん 2024年12月30日
今回、グループレッスを初めて受講させて頂きました。
キャッチボールの需要性や1プレーごとに大事なことの
「なぜ？」を丁寧に子供たちに分かりやすく指導頂きました。
早速、家に帰ってから教えてもらったことの復習をしていて、
上達を実感している様子でした。
ご指導ありがとうございました！
元中日ドラゴンズ選手が徹底指導！「ライバルと差をつけろ！年末特訓 野球教室」2部 （石川 駿コーチ）
★★★★★ 5.0
Double Rainbowさん 2024年12月29日
今回、石川コーチのグループレッスンに初めて参加させて頂きました。
何人もの子供を相手に短い時間で、野球の本質をギュッとまとめて教えて下さる技術は凄いと思いました！
キャッチボールが大事とよく言われますが、正直なぜ大事か分かっている人は少ないのではないでしょうか。
キャッチボールの技術が、守備そしてバッティングに繋がることを、子供でも分かる様に理論立てて教えて下さるので、見ている親にも子供がどうすれば上手くなれるのか道筋がはっきりと見えて来ました。
野球は直ぐにはなかなか上達しないと言われますが、石川コーチのおかげで何をすれば良いのか明確になり、安心して子供と練習出来るようになりました。
また次回のレッスン参加を楽しみにしております！