野球
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

元中日ドラゴンズ選手が徹底指導！「ライバルと差をつけろ！年末特訓野球教室」2部

90分 / 8,000円

開催日時2024年12月28日(土)15:30〜 17:00
募集期間2024年12月6日(金)〜
2024年12月26日(木)15:30まで
対象小学生・キッズ,中学生
開催場所ZEN SPORTS
千葉県浦安市〒279-0043 千葉県浦安市富士見1-17-15

第三回グループレッスン開催のお知らせ

過去2回ご参加いただいた皆様、新規のお客様からのご要望にお応えするのが難しく、前回の開催から3ヶ月が経過してしまいました。
この冬も現役プロ野球選手の自主トレに帯同していたため日程調整が難航しましたが、年の瀬に皆様と再びスキルアップを目指したグループレッスンを開催する運びとなりました。

今回のレッスンのテーマは「基礎の徹底」です。
プロ野球選手も冬の練習では、シーズン中に崩れがちな基礎を徹底的に見直します。私のレッスンでも、プロ選手が実践しているトレーニング内容や、私が大学院で研究している最新のスポーツ科学を取り入れながら、基礎から応用まで幅広く指導を行います。
そして、今回は『走塁』も含まれてきます！
来年のシーズンを最高のスタートで迎えるために、基礎力をしっかりと固め、競技力を一段階引き上げる特別な時間を共有しましょう！
最高の準備をして新しい年を迎えましょう！

★★★★★ 5.0 (182)

12月28日(土)15:30〜17:00

(最低募集人数：4人)

※このグループレッスンはすでに開催され終了しています。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

90分の練習メニュー
テーマ：基礎力を徹底的に磨くクリスマス特別レッスン

1. ウォーミングアップ

• 全身を動かす体操
• 軽いジョギングやその場でジャンプを行い体を温める。
• ダイナミックストレッチ
• 肩回し、股関節回し、体幹をひねる動きを取り入れて可動域を広げる。
・ベースランニング含む走塁練習

2. 投球基礎練習

• キャッチボール
• 正しいフォームと握りを意識し、距離を徐々に伸ばしていく。
• フォーム確認ドリル
• 軽い投球で正しいステップ、体のひねり、腕の振りを確認。
• 個別アドバイスで細かい修正を実施。
• コントロールドリル
• 的を狙う練習で制球力向上を目指す。

3. 守備練習
• ゴロ捕球練習
• ボールに向かうステップ、正しい足の使い方を指導。
• 正面、左右の動きでボールへの反応を強化。

4. 打撃基礎練習

• ティーバッティング
• 正しいスイング、体重移動、下半身の使い方を確認。
• タイミングを意識し、リズム良くスイング。

5. クールダウン

• クールダウン
• 静的ストレッチで全身をリラックスさせ、疲労を回復。
6.最後には現役のプロ野球選手のサインをかけたジャンケン大会も！！
走塁、投球、守備、打撃と普段ドリームコーチングで支持していただいている基礎・基本の徹底をマンツーマンでは出来ない、グループだからこそ出来る練習を行ないます！

このグループレッスンのコーチ

石川駿コーチ

元プロ野球選手　野球日本代表経験者　医療国家資格保有者

★★★★★ 5.0

対応エリア関東圏及び日帰りで帰れる範囲

プロフィールをみる

持ち物

•野球道具
•飲み物
•着替え

荒天時について

続行

注意点

当日の体調不良や、諸事情により不参加などはチャットにて対応させていただきます。
参加人数が6人に、達しない場合は中止とさせていただきます。

申し込み時に教えて欲しいこと

この野球教室でどの様な事を期待しますか。

例）キャッチボールが上手くなりたい

口コミ（182)もっと見る

✨1番人気！⭐ バッティング＆守備 Advanced Course⚾ （石川駿コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のざかなさん 2025年08月23日
説明がわかりやすく話しやすく充実した二時間レッスンでした。レッスン後の顔がイキイキとしていて、息子が内容を復習したら、またお願いしたいと言っております。
忙しい中、時間を割いて遠くから来て頂き本当にありがとうございました。
バッティング特化！⚾✨ スイングの確認 60分コース（石川駿コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TBさん 2025年08月07日
打撃が思うようにいかない小学生の息子ですが、なぜその動きがいけないのか、を分かりやすい体のメカニズムで解説してくれました。頂いたアドバイスを基にトレーニングをしてまた是非教わりたいです。
✨1番人気！⭐ バッティング＆守備 Advanced Course⚾ （石川駿コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 涼君パパさん 2025年07月22日
今回で３回目のレッスンでした。
前回は１年ほど前ですが、１年経ってある程度バットが振れるようになってきました。
上の学年の子たちの試合でも、レギュラーとして試合に出られるようなり、
大事な場面でも打てるようになって、本人も自信がついてきたところです。

ただ、最近速いボールに対して差し込まれることが多くなり、
バッティング練習していても本来の打ち方ができなくなってきたので、
息子にトレーニングをお願いするか確認したところ、
石川コーチがわかりやすく教えてくれるので、
石川コーチに教わりたいとお願いされました。

また、守備面では速い打球に対して恐怖心があるのか、
グラブに触れず後逸することが多い為、
どうしたらいいのか練習しながら教えていただきました。

根本的に打つ方も守る方も、準備が遅く対応できてないことがわかり、
練習方法とポイントを教わり、明日から夏休みの間に徹底的に練習しようと思います。