Dream Coaching
川瀬孝則の口コミ一覧
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに22回目のレッスンをして頂きました。
コーチがレース後で疲れている状況にも関わらず、
私が陸上とは別に取り組んでいるスポーツの試合に向けた調整のメニューを組んでくださいました。
コーチのレースや練習の動画も見せてくださって
練習中に走るお姿はこれまでに拝見していましたが、
レースでの走りは、普段以上に迫力があって一発勝負に向けて繊細なアプローチで取り組まれていたお話しをお聞きしていたのと様々なレッスンをしてくださったので陸上の見方が以前とは大分変わって短い時間の中に
とても多くの要素が盛り込まれている事を感じ取る事が出来ました。
コーチのお話しの後、私の体調やパフォーマンスを丁寧に確認して頂き試合がある場合のコンディション作りの仕方をコーチのご経験とアドバイスを混えながらレッスンをして頂きました。
コーチのアドバイスに沿ってこのレッスンと試合に向けて疲れを取ってレッスンに望みましたが、
レッスン後、体調が上向いて試合に向けてとても良いコンディションになっているのを感じました。
メニューは実施するスポーツの動作を考慮して頂き新しい内容の物も多く盛り込んでくださって
トレーニング実施時のパフォーマンスその物も以前と比較して向上している手応えがありました。
コーチが疲労がある中、
お手本を都度見せてくださったお陰で1度では上手くいかないメニューも良いイメージを作れレッスン中に改善していきました。
次回のレッスンについてもスケジュールのご相談に乗って頂きながら是非お願いさせて頂く予定です。
川瀬コーチ、今回も工夫を凝らした充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに21回目のレッスンをして頂きました。
事前に雨天の可能性を考慮して場所をご変更頂きました。
疲労度等も考慮してメニューを考えて下さって、
準備運動の段階では、今までに無い内容を含めて飽きさせない工夫をして頂きレッスンが始まりました。
メインのトレーニングの前に昨年に行った内容のメニューに取り組みましたが、
以前に比べて安定して基礎体力やバランス感覚が向上しているのを感じ取ることが出来ました。
私が使ったことも聞いたことも無かった疲労を取るための道具を使用して準備してメインのトレーニングに望みました。
今回のメインのトレーニングを通じて、
コーチが素晴らしいお手本の動画を見せて下さってアドバイスをして下さって
自分の走りの動画を比べてみて決定的に違う事にいくつか気づく事が出来て
トレーニングの中で少しだけですが修正と今後のトレーニングの方向付けをする事が出来ました。
次回のレッスンも、ご相談に乗って頂きお願いする予定です。
川瀬コーチ、今回もとても充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに20回目のレッスンをして頂きました。
コーチがご自身のトレーニングで疲労が溜まっていらっしゃる中でもお手本が必要な場面で横でお手本を見せてくださり、
追い込みが必要な場面でお声がけをしてくださったので
最後まで高いモチベーションと追い込むべき所でしつかり追い込み事が出来ました。
今回は、陸上と別に行っているスポーツの動作確認を含めたレッスンをして下さいました。
本日は、コーチのレッスンを受けてから二回目のタイム測定でしたが体に疲れが溜まっていたせいか加速を感じる走りが出来なかったのですが、
フォームが安定いている事や、終盤で以前程失速しなくなっている事に気づきました。
タイム以外の部分にもフォーカスしてアドバイスをして頂き学ぶ事が多かったです。
コーチとのレッスンを通じて、
他のスポーツをする時に、
改善出来る要素に以前より多く気付ける事に繋がっております。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
小５女子双子で２回目のトレーニング受講。前回は全く走れない状態からのスタートでした。
半年期間が空いていたのですが、前回のトレーニングで身についたのか、真剣に走る気持ちが出て来ており良かったです。
技術的な内容もコーチにわかりやすく復習的に教えてもらい、理論も理解してきたと思います。
トレーニングを継続して、走りを身につけてもらいたいと思いました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
中二サッカー男子、3回目のトレーニング受講。クラブチームの活動が週末もあるので、半年くらい期間が空きました。
最初はフォームを忘れていましたが、少し教えてもらうとすぐに思い出してスプリントできるようになりました。
繰り返しトレーニングすることで身についていっている実感ありでした。
親がサポートできるフォーム矯正のやり方も教わったので、次のトレーニングまでに日々子どもと一緒に取り組みたいとと思いました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
個別のトレーニングを初めて受けました。
普段は部活動の他に週一回ランニング教室に通っていますが、なかなかタイムが伸びず悩んできた所、川瀬先生のプロフィールを拝見して娘が自分で教えてもらいたいと申し込みました。
グループでのレッスンとは違い、個別の改善点や練習方法を教えていただけたのでとても参考になりました。
レッスンの前と後では走りもだいぶ変わり、これからがさらに楽しみになりました。
ありがとうございました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 90分（川瀬孝則 コーチ）
この春に高校に入学し、陸上部に入った男子のトレーニングを、ゴールデンウイーク中にお願いしました。
初回は90分、その後は60分を3回で計4回の集中トレーニングです。
走るのは好きだけど、きちんと習ったことは無いという状態で始めましたが、川瀬コーチの指導のおかげで明らかに走り方が変わりました。
コーチは技術を教えてくださっただけではなく、休憩中にご自身のレースの動画を見せてくださったりして、子供にとってとてもいい刺激になりました。ランニングシューズの選び方についてもアドバイスいただき、必要なシューズを揃えることができました。
以下は本人から聞いたこの4回のトレーニングの感想です。
【良かったこと、役に立ったこと】
①良いフォームがわかった
②大会前にしっかりと走り込むことができた
③多くの練習方法を知ることができた
④道具の使い方を知ることができた
⑤教えてもらったフォームで走ると、前より気持ちよくリズムよく走れた
⑥トレーニングの前後で行う体操が大事なことがわかり、どのように行うかを知ることができた
⑦休み中に走ることで、体力が落ちなかった
陸上素人の親からは与えることができない、貴重な機会をいただきました。川瀬コーチ、ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに19回目のレッスンをして頂きました。
大変恥ずかしい話ですが、レッスン前の移動時間を私が管理できず約束の時間に遅れてのレッスンになりました。
移動中にDream Coachingのチャットで、到着が遅れる旨と当日の体調をお伝えしたところ、改善している体調に合わせてレッスンの内容を組んで下さいました。
今回のレッスンでは、私の体調が上向いていたためコーチから坂を使ってのレッスンをご提案頂きました。
今まで、コーチのレッスンを一番沢山行って下さった公園でのレッスンで、久しぶりのメニューを序盤に組んで下さったのですが、
以前出来ていたのに現状維持が出来ていない所や改善点をアドバイスをして下さり、坂でのトレーニングでは、コーチが一番最初のレッスンの時に短距離を走る上で一番重要な体の場所を教えて下さったのですが、19回目にして初めて、その体の場所が一番筋肉痛になっていて正しい場所に少しずつ力が入るようになって来ている事と
確かなメニューを組んでくださって上達へのステップを着実に上っていけるようコーチが導いて下さっている実感がありました。
時間帯を考慮するとコーチにご迷惑な時間であったと思いますが、終始丁寧に指導して下さって細かい点もしっかり見て下さりながら適宜アドバイスをして頂きました。
苦手だったメニューも、これまでにあったレッスンの中で絶妙なタイミングで取り入れて下さり
得意な部分を伸ばしていただきながら、弱点もしっかり補強して下さるメニュー構成と
私が未体験のトレーニングも終盤に盛り込んで下さって、レッスンが終わった頃には筋肉痛と共に精神的な満足感に包まれました。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回もとても充実した実りの多いレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
3回目のレッスンでした。
前回からだいぶ期間が開いてしまっていたのに、私の元気のなさを感じ取っていただけたことは、さすが今まで沢山の生徒さんを見てきた観察力だなと驚きました。
今回は、大会に向けてSD確認やSDのためのドリル等、短時間ながらも充実した内容でした。特に片足腿上げドリルは、自分は左足が苦手なことが分かったので、今後の練習に取り入れるつもりです。
また、大会が続いた時の種目の選び方の相談にも乗っていただきました。何を聞いても、川瀬コーチの経験と知識で的確に答えて下さり、決して押し付けることなく説明して下さるのでありがたいです。
大会前の不安も、レッスンを受けたおかげでだいぶ緩和されました。むしろ、レースが楽しみになりました。
引き続き、宜しくお願い致します。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
走り方のポイントを順序立てて教えて頂けて子供にもとてもわかりやすかったです。1回で走るフォームがかなり変わり、子供自身も変化を感じたようでとても良かったです！
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
中学生の息子が、昨年の10月から、月1回のペースでレッスン頂いています。冬の間は、本人の状態に合わせて、様々なトレーニング方法を教えて頂き、前回は大会が近かったため、本番に向けてのコンディションの整え方などもアドバイスして頂きました。（この辺りもご専門とのことで、とても詳しく教えて頂けます！）
その結果、まだ途中経過ですが、12秒台後半だった自己ベストを0.7秒ほど更新することができました！本人はもっと速くなりたいという気持ちがますます強くなって、充実した表情で練習に励んでおり、川瀬コーチのレッスンを受けて本当に良かったです！またぜひご指導頂きたいと思っています。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに18回目のレッスンをして頂きました。
本日が天気予報で雨天である事を事前にご連絡頂いて雨天の状況でも出来る場所で、時間帯も大幅に調整して頂きました。
前回のレッスンから本日までに取り組んだ事をお伝えしてコーチのトレーニングのお話しを聞かせて頂きながらレッスンが始まりました。
以前して下さった栄養や、回復のためのアドバイスに従ったおかげで体調も上向いていたので新しいメニューも取り入れて頂きながら、普段行っている別のスポーツに関連のある動作を含むメニューのレッスン内容でした。
ある程度メニューをこなせるようになってくると、
更に難易度の高いメニューを絶妙なタイミングで取り入れて下さるのでステップアップしていくプロセスに自然につながっており多くのランナーの指導経験のあるコーチならではで細かいところも見てくださるので安心感があります。
継続してコーチのレッスンを受けているおかげで
今回は遂に次の段階に進む内容が始まったと感じる事が出来るメニューが盛り込まれていました。
コーチに都度メニュー実施の度にアドバイスをして頂いたおかげで実施後、自分自身で良い部分と改善点に気づく事が増えてきました。
一つ一つのメニューの中で動画で見た事がある物があったとしても実際のレッスンの中でのどういう組み合わせや手順で構成されているか体験したり、継続している中で感じるパフォーマンスや感覚の変化は少なくとも私にとっては予期出来なかった多くのポジティブな要素が沢山ありました。
特に走る速度が向上しているのに疲れにくく軽い感じで加速して進んで行くので今後も継続してレッスンを受けて行く中で何が起きるのか楽しみです。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、本日もとても充実した気づきの多いレッスンをして頂きありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
中学３年男子です。スポーツテストに向けて短期的にタイムを上げたいという要望に対して、１回走っただけで悪い点をすぐに見つけて、そこを重点的に的確にご指導いただきました。良い点を褒めてくださったり、質問ある？と都度聞いてくださったり、子どものモチベーションもすごくケアしていただける素晴らしいコーチだと思いました。
たった１時間で、こんなにフォームが良くなるとは思いませんでした。
翌日に学校で測った50mのタイムも１秒近く速くなって驚きです！これから教えて頂いたポイントをコツコツ練習していきたいと思います。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに17回目のレッスンをして頂きました。
陸上のレッスンと他に行っているスポーツの動作確認を含めて指導して頂きました。
開始時に、脚に筋肉疲労を感じていた事をコーチにお伝えして
コーチが柔軟を含めた丁寧なメニューを段階的に設定してくださったので途中から脚の疲労と硬さがほぐれて最後まで痛みを感じる事なくトレーニングに取り組む事が出来ました。
コーチが当日レッスン前にされていたウエイトトレーニングの内容とやり方をお聞きして学ぶことが多かったです。
他のスポーツの動作確認では、
いつのまにか慣れから、気がつかずに疎かになっていた所をご指摘頂き、動画も撮って下さったので改善点が明確になりとてもためになりました。
陸上ではないスポーツにも関わらず、
コーチご自身も一緒に行ってくださって多くの気づきと共に楽しく素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。
コーチがとある他のスポーツの動作をして下さったのですが
あまりもの身体能力の高さに良い意味で笑ってしまう程でした。
レッスン終了後、早速次回のレッスンを予約いたしました。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに16回目の(ウエイトトレーニングとしては2回目の)トレーニングをして頂きました。
急遽私の体調に合わせてレッスンの場所や内容を大幅に変更したレッスンにご対応頂き恐れ多かったです。
1回目のウエイトトレーニングも素晴らしかったのですが、
今回はそれ以上に中身の濃い内容でした。
私の体調が良くなかったためメニュー選びに苦慮されたと思いますが、様々はトレーニングに対応
できる場所で行って下さったので、
全く予想出来なかった内容を含んだレッスンでした。
川瀬コーチは、新しいアイデアも積極的に試されながら
理論的にも納得いく内容で実際にお手本を見せてくださるお陰でやる気を盛り上げて頂きながらレッスンに望む事が出来ました。
特にフォームの改善や、爆発力、私が行なっている他のスポーツでのパフォーマンスの向上に繋がるようなメニューを組んで下さって3時間という時間をあっという間に感じました。
今回のレッスンを通じて今後取り組むべきテーマがいくつか頭の中に出来上がり、とてもためになるレッスンでした。
また、コーチがそばにいてくださるからこそ取り組む事が出来たメニューもありました。
レッスン後、次回のレッスンのお話しを早速いたしました。
川瀬コーチ、今回、私にとって一つの節目になるとても素晴ら
しいレッスンをして頂きありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
dream coaching初めて利用しました。小学校４年生の男子のバスケの練習でランニングトレーニングがありフォーム改善希望で依頼しました。本人はとても緊張しておりましたがとてもやさしく教えてくださったのでしっかり取り組めたと思います。マンツーマンだとその子の直すべきところを的確に指摘いただけるので子供にも伝わりやすいと感じました。保護者の思い込みだったところも気づかされ思い切って依頼して本当によかったです。コーチの陸上大好き感があふれており、子供にはそれがカッコイイと映ったようです。フィードバックも細かく記載いただけたので参考になりました。保護者が失敗したのはビデオ撮影を遠目で撮影したこと！遠慮せずもっとわかりやすい角度と距離でとればよかったと思いました。子供のスポーツトレーニングや習い事についても質問したところ、いろいろ教えていただき参考になりました。ありがとうございました！！
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに15回目のレッスンをして頂きました。
陸上のレッスンと主に行っている別のスポーツの練習にコーチのご視点からアドバイスを頂く内容でした。
最初から最後まで素晴らしいレッスンでしたが、今回はタイム計測の所に限定してコメントさせて頂きます。
レッスンを始める前から100mのタイム計測をお願いしてレッスンに望みました。
コーチから自分で考えてタイム計測の準備をするよう促して頂き、これまでのレッスンを振り返って特にレース前に大事だと思われるメニューで準備し、一つ自分では気づけなかったとても大切なメニューをアドバイス頂いて2回計測しました。
一回目の後に、アドバイスを頂いて気をつけながら二回目を計測して頂いたらタイムが良くなりました。
的確なアドバイスに驚き、何より川瀬コーチのレッスンを初めてから半年位経過しましたが、フォームが安定して加速を感じられるようになって、コーチのレッスンを開始した昨年10月にタイムこそ計測していないですが大幅に改善したのを感じました。
この半年で走る事はもちろんの事、
スポーツをしている時に以前以上に前向きに向上心を持って楽しめるようになりました。
継続する事の大切さを感じます。
次回のレッスンは既に予約済みですが、
コーチにご相談に乗って頂きながら今後のスケジュールを組み立てて行きたいと思っております。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに14回目のレッスンをして頂きました。
雨天の中、悪天候が予想されたため事前にご提案して頂いた場所でのレッスンになりました。
痛めていた左膝の状態も含めて当日の調子を見て頂きながら
メニューを組んで下さいました。
雨が降ってもレッスンに影響が無い場所だったため集中してトレーニングができました。
今回は、準備運動の段階で調子が良く
メニューの中には、ネットで他の方が公開されているメニューも少しだけありましたが、実際にコーチに見て頂く事で
改善点や要点を確認する事が出来て一人で行うより
学べる事が、沢山ありました。
一つ一つのコーチのお手本を見る度に
向上心を刺激される内容でした。
コーチから、走り方が陸上の選手のようになってきたと言われ
実際に以前は感じる事がなかった加速力を数回前のレッスンから感じはじめて今回が昨年10月から川瀬コーチのレッスンを受け初めてから一番加速力を感じました。
今回のレッスンでも初めて行うメニューがあり
雨天の中、最初は不安を感じましたが、かえって雨天だからこそ出来た内容もあり期待を超えた指導をして頂きました。
次回のレッスンは今回のレッスンの前に済ませていますが
次回が待ち遠しいです。
川瀬コーチ、今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに13回目のレッスンをして頂きました。
陸上以外のスポーツでの動作の中でのフォームや
足の運びなどを中心に見て頂きアドバイスをして頂きました。
川瀬コーチからアドバイスをして頂いたおかげで、
自分では気づけなかった改善すべき所が多く見つかりました。
動作確認の為の動画も沢山撮ってくださり
一緒に陸上ではないスポーツをしてくださって
学ぶ事が多かったです。
天気にも恵まれて清々しい気持ちで
あっと言う間に時間が過ぎていきました。
レッスン終了後、早速次回の予約をさせて頂きました。
川瀬コーチ、今回も充実して楽しいレッスンをして頂きありがとうございました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
2回目のトレーニングを申し込ませていただきました。息子から、また、川瀬コーチに見てもらいたいと、お願いされて、トレーニングを申し込みました。
前回以上に、練習は、きつかったようですが、それだけ、信頼する川瀬コーチの言葉を素直に受け入れて、頑張っていたんだと思います。
息子の言葉です。
川瀬コーチは、自分の弱点や体のこと、わかって、何が必要か教えてくれる。何のためにやるのかを、きちんと説明してくれる。
高校生の息子が、このように素直に話す姿を見て、受けてよかったと思いました。息子の質問にも丁寧に答えていただきました。
ありがとうございます。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに12回目のレッスンをして頂きました。
私が、陸上以外のスポーツで怪我をした状態でレッスンを最後まで出来るか不安を抱えている中、コーチが私の顔色を見て体調の悪さを察して下さり、
レッスンの最初の導入のための準備時間をいつもよりかなり多めに割いて少しずつ状態を確認しながら指導して下さいました。
決して無理な内容を含めずに、出来る範囲でのトレーニングに限定してメニューを提案して下さいました。
トレーニングメニューの中には、この状態で無ければ指導して頂けなかったかもしれない内容も含まれていて良い意味での新しい発見もありました。
また、普段より会話を多めにして下さり、コーチご自身のトレーニングのお話もして下さって会話を通じて元気を頂きました。
当初考えていた不安は途中から無くなり、レッスンが終わる頃にはレッスンを受けて良かったという満足感と共にレッスンを終える事が出来ました。
コーチのお立場を考えるととても難しいコーチングだったと思いますが、条件が悪い中、時間経過毎にレッスンの内容を調整して下さって、期待していた以上の内容のレッスンをして頂けました。
レッスン後、早速次回のレッスンを予約いたしました。
川瀬コーチ、今回も難しい条件の中充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
2回目のレッスンでした。前回のレッスン以来、ケンケンやスキップが上達した実感のある娘は今回も楽しみにしておりました。
以前よりも積極的にレッスンに取り組むことができました。また定期的にレッスンを受けさせていただけたらと思います。
ありがとうございました！
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
小2の息子にもとてもわかりやすく、色々と話しかけてくれながらリラックスしてトレーニングする事ができました。
息子も変化を実感できたようで、家でも続けて行きたいと思います！
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
小学生の息子がお世話になりました。
以前より「早く走れるようになりたい」と、インターネットで走り方の動画を色々見てはいた様子でしたが、やはり子どもひとりで取り組むには限界があり、、、。親の私も走るのが得意でなく、なにをどう伝えたらよいのか悩んでいました。
今回、川瀬コーチより実際に指導していただくことで短時間でみるみるうちにフォームが変わっていきました。姿勢や動きを見て、瞬時に注意すべきポイントを子どもにわかりやすく伝えてくださったおかげで、その後の自主練習でも“意識するポイント”が本人の中にしっかりと残っています。デモンストレーションで1回走るところを見せてくださいましたが、あまりの速さと華麗さに圧倒されました。またご指導お願いしたいと思っております。ありがとうございました！
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、いつもの公園で11回目のレッスンをして頂きました。
前回のレッスンから、
約1週間ほとんど何も取り組めなかった事をコーチにお伝えしレッスンの内容については、
要望を聞いて頂き坂を使うトレーニングと
短距離のスピード強化、
速く走るための助けになるメニューを組んで下さいました。
要望に沿って頂いた上で
これまでやった事が無い新しいトレーニング
も指導してくださいました。
自分では全く思いつかない内容のトレーニングで
川瀬コーチのレッスンを受け始めた頃では、
やり切る事が出来ない内容でしたが
確実に成長している手応えを感じる事が出来ました。
特に加速するのを体感出来るようになったのは
嬉しい驚きでした。
また体を強化する終盤のトレーニングでは
コーチが私の休暇の際に
見本を見せてくださって力強さと
スピードに圧倒されました。
継続してレッスンを受けているおかげか
1週間ぶりの運動でしたが体がこれまでに教わった事を覚えていて嬉しかったです。
次回のレッスンは、予約済みだったので
次回のレッスンを内容を相談させて頂きました。
川瀬コーチ今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
昨年11月末のレッスンに続き、2回目のレッスンです。
初回のレッスンでの疑問点を丁寧に分かりやすく教えて頂きました。
試合に向けてスタートの練習を行っていますが、youtube等で得られる知識も良いですが、
やはり自分に特化したアドバイスを頂けるのは個人レッスンならではの醍醐味です。
1時間があっという間に感じられる、内容の濃いレッスンでした。
引き続きお願いしたいと思います。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則 コーチ）
今回は、10回目のレッスンでいつもの公園でレッスンをして頂きました。
突然のレッスンの時間帯の変更にご対応頂いた中で、以前川瀬コーチとのお話の中で登場した
補強に必要な道具を持参されているのを遠目から拝見して驚きと共にレッスンが始まりました。
レッスンの前に前回の坂を使ったトレーニングから行った取り組みを聞いて頂き
コンディションを確認してくださり、
又、現在使用しているランニングシューズについても状態について確認して下さり
シューズを購入する時にどのような点に気を付けて購入されているか教えて頂きました。
その後、コーチがご不在の時に一人で短距離に取り組む時にどのような準備をしてから
望んでいるか聞いて下さってアドバイスをして下さいました。
準備運動やレッスンの最初に行う動作確認等はいつもの流れでしたが
とある動作確認の際にこれまでに意識出来ていなかった所をご指摘頂きとてもためになりました。
一部の動作確認を動画で撮って下さった物を見て、大分走るための動きが滑らかになってきていると自分の成長を感じ取ることができました。
インターバル走の前に事前準備をする中で、スタート時の歩幅や姿勢、スタートし始めるまでの動きなどについてアドバイスをして頂き自分では気づけない部分なのでとてもためになりました。
又、インターバル走の直前に川瀬コーチが実演でスタートから短い距離までの動作のお手本を見せて下さってその凄さに驚くと同時に
いつの日か少しでも近い形で走れるようになりたいと刺激を頂きました。
短距離と中距離の間位の距離のインターバル走は、今回が3回目でしたが、最高タイムも平均タイムも約4秒ほど1回目の時より速くなっていました。
計測後は、1回目と2回目の時より足があまり疲労を感じていなかったので驚きました。
私の年齢は運動をするには、若くない年齢ですがコーチからご指導を頂いているおかげで着実に全ての要素で改善しているのを実感出来ています。
インターバル走計測後は、川瀬コーチが持参して下さった道具を使って今までに行ってきた補強運動や新しい補強運動を行いましたが
トレーニング強度を強く感じると共にウェイトトレーニングより自然な動作の中で体の広範囲を使って行うトレーニングのため走る事だけでなく
運動全般に効果が出やすいとてもよいトレーニングだと感じました。
すがすがしい気持ちでレッスンを終え、次回の予約のお話をコーチと相談いたしました。
川瀬コーチ、今回もお忙しい中スケジュールの調整を含め充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
先日はどうもありがとうございました！
人見知りな娘がレッスンに向き合えるか少し不安でしたが、やさしく声をかけてくださり、たくさん良いところを見つけては褒めてくれるのでとても嬉しかったようです。
素人では気付きにくいポイントを丁寧に解説してくださり、見守る側にとっても、とてもタメになるレッスンでした。
些細な質問にも丁寧にこたえてくださり、走るということに親子で学ぶことのできた時間でした。
またぜひご指導いただけたらと思います。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
子供2人でレッスンを受けたので2人でふざけてしまうところもありましたが、きちんと話を聞くといった基本的な躾をおろそかにせず進めていただいたのが良かったです。子供の習い事はその時間でどれだけ上達するかより、その後子供がやる気になって自発的に続けるかが大事だと思いますが、習ったことを嫌がらずに家でも反復しているのでレッスンしていただいて良かったと思います(^^)
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
子供へ走ることの楽しさを知って欲しくてお願いをしました。
初めは緊張していましたが、徐々に慣れてきて、最後はとても楽しくトレーニングを受けておりました。
川瀬コーチの丁寧な指導は子供にもわかりやすく、子供も一つ一つに納得性を持って理解しながら受けているように感じました。
一時間の指導でしたが、自分が早く走れることを実感でき、走ることに自信を持てたきっかけに繋がり、親としては大変満足をしています。
また、次回もお願いしたいと思います！
