Dream Coaching
川瀬孝則の口コミ一覧
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今日は、前回の大会の動画を見て、現在の走りを確認し、次のレースまでしばらく開いているので
強度の高いメニューにしました。
自分一人では走り切れなかったであろう距離を、予想外のタイムで走れたことは非常に自信に
なりました。
また次回も宜しくお願い致します。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は川瀬コーチに58回目のレッスンをしていただきました。
直前まで別のスポーツをしてからレッスンに望む事になりました。
左脚の腸腰筋、アキレス腱、右脚のハムストリングに痛みがあるコンディションでしたが、
怪我の予防を兼ねるメニューを用意してくださり、不安は時間を追うごとに無くなり、メインのトレーニングをこなせる状態になりました。
コーチがかつて大切な大会に参加された競技場でのレッスンをお願いさせていただき、
当時のお話しやその大会について、私の質問に答えてくださりレッスンに望む気持ちが高まりました。
今回のレッスンのテーマは、最近お願いさせていただく事が多かった中間疾走の改善ではなく、
基礎から見直してスピードとスピード持久力を向上させる内容でした。
基礎の動きで普段取り組めていないメニューは、顕著に改善が必要なパフォーマンスで、流しの時の足の動きをコーチが見てくださり
改善するためのアドバイスとご提案してくださったあるメニューを行ったところ、短い時間で自分の出来る良い走りの状態に戻りました。
レッスンのメインでは適切な休憩時間を設けてくださり、以前類似したメニューを行った時よりも
タイムと体感で明確に向上しているのを感じとることが出来ました。
走る度にコーチが感想とアドバイスをくださるので、実施の度にトレーニング効果が上がりました。
休憩の場所や水分補給等も気を遣ってくださって集中して効果の高いトレーニングになり、
今回もとても満足度の高いレッスンをしていただきました。
レッスン直前まで行っていた別のスポーツと今回お願いさせていただいたレッスンを続けて行ったため、
今回のレッスン終了時に身体は疲労困憊でしたが、確かな手応えと今後への改善点という名のお土産と共に
晴れやかな気持ちで陸上競技場を後にしました。
次回のレッスンは今後のスケジュールが確定次第、お願いさせていただく予定です。
川瀬コーチ
今回も学びが多く、今後の向上に繋がるヒントを得られる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに57回目のレッスンをしていただきました。
雨天でもレッスンをしていただける場所で行いました。
左足のアキレス腱に不安があったものの、いつものように段階を設けてくださったメニューのおかげで最後まで安心して取り組む事が出来ました。
レッスンの中で、良いパフォーマンスと改善が必要なパフォーマンスの振れ幅が普段の時より大きかった実感がありましたが、
自分では気づかない改善点を、目の前で行ってくださるお手本と、撮ってくださった動画を見せていただきながら納得して取り組む方が出来ました。
実際に撮っていただいた動画を見て、自分で思っているより出来ていない事が分かりとてもためになりました。
6月下旬に行われた陸上の日本選手権のアーカイブを、拝見して私が疑問に思った事にも丁寧に答えてくださいました。
レッスンの終盤には、これからの成長曲線に良い影響を与えてくださるようにメニューを設定してくださって、
様々な角度から速く走るためのアプローチをコーチのお手本を拝見しながら知る事が出来ました。
総じて、今後更に成長するための転機になるような内容のレッスンでした。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ、
雨天の中、今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
5歳の息子に初めてトレーニングをしてもらいました。
走りを見てもらったうえで、走り方の基本から丁寧に教えて頂けました。息子のペースに合わせてのトレーニングだったので、1時間集中が切れることなく楽しみながら行うことができました。
トレーニング後に息子に質問してみるとコーチに教わったことをしっかりと覚えており、走り方も良くなったと思います。
まずは教えて頂いたことを毎日数分でも良いので実践してみます。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに56回目のレッスンをしていただきました。
疲労はあるものの特に身体の中で不安に感じる場所が無いここ数ヶ月では良いコンディションでレッスンをしていただきました。
今回のテーマは、継続してお願いさせていただいている中間疾走の改善でした。
前回のレッスンで、初めて中間疾走向上のためのトレーニングメニューの意図を頭と身体の両方で実感する事が出来て、
今回のレッスンで、コーチに見ていただいたおかげで、自分では気づかなかった改善点をアドバイスしていただき、暑い中、
実際に美しいお手本を繰り返し何度も見せてくださったおかげで、理論だけでなくコーチが目の前で見せてくださった動作のフォームや、
リズム、そして音をイメージして近づけるよう試みる事が出来て、コーチが撮ってくださった、私のメニュー実施時とコーチの実施時の違いを
目の前で起きている事と動画の両方から分析する事が出来ました。
各々のメニュー実施のたびに、アドバイスをくださるプロセスを続けてくださっているおかげで、コーチと私が良いと感じる時、
改善が必要だと感じる時が一致している事が多くなって更にレッスンをしていただくのが楽しみになっております。
メニューを行った際に、動きが良いからと、100mのタイム計測のご提案をしていただき、タイムを3回測っていただいた所、
コーチの予想どおり最近出せたここ2年の自己ベストを3回中2回の1回目と3回目で(1回目は、スタート地点を誤り110m)それぞれ0.2秒、0.3秒以上
縮める事が出来て又一つ壁を超える事が出来ました。
私自身が感じていたより順調に向上しているのを体感出来て、目標にしている所までまだ道のりは遠いですが、
中間疾走改善のために取り組んでいる事をタイム計測の際に出せた達成感を得て帰路につきました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ、
今回も、様々な工夫を凝らしていただき、
学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに55回目のレッスンをしていただきました。
当日のコンディションをお伝えし、様々な質問に答えていただきました。
トレーニングの場所にある階段を有効活用してメニューを組んでくださり、中間疾走の改善を主なテーマとしてレッスンをしていただきました。
トレーニングの中で、地面からの反発をもらうのに接地の仕方に課題がありましたが、レッスン中コーチが何度もお手本を見せてくださってアドバイスをしてくださったおかげで、今までの中間疾走改善のレッスンの中でも1番手応えを掴めた日になりました。
コーチがレッスン中に撮ってくださった動画を見て、確実に良くなってきているのを再確認出来ました。
コーチのレッスンを通じて、改善すべき要素が明確になってきていて、他のスポーツのトレーニング中にも意識して改善に繋がるよう取り組みを取り入れる事で相乗効果に繋がり、普段の生活や他のスポーツを行っている際に歩く姿勢やフォームを褒めていただく機会がふえるようになりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も改善の手応えを感じる事が出来る素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今日は、前回の試合の動画を見てSDの修正練習をしました。
まず、具体的にどんな点が悪いのか、そのためにどんな動きをすればよいのかを
説明して下さり、その点が改善されるような動きづくりをチューブやマーカーを
使いながら行いました。
短い時間でしたが、少しでも動きに進歩が見れたという実感もあり、次の試合に向けて
モチベーションも上がりました。
ありがとうございました！
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
5歳の息子の走りを指導して頂きました。
息子に合わせて基本から丁寧に笑顔で分かりやすく指導して頂けて、トレーニング後息子から、楽しかった！という声が聞けて嬉しく思いました。
明らかに走り方が良くなりましたし、常に良いところを見つけては褒めて下さり自信も持てた様です。
これから毎日先生に教わった事練習するんだ！と張り切っております。
1時間楽しくトレーニングできた事にとても感謝しております。ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに54回目のレッスンをしていただきました。
当日のコンディションをお伝えし、陸上の最先端の理論を取り入れてメニューを組んでくださいました。
私が別のスポーツのトレーニング時に活用しようと購入した道具を使った動作について、
アドバイスをしていただきとてもためになりました。
川瀬コーチのレッスンを継続して受けている中で、自分の強みと弱みを少しずつ理解出来るようになりました。
メインのトレーニングの前の準備段階では、
コーチからいただいたアドバイスのおかげで意識出来ていなかった事に気付け、
同じような事をしていても身体にかかる負荷や使う場所の範囲等に変化があるのを感じ取れました。
メインのトレーニングでは、私がコーチに設定していただいたレストより多めの時間でセットを行った後、
その点をご指摘いただきレストを修正したら、しっかりと筋肉痛になって欲しい所に効いていたので、
インターバルの設け方やその日のコンディションやパフォーマンス、
回復度合いに合わせて休憩の時間を適切に設ける事の大切さに身をもって気づく事が出来ました。
レッスンの合間に陸上やトレーニングの様々なお話しをしてくださって、とても充実したレッスンになりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ、
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
走る基本を丁寧に教えていただきました。教え方が上手なので、自ら修得する姿勢もみられましたし、最後は自分で映像確認したがるほど興味をもって取り組めました。指導の前後でこんなに変わるもんだと驚きました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
とてもフレンドリーで、中学生の息子に分かりやすく、楽しく教えていただきました。
60分という短い時間の中で、目に見えて走り方が変化していました。
このままトレーニングを重ねたら、とても速くなりそうに感じました。
出来れば定期的にコーチをしていただきたいと思っています。
ありがとうございました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 90分（川瀬孝則 コーチ）
５月19日に指導していただきました。感想が大変遅くなり申し訳ありません！
息子はサッカーのクラブチームに入って40人以上の中からレギュラーを目指しています。ボールテクニックにはある程度自信があるのですが、さらにスピードが加わればと指導していただくことにしました。
川瀬先生は、どのように体を使えばいいか、そして練習の意味などをわかりやすく説明してくださつた上で効果的な練習で指導してくださったので、息子も納得しながら練習できたようです。
たまたま直後にあった運動会のリレーでは、自分よりタイムのいい相手を抜くことができ、「教わった走り方で走ったら速く走れた。」と喜んでいました。
今回の川瀬先生のご指導には親子共々大変満足しています。また、指導後に振り返り（含アドバイス）を送ってくださったこともありがたかったです。本当にありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
５歳の息子が走ることの楽しさに目覚め早く走れるようになりたい気持ちが出てきたのですが、親では的確なアドバイスができないためレッスンをお願いしました。１時間のレッスンについていけるか心配していたのですが、息子のペースに合わせて優しく指導してくださったおかげでしっかりとやり切ることが出来ました。スタートの姿勢や腕の振り方などコーチが隣でお手本を見せて下さることで、息子がどうできていないのかが素人目にもしっかりと分かりすごく良かったです。家での練習などもとても分かりやすく教えて頂けました。終わってから動画を見比べるとレッスンの最初と最後で走り方が全然変わっていて驚きました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに53回目のレッスンをしていただきました。
コーチに両足のアキレス腱と左膝、ハムストリングに痛みや不安がある事をお伝えし、
体調にあったトレーニングメニューを組んでくださいました。
アップと私にとって難易度の高いトレーニングを行っているうちに足の痛みの不安がやわらいでいきました。
今回のテーマは、私の苦手な中間疾走の改善でしたが、
コーチにアドバイスをしていただき、コーチのコンディションが良くなかったにも関わらずお手本を見せていただいたのと入念に時間を割いてくださったため回数を重ねるたびに改善していき、手応えを感じる事が出来ました。
最近は、トレーニングメニュー一つ一つの実施の都度感じ取れる事が多くなり以前にもましてレッスンを楽しく感じられるようになりました。
前回のレッスンから今回のレッスンまで、
陸上に特化した自主練が出来なかったのですが、
これまでにレッスンを継続している事と
徐々にコンディションを上げていくコーチのトレーニング手法のおかげで、
良いコンディションとは言えなかったですが、100mのタイムも、これまでにレッスンをしていただいた中で1番良いタイムが出ました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ、
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
2回目の練習でしたが、自分なりに進歩が感じられました。コーチとの練習のおかげです。そんな気持ちがやる気につながるので、これからもお願いしたいです。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
小1と小5の娘ふたりの運動会前に2回(1回目は90分、2回目は60分)、川瀬コーチにレッスンをしていただきました。
ふたりとも、運動は苦手な方で、特に小5の娘はいままで万年ビリでした。
そんな2人に川瀬コーチにわかりやすく走るためのイロハを教えていただき、まず2人とも走るのが楽しくなって、自分から練習するようになりました。
その後の運動会のかけっこでは、小5の娘は男の子とデッドヒートになり、惜しくも2位でしたが、万年ビリだった娘が、大変な変わりようで、親の方が驚きました。娘の方も自信になったようです。下の娘も頑張って走り抜き、満足していました。
これもひとえに川瀬コーチの教えによるものと感謝いたします。ありがとうございました。
今後もまた機会があればお願いしたいと思います。よろしくお願いいたします。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
初めてのトレーニング、有難うございました！
1時間ってどんな感じだろうと思いましたが、楽しくあっという間に過ぎた有意義な時間になりました。
小3息子も小1娘も楽しく参加できたようで、またやりたい！！と帰り道に話をしていました。
運動神経の良いタイプではありませんが、気長に続けていけたらと思いますので、また宜しくお願いします。今日は有難うございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
小学校3年生の子どもと１時間レッスンをして頂きました。
レッスンの際には、すぐなんでも教えるのではなく、まずはどうしたらいいと思うか？などと質問をして自分で考えさせてから、教えていただくということが多く、とても良い意味で印象的でした。
スポーツでも自分で考えて色々取り組む、やってみるというのは重要だと思うので、そのようなこともレッスンを通じて子どもも学んだのではないかと思います。
とても楽しく１時間が終わり、またやりたいと子どもが言っていたので、本人も充実した時間だったのだろうと思います。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
優しく的確なアドバイスや、迫力ある跳躍力や速く走るお手本を実際に見せていただき、息子はとてもビックリしつつ感激しておりました。コーチから息子に質問をしてくれるので、息子自身が考え伝えることで受け身にならずに指導を受けることができとても良かったです。また是非お願いしたいです。ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに52回目のレッスンをしていただきました。
別のスポーツで、練習量を増やして足首とアキレス腱、膝に不安がある状態でしたが、状態をお伝えし、メイントレーニングも可能な限りしっかりとお願いしたい旨をご相談させていただきました。
これまでにも疲労がかなりあった状態でのレッスンはありましたが、今回は、コーチのお立場を考えると無茶振りに近いかなり難しいお願いをさせていただいたと思います。
序盤は、状態のチェックと身体にトレーニングの準備を少しずつ意識づけさせるような内容でした。
ご提案していただいたメニューを実施して行くごとに、身体が順応していって、一つ一つの実施毎に、状態と感触をお伝えし、アドバイスをいただきながらコンディションを徐々に上げていただきました。
レッスンのメインを行う頃には、不安が無くなり当日の全力で望めました。
前回のレッスンで行っていただいた、短距離の中では、長めの距離のタイム計測のおかげもあって以前より最後の方まで、出力があまり下がらずに走りきれました。
コーチに継続して教わっている事で、以前より更に自分で想定していなかった、走りや他のスポーツでのパフォーマンス向上を感じ取る事が増えてきました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も予想を超えた素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
限られた時間のなかでいくつものエッセンスを詰め込んでいただきました。
コーチがおっしゃられたように「一度で全てが変わるわけでなく、反復が大事」なのだと思いますが、
それでも子どもの走ることへの意識はしっかり変わったように思います。
また機会があればぜひお願いしたいです。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
7歳の娘の走り方を見ていただきました。
とても分かりやすく段階的に的確に教えていただき、こどもが理解しながら進められるレッスンでした。
教えていただいたところを全部はできていなくてもできたところをほめてくれるので、こどももやる気になり楽しく練習できたようです。
また是非お願いしたいと思います。
ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
連休中の試合の動画を見ながら、良かった点・改善点などを丁寧に説明して下さいました。
それを踏まえた上でメニューを考え（川瀬コーチの引き出しの多さには毎回驚かされます）
1時間でしたが、とても充実したレッスンでした。
レッスン前はやや疲労感があったのですが、レッスン後には「全部こなせた！」という
達成感でいっぱいになりました。
ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに51回目のレッスンをしていただきました。
コーチにレッスンをお願いさせていただいて3回目になる某陸上競技場でのトレーニングでした。
コーチから自分でタイム計測までの準備を自由に組み立て良いと仰っていただき、400mの計測をしていただきました。
本番だと思ってタイム計測までに行った準備についてコーチからアドバイスをいただき、今後への改善点が見つかりました。
陸上トラック内のルールなど分からない事があり、その点についても教えていただきました。
タイムは、私自身が予想していたより良いタイムが出ました。
走る度にコーチの感想とアドバイスをいただき励みになりました。
複数回計測していただいた際に、全てペースを変えて走りましたが、いずれもタイムが安定しており、300m位まで比較的リラックスして走る事が出来て、コーチから教えていただいている成果が着実に出ているのを感じとる事が出来ました。
そして、個人的な最大の収穫は走っている際中に、自分にスタミナの観点でどれ位走る力が残っているかを感覚的に捉えられた事です。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに50回目のレッスンをしていただきました。
他のスポーツで左膝に不安があったため、
足へのダメージが少ない場所でレッスンをしてくださいました。
トレーニングのために、様々な道具を持参してくださり、基本の見直しから、最近のコーチとのトレーニングで取り組んでいるテーマを中心に指導してくださいました。
コーチが沢山見せてくださったお手本のおかげで、
良いイメージを持ちながらレッスンに集中してとり組む事が出来ました。
それぞれのトレーニングにコーチの意図があり
目的にかなった道具を用いて
フォームを含めてコーチに確認していただいたおかけで、自分では気づけない点について改善する事が出来ました。
レッスン開始時に不安のあった左膝も、
メインのトレーニングを行う頃には、
不安を感じない状態になっていました。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回は、天気も、私のコンディションも良く無い状況だったにも変わらず、
素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
８歳の娘が初めてレッスンを受けました。足を上がる角度や手の動かし方など、早く走るポイントをパーツごとに一つずつ教えてもらいました。
娘は「姿勢や手の動かし方にコツがあったなんて知らなかった」と発見が多くあったようです。
これまで走ることに少し苦手意識があった娘も「走るのが好きになったかも！」と楽しめたようでした。
やや人見知りもある娘ですが、先生のフランクかつ丁寧なコミュニケーションで、緊張せず集中して取り組めていました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則 コーチ）
今回は、川瀬コーチに49回目のレッスンをしていただきました。
別のスポーツで前夜に基本的に望ましくない遅い時間までトレーニングを行い、疲労が充分に回復していない状態でレッスンの時間を迎えました。
当日はハードルが使えない環境下でしたが、ハードルがある事をイメージしてハードルがあった時と同じメニューを提供してくださるなど
過去にも何度か教えていただいたメニューも見本をまじえてご指導してくださいました。
ですが取り組みが足りない部分は明確に形が崩れてしまったり、本来のトレーニング効果に繋がるフォームに持っていけなかったり、
練習のサイクルやスケジュールの組み方などの見直しを考えさせられる反省点が非常に多い日になりました。
技術的には、それぞれのメニューでお手本を見せてくださるコーチが
簡単にされているのを拝見しながらレッスン中に限られた時間の中でも手応えを感じる内容でした。
現在取り組んでいるテーマはすんなりと改善出来る内容ではないため、
根気も試される事になると実感いたしました。
総じて、初めてレッスンをしていただいた頃の初心にかえる必要性を感じる日になりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回、成長した姿を見せられず悔しさと反省点の多い日になりましたが、
多くの気づきに繋がる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則 コーチ）
とても明るく楽しく教えていただきました。
娘はとても楽しかった、速く走れるようになったと喜んでいました。楽しい中にもポイントを絞った的確なアドバイスは、とても素晴らしかったです。娘はまた習いたいと言っておりました。ありがとうございました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
中学3年生の息子がはじめてお世話になりました。気さくにわかりやすくアドバイスをくださり、また改善された点などをその場で伝えてくださったので、60分でも走り方が変わった実感がありました。また是非お願いしたいです。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分（川瀬孝則 コーチ）
本日は、1時間でたくさんのことを教えていただきましてありがとうございました。また、わざわざ、遠方まで出向いてくださり感謝しております。
コーチの優しくてわかりやすい教え方がすっと入ってきたようで、あっという間に娘の走り方が変わりました！もっと早くコーチに出会いたかったです！
レッスンの合間のお話も楽しかったですし、コーチの華麗な経歴は驚くばかりでした。
また是非次回もお願いしたいと思います。
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