第一印象は、親しみやすい雰囲気でした。息子は初対面と人と接するのは苦手な性格で、最初は緊張しながらレッスンを受けていましたが、コーチの声かけで少しずつ打ち解けてくるのを感じとれました。基本的なステップ、姿勢など細かく指導していただき、また自分でも気付けないところを修整してもらい、息子は満足しているとのことです。大変充実できたレッスンありがとうございました。
フルマラソンのタイムを大幅に更新したくて、ご指導をお願いしました。
トレーニング内容は陸上競技の基礎を教えてくださったと理解しています。
指導後走ってみると今までにないスピードで走れました。
しかしフルマラソンは長丁場ですので、心肺機能と身体機能のバランスなので一朝一夕には変わりません。
その点を踏まえて1週間後にセーブした上でフルマラソンを走ったら、7分31秒自己ベストを更新できました。
課題を全てマスターできたならば、またご指導いただきたいと思います。
ありがとうございました。
1時間のコーチングでしたが、ステップを踏みつつ、
「なぜそうしたほうがいいか?」を納得させながら、
進めてくれています。今までちゃんと走り方を習ったことが無かった娘にとっては、大変参考になり、走り方が随分キレイになりました。
久しぶりに見ていただきました。
丁寧に足りない所と出来ている所を伝えて下さり、子供も課題が認識できたようです。
改めて頑張ろうという前向きな気持ちになれました。
いつも温かく教えて下さるので安心してお任せできます。
またお願いしたいと思います。
小2の息子のレッスンをお願いしました。
息子は最初すごく緊張してましたが、コーチの子供に寄り添った指導のおかげで徐々に緊張もほぐれとても楽しそうにレッスンを終えることが出来ました。
ありがとうございました。
またレッスンをお願いしたいと思います。
先日はありがとうございました。
何度か相山コーチにご指導をお願いしていますが一日で娘の成長が目に見えることにいつも驚いております。
お陰様で、タイムを縮めることができ、相山コーチのおかげで家では適度に基礎トレーニングを自ら行うところまで成長いたしました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
小学五年生の娘の持久走に向けてのレッスンをお願いしました。
初めてのレッスンだったのでとても緊張していた娘でしたが先生のお人柄のおかげで楽しくレッスンをすることができました。
走り方の姿勢からはじまりポイントをわかりやすく、時には笑いもありで丁寧に何度も確認をしてからレッスンを続けてくれます。
テンポもよいのでダラダラすることなくあっという間に時間が過ぎてしまいます。
先生からの宿題も今日から楽しくスタートしました。娘は次もレッスンを受けたいと張り切っていますのでお願いしたいと思います。
小学2年生の息子の運動会前の対策で初めてお願いしました。走ることは好きですが、もっと速く走りたいと本人も乗り気でレッスンを受けました。相山コーチは、意識すべきことを一つ一つ言葉にして、考えさせる方法で指導して下さり、実践との絶妙なバランスでした。集中力が途切れず、息子もとても楽しかった、また受けたいとの反応です。丁寧なフィードバックもいただき、姿勢と動きのご指摘に注意して練習を重ねたいと思います。ありがとうございました!
夕方の塾終わり、何度も集中力が切れそうになる息子に私自身はモヤモヤしましたが笑、コーチは最後まで優しく粘り強く付き合ってくださいました。
内容もとてもわかりやすかったです。
現在はYouTubeやインスタで沢山情報収集でき、同じようなことを教えてもらっても、やはり直接指導いただくのは全く違うな!と納得の1時間でした。
まずはしっかり教えていただいたことを実行し、また更にステップアップしたい時はもう1度お願いしたいと思います。
年少3歳男児。走るのが好きなので早めに正しいフォーム等が身に付けばと申し込みました。細かい部分の理解力はまだ無いですが、個人レッスンなのでまわりに気を遣う事が無く息子のペースで進んでいくので良かったです。
レッスンまでのチャットでの対応も早く、丁寧なので利用は初めてでしたが安心して進められました。息子も最初は緊張気味でしたが、コーチの対応で楽しく行えたと思います。3歳には1時間は長いかな?と最初は思っていましたが、いろいろな道具を使ったりしていたので息子も飽きること無くあっという間に時間も過ぎていました。とても感じが良いコーチなのでまたお願いしたいと思っております。
こういった個人トレーニングをお願いするのは初めてでしたが、メッセージのやり取りもとても丁寧でした。
子どもも最初は緊張していたものの、相山コーチが気さくに話しかけてくれて、すぐに馴染みとても楽しんでトレーニングを受けることができました。
トレーニングからの帰り道は、教わったことを自分で復習し、もう1回やりたい!と言っていたので、本人の中でもいい経験になったのだと思います。
家でもできるトレーニングも教えていただいたので早速実践したいと思います!また機会があればよろしくお願いします。この度はありがとうございました!
人見知りの子供が先生に直ぐに慣れて60分楽しくやってました。課題も出していただいて子供も頑張ってやろうとしてます。非常に良い先生でした。
6歳の年長で全然話を聞かない時期ですが、根気よく丁寧に教えていただき、短い時間でしたがとても上達したと思います。息子も楽しみながら頑張っていました。
日々の練習方法など今回限りではなく今後上達に向けたアドバイスもいただきどのように上達するか楽しみです。また、ご指導いただきたいと思います。
中学生になり、陸上部に入部して短距離、中距離を始めました。走るのは学年でも早い方なのですが、市の大会に出場した時には周りには早い子がいること、タイムもまだ伸び足りないのを痛感、部活動での練習だけではこれ以上伸びないとおもい、とにかくフォームをみていただけないか探しました。
コーチの教えは頭で考えるを基に、姿勢、足の動かし方、腕の振り方をとてもわかり易く説明してくれ、各課題ごとに実際にやってみて、最終的に全部を組み合わせた時には見違えるフォームとなりました。本人がこれからの部活動の中で今回学んだ3つの基礎を繰り返し行う事で自然と体に染み付いて良い結果につながって行くように思えました。
中学生にもなると中々親のアドバイスも聞き入れてくれなく、間違った事を話しても良くないと思いますし、今回は本当に基礎を学べ、早く走るためだの理屈も学べ、良いレッスンが受けれました。
短い時間だったので、習った基礎を練習して、ある程度出来るようになった頃にまたレッスンを受けさせたいとおもいます。
中学から陸上を始めた中学2年の男子です。
走り方の指導を受けるのは今回が初めてでしたが、なぜこのトレーニングが必要か、ひとつひとつわかりやすく説明していただいたおかげで、本人も理解しやすかったようです。
指導を受けてる途中で、すでにフォームの変化が見られびっくりしました。
受講後の部活では、姿勢を意識することで速さを実感できたと話しており、今後も相山コーチのアドバイスをしっかりと継続できるようにと思います。
ありがとうございました。
陸上クラブで短距離のタイムに伸び悩んでいる小6の息子と初めて参加させて頂きました。
走り方の基礎について、「なぜ」と「だから」を解説頂きながらコーチング頂きました。
初めての機会で当初息子は緊張していましたが、良い距離感で教えて頂きすぐに打ち解けた様子、終わった後は本人も非常に満足していました。
夏休みの課題を頂けたことで今までより前向きに練習に取り組んでいけそうです。親子共にとても勉強になりました。
長中距離からスプリントに転向した高一の息子の為にトレーニングを依頼しました。
姿勢、スターティングブロックの使い方、力の入れ方、リラックスの仕方、腕の振り方、スタート時の角度等々、一時間みっちりと教えていただきました。
一度教えていただいただけなのにもう「力を入れたい所に入れられる感じがする」と息子も大満足です。
後日ポイントをまとめたメッセージまで頂き至れり尽せりでした。今何が既に出来ていて、これからどこに重点を置いてトレーニングすべきかがはっきりとわかり、有意義かつ貴重な経験をすることができました。
今後もお世話になっていきたい素晴らしいコーチに出会えてラッキーです。
前回のトレーニングから随分経ち、幼稚園児だった息子も小学生になりました。間近にせまった運動会に向けて久しぶりにレッスンをお願いしました。
実に8ヶ月ぶりのコーチとの対面でしたが、距離感は変わらず笑。終始楽しくトレーニングしていました。重いボールを持ったりのトレーニングは見てるだけで大変そうでしたが、最後まで頑張ってたのでやはりコーチにお願いして良かったなと思いました。
しかしコーチに会わない間に宿題とされていた縄跳びをいつの間にかやらなくなっていたので、今回のトレーニングをきっかけに本人もまたやる気が出てきたようなので、しっかりサポートしていきたいと思います。
こどもへの接し方もいつも素晴らしいです。また次回もよろしくお願いいたします。
小学校3年生男子、2回目トレーニングを受けました。
前回の復習(姿勢、足の動き)をしっかり行なって頂き、新しいトレーニング(腕振り)でした。
今回も優しく、分かりやすく教えて頂き感謝しています。又、繰り返しの質問で自分で考える事が
訓練され、今後のトレーニングや勉強にも役に立ってくると感じました。
3回目のトレーニングでは成果が出せるよう子供のサポートをしたいと思います。
初めての方にはおすすめのコーチです!
初めてのかけっこのレッスンでした。走り方の基礎から本当に丁寧に分かりやすく教えて頂きました。かけっこの姿勢も最後には変わってきました。早速、学校のかけっこでも教わったことを意識して走っているようです。
コーチのレッスン内容を着実に練習し積み重ねれば確実に速くなると確信できました!
また、よろしくお願いいたします。
小学四年生、男子、3回目のトレーニングをお願いしました。毎回新しい練習に取り組みますが、分かりやすく教えていただけるので、子供が取り組みやすいのだと思います。練習には頻繁には通えませんが、自宅での宿題も提供して下さるので、とても助かります。是非、またお願いしたいと思います!
「もっと早く受けさせていれば良かった」
そう思わせてくれるトレーニングでした。
また機会を作って受講したいと思います。
■受講理由
小学4年生の息子は、もともと運動は得意な方でしたが、
所属するサッカーチームでのオフザボールの動きを
改善するために申し込みました。
■良かったところ
①相山コーチの子どもへの接し方
人見知りなところがあるので、心配していましたが
上手に心を解きほぐしながらトレーニングを進めて
くださいました。会場から出てすぐに子どもから
「次はいつ?」と聞かれたほどです。
②子どものウィークポイントに合わせた指導
走る際の前傾姿勢が気になっていたのですが、
そうした弱点をすぐに見抜き、改善するための
アドバイスをしてくださいました。
早く走るための情報は、YouTubeなどでも簡単に
入手することができるようになりましたが、
こうしてピンポイントで弱点を克服していく方が、
効率的に目標に到達できると思います。
③想定外の副産物「自信」
翌日の試合に、自信を持って臨んでいたことに
驚かされました。「プロに教えてもらった」という
事実が、心理的に大きな影響を与えたようです。
4月から中学生になる息子が、これから強豪サッカークラブチームに入るため、ライバルと差をつけたいとの事で申し込みました。
サッカーばかりやっていた息子でしたが、走りの基本は理解していませんでした。
まず、最初に速く走る為の3つのポイントを理論的に教えて下さいました。コーチの説明がわかりやすい為、息子もよく理解しながらレッスンが進みました。
その後、実践的なトレーニングをしてくださいました。動画なども撮って見せてくださり、自分が今どのように走っているのかもその場で理解し、すぐ改善していました。
最後に、今日やったレッスンの復習をし、これから競争が激しいチームに入る息子にエールを送ってくださりました。息子もやる気に満ち溢れ、あっという間の1時間レッスンでしたが、内容の濃い充実したレッスンでした。
コツコツ努力をする事も教えてくださり、早速毎日コーチが教えてくれたトレーニングをやっています。また是非お願いしたいと考えています。本当にありがとうございました!!
小学校3年男子、初めてのレッスンでした。
大人と話をするのが苦手な息子を優しく、楽しくコミュニケーションを取って頂き大変感謝しています。
息子も楽しかったようで、レッスン終わった直後に「2回目は?」と聞いてきました。
良かった点は、下記4点です。
・最初に教えてもらった事を、コーチから繰り返し質問してもらう事で理解を深められた
・ダメな例、良い例を自分の体で実践して、教えてもらった事の正しさを実感できた
・子供がトレーニングしている姿をスマホビデオで撮ってもらい、コーチと一緒に見てすぐにフィードバックを受けられた
・「足が速くなるためにはどういう事が必要なのか」を体系立てて知る事ができた
走りのトレーニングの後に息子がサッカーの練習に参加したのですが、
「前よりも早く走る事ができた!」と話していました。
早くもトレーニングの効果を感じたようでした。
今回教えて頂いた事を定着できたら2回目を是非お願いしたい思っています。
小学4年生、2度目のレッスンをお願いしました。子供によく考えさせるように工夫してくださるので、子供の理解度が高いと思います。接し方も上手なので終始集中して楽しくレッスンに取り組んでいました。是非またお願いしたいと思います。
どうしたら早く走ることができるのか、小学3年生の息子にも分かりやすく丁寧に教えて頂き良かったです。本人に考えさせることと、教えたことを繰り返し問いかけることで何が大切なのかということが定着したと思います。レッスンを見ていて、走るって当たり前且つ簡単なようで実は奥が深くて難しいんだなと思いました。だからこそプロの方にマンツーマンで教わることができ貴重な経験でした。
フィードバックも丁寧にして頂き今後の課題も頂けたので継続的に走り方改善に取り組めればと思います。
本日の続きもぜひ教わりたいと思います。
体の仕組み、動かし方を理論的にかつ笑顔も絶やさずわかりやすく説明しながら進めてくださいました。子供も楽しく理解しながら進められたので、今後も定期的に相山コーチに見てもらいたいと言っています。宜しくお願いします。
社会人になってからマラソンに取り組んでいます。来春の大会で自己ベスト更新を狙うため、ランエコ改善のためのスプリントトレーニングを継続指導いただきました。
今回はスクワットを通じて股関節伸展の動きを見直し、ランニングフォームに活かす一連のトレーニングを教えていただきました。自分1人ではわからなかった、動作の正しさについて丁寧にフィードバックいただき、正しいスプリントの感覚を体験できたのは大きな成果と感じました。
また、市民ランナーとして時間の制約のある中で、日常生活に教えていただいたトレーニングを取り込むに当たっての、落とし込み方の指導が非常に納得できるものと感じました。今回いただいたメニューをルーチンとして自分のものにし、目標達成を目指したいと思います。
小学校2年生の息子・4歳の娘のレッスンをお願いしました。初めてのレッスンでしたが、走るという動作の根本を教えていただき、私自身もとても勉強になりました。1Hで全てのメニューを完了することはできませんでしたが、ゆっくり丁寧にご指導くださり、自宅でのトレーニング方法も教えていただきましたので、これから毎日継続してやらせていきたいと思います。1Hという短い時間ではありましたが、子供たちはもう相山コーチが大好きです。また次の段階に向けてレッスンをお願いしたいと思います。
小学2年生の息子の走るフォームを改善したくお願いしました。
トレーニングは、子どもが楽しく取り組めるように工夫してくださり終始笑顔の1時間でした。
1回のトレーニングで、息子のフォームにも変化を感じます。
本人も走りやすくなったようで、いまから次のトレーニングを楽しみにしているようです。
フィードバックもとても丁寧で具体的なので、親の理解にも大変参考になりました。
次回もよろしくお願いいたします。
確認