【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分

90分 / 16,000円 ~

★★★★★ 5.0 （145）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ
対応エリア ◉まずはご相談ください！◉

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 満	16 –	17 –	18 –	19 –	20 満	21 満
22 満	23 満	24 –	25 –	26 –	27 満	28 満
29 –	30 –	10/1 –	2 –	3 –	4 –	5 満

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）

交通費について

別途交通費をいただいております。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

基本的にはご指定の場所に伺わせていただきます。
実施場所に心当たりがない場合は、予約の場所欄に「○○近辺での実施希望：コーチへ相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は、都内または埼玉県飯能市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできますので、ご相談ください。

レッスン場所については、50m程走れる場所を推奨します。
まっすぐ走ることができ環境であれば問題ございません。

【東京】
夢の島公園（江東区）
スピアーズえどりくフィールド（江戸川区）
Brillia RUNNING STADIUM 有明（江東区）
【埼玉】
飯能市近辺
【千葉】
ブリオベッカ浦安陸上競技場（浦安市）

天候について

屋外でのご予約の際、雨天（予報含む）の場合は無料で日時の変更をいたします。
（事前にチャットでご相談の上、リスケジュールに合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、予約の日時変更先や中止を判断する時間等につきまして、事前にご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 相山慶太郎コーチ

現役陸上選手・大学/実業団/陸上クラブ代表コーチ

★★★★★ 5.0 （145）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

①ウォーミングアップ
②スプリントドリル（動きづくり）
③スプリント実践練習
④クールダウン
⑤振り返りとまとめ

目的・効果

”速く走る”とは？
・足を高く上げる
・速く動かす
・腕を振る
大まかにわかっていても、実際はどうすれば良いのかわからない方がほとんどだと思います。

このレッスンの中でコツを1つ1つ理解して
走りのレベルを上げていきましょう！
長所と改善点をブラッシュアップして成長のあるレッスンをお約束いたします！

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。
野球やサッカーなど走りをスポーツに活かしたい！という方へのトレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

⚫︎運動しやすい服装、運動靴でご参加ください。
（革靴やスニーカーは運動に適していませんのでご注意ください）
⚫︎必要な水分をお持ちください。熱中症予防や体調管理につきましては、保護者の皆様のご協力をお願いいたします。
⚫︎体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

⚫︎埼玉県南部・東京都を中心に活動しています。
⚫︎遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後に交通費などのご相談をさせていただきます。
（出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます）

⚫︎別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
⚫︎保護者の方の参加も大歓迎です。その場合はお一人様分の追加料金がかかります。

その他

⚫︎ビデオ撮影OKです。
（会場によっては撮影NGの場合もございますのでご注意ください）

⚫︎時間の延長も可能です。
（当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください）

⚫︎ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 満	16 –	17 –	18 –	19 –	20 満	21 満
22 満	23 満	24 –	25 –	26 –	27 満	28 満
29 –	30 –	10/1 –	2 –	3 –	4 –	5 満

口コミ（145）

【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- シマちゃんさん 2025年08月07日
初めは少し緊張していたようですが、とても話しやすい雰囲気ですぐに笑顔が見られました。
また、丁寧に説明していただけたり、一回一回アドバイスをしてもらえたのでとても充実した練習になりました！
ありがとうございました！
【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- くれたんさん 2024年10月14日
リピーターです。５年の息子の短距離を見ていただきました。
姿勢を修正していただき、タイム測定では納得のいく結果が出せて本人も喜んでいます。
いつも丁寧に分かりやすいコーチングをありがとうございます!
また定期的に見ていただきたいと思います。
【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kailuaさん 2024年10月14日
速く走るためのポイントをわかりやすいキーワードで説明し、反復練習しながら都度確認いただくことで、こどもがしっかり頭と体で理解できました。小さな目標を設定し、できたときには一緒に喜んで楽しくステップアップできる相山コーチのレッスン、またぜひお願いしたいです！
【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- くれたんさん 2024年02月04日
久しぶりに見ていただきました。
丁寧に足りない所と出来ている所を伝えて下さり、子供も課題が認識できたようです。
改めて頑張ろうという前向きな気持ちになれました。
いつも温かく教えて下さるので安心してお任せできます。
またお願いしたいと思います。
【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ユニさん 2023年10月15日
小学五年生の娘の持久走に向けてのレッスンをお願いしました。
初めてのレッスンだったのでとても緊張していた娘でしたが先生のお人柄のおかげで楽しくレッスンをすることができました。
走り方の姿勢からはじまりポイントをわかりやすく、時には笑いもありで丁寧に何度も確認をしてからレッスンを続けてくれます。
テンポもよいのでダラダラすることなくあっという間に時間が過ぎてしまいます。

先生からの宿題も今日から楽しくスタートしました。娘は次もレッスンを受けたいと張り切っていますのでお願いしたいと思います。