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初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング (かけっこ)

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初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

交通費は一律でいただいております。レッスン当日にかかる飯能駅からの交通費を別途オプション料金に追加させていただきますので、あらかじめご了承ください。
※新豊洲ブリリアランニングスタジアムでのトレーニングの場合、飯能駅から新豊洲駅までの往復1840円を追加させていただきます。

トレーニング場所について

原則『新豊洲ブリリアランニングスタジアム』にてトレーニングを実施させていただきます。60mトラックや芝生・階段などトレーニング場所に最適な場所です。
※ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。指定施設外の場合は50%追加料金とさせていただきます。

天候について

新豊洲ブリリアランニングスタジアムは屋根付きの半屋外施設ですので、雨天時でもレッスン可能です。
※当日新豊洲ブリリアランニングスタジアム以外の、ご希望の場所で天候によるキャンセルの場合は100%キャンセル料を頂きますので、前日までにご連絡ください。

相山 慶太郎

相山 慶太郎コーチ

現役陸上選手・パーソナルトレーナー・陸上コーチ

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トレーニングの説明

かけっこ(陸上)の基礎を1時間で習得するコースです!
①走る姿勢
②足の動かし方
③腕の振り方
④スタートの仕方
この4つをわかりやすく説明しながらトレーニングします!

目的・効果

【目的】
・かけっこ(陸上)の4つの基礎を1時間で習得する
【効果】
①走る姿勢
②足の動かし方
③腕の振り方
④スタートの仕方
上記の4つの基礎を習得できる
※野球やサッカーなど他のスポーツに生かしたい方にもおすすめです

注意点

【トレーニング場所について】
・基本は新豊洲ブリリアランニングスタジアムにてトレーニングを実施させていただきます。60mトラックや芝生・階段などトレーニング場所に最適な場所です。
※ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。
【当日について】
・動きやすい格好でお越しください。生地が伸びにくいものですと、スムーズにトレーニングができない場合がございます。

その他

・ビデオ撮影可能です。今後の自主トレに最大限活用できるよう、遠慮なく撮影してください。
・お客様のご希望の場所でトレーニング可能です。20〜30m程度のスペースがある公園や芝生の広場、河川敷などでも十分トレーニングできます。
・特別に準備するものはございません。運動できる格好でお越しください。
・当日はなんでもお聞きください。知識と経験に基づきお答えさせていただきます。

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所要時間60分8,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

交通費は一律でいただいております。レッスン当日にかかる飯能駅からの交通費を別途オプション料金に追加させていただきますので、あらかじめご了承ください。
※新豊洲ブリリアランニングスタジアムでのトレーニングの場合、飯能駅から新豊洲駅までの往復1840円を追加させていただきます。

トレーニング場所について

原則『新豊洲ブリリアランニングスタジアム』にてトレーニングを実施させていただきます。60mトラックや芝生・階段などトレーニング場所に最適な場所です。
※ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。指定施設外の場合は50%追加料金とさせていただきます。

天候について

新豊洲ブリリアランニングスタジアムは屋根付きの半屋外施設ですので、雨天時でもレッスン可能です。
※当日新豊洲ブリリアランニングスタジアム以外の、ご希望の場所で天候によるキャンセルの場合は100%キャンセル料を頂きますので、前日までにご連絡ください。

相山 慶太郎

相山 慶太郎コーチ

現役陸上選手・パーソナルトレーナー・陸上コーチ

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自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます!

私は千葉県の【Accel Track Club】というチームで現役陸上選手として活動しております!

競技を続けている傍ら、陸上クラブのコーチとパーソナルトレーナーとして活動し、幼児から大人までさまざまな年代の方を年間300名以上指導しています。

また、駿河台大学駅伝部のフィジカル&ジャンプコーチとして、箱根駅伝を目指す学生のサポートもしています!

コーチやトレーナーとしての知識だけでなく、現役アスリートとしての感覚や生活など色々な観点からのアプローチが可能です!

・かけっこ(陸上)の基礎を学びたい
・自己ベストを更新したい
・他の競技に生かしたい 
などなど…
あなたの"なりたい"に全力で応えます!

ぜひ一度トレーニングを受けてみてください!

YouTubeチャンネル開設中!【Keitaro Fitness Channnel】チャンネル登録者数5400人突破!(2022年9月現在)
https://www.youtube.com/channel/UCm7Tm1Vkl986Jg-LGhC76aA?view_as=subscriber

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • R &Mさん

    初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング(相山 慶太郎コーチ)

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    • R &Mさん 2023年03月01日

    初めてのかけっこのレッスンでした。走り方の基礎から本当に丁寧に分かりやすく教えて頂きました。かけっこの姿勢も最後には変わってきました。早速、学校のかけっこでも教わったことを意識して走っているようです。
    コーチのレッスン内容を着実に練習し積み重ねれば確実に速くなると確信できました!
    また、よろしくお願いいたします。

  • Robbyさん

    初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング(相山 慶太郎コーチ)

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    • Robbyさん 2023年02月19日

    「もっと早く受けさせていれば良かった」
    そう思わせてくれるトレーニングでした。
    また機会を作って受講したいと思います。

    ■受講理由
    小学4年生の息子は、もともと運動は得意な方でしたが、
    所属するサッカーチームでのオフザボールの動きを
    改善するために申し込みました。

    ■良かったところ
    ①相山コーチの子どもへの接し方
     人見知りなところがあるので、心配していましたが
    上手に心を解きほぐしながらトレーニングを進めて
    くださいました。会場から出てすぐに子どもから
    「次はいつ?」と聞かれたほどです。

    ②子どものウィークポイントに合わせた指導
     走る際の前傾姿勢が気になっていたのですが、
    そうした弱点をすぐに見抜き、改善するための
    アドバイスをしてくださいました。
    早く走るための情報は、YouTubeなどでも簡単に
    入手することができるようになりましたが、
    こうしてピンポイントで弱点を克服していく方が、
    効率的に目標に到達できると思います。

    ③想定外の副産物「自信」
     翌日の試合に、自信を持って臨んでいたことに
    驚かされました。「プロに教えてもらった」という
    事実が、心理的に大きな影響を与えたようです。

  • jennyさん

    初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング(相山 慶太郎コーチ)

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    • jennyさん 2023年02月07日

    4月から中学生になる息子が、これから強豪サッカークラブチームに入るため、ライバルと差をつけたいとの事で申し込みました。

    サッカーばかりやっていた息子でしたが、走りの基本は理解していませんでした。

    まず、最初に速く走る為の3つのポイントを理論的に教えて下さいました。コーチの説明がわかりやすい為、息子もよく理解しながらレッスンが進みました。

    その後、実践的なトレーニングをしてくださいました。動画なども撮って見せてくださり、自分が今どのように走っているのかもその場で理解し、すぐ改善していました。

    最後に、今日やったレッスンの復習をし、これから競争が激しいチームに入る息子にエールを送ってくださりました。息子もやる気に満ち溢れ、あっという間の1時間レッスンでしたが、内容の濃い充実したレッスンでした。

    コツコツ努力をする事も教えてくださり、早速毎日コーチが教えてくれたトレーニングをやっています。また是非お願いしたいと考えています。本当にありがとうございました!!

  • 悠結梨さん

    初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング(相山 慶太郎コーチ)

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    • 悠結梨さん 2023年01月08日

    小学校3年男子、初めてのレッスンでした。
    大人と話をするのが苦手な息子を優しく、楽しくコミュニケーションを取って頂き大変感謝しています。
    息子も楽しかったようで、レッスン終わった直後に「2回目は?」と聞いてきました。

    良かった点は、下記4点です。
    ・最初に教えてもらった事を、コーチから繰り返し質問してもらう事で理解を深められた
    ・ダメな例、良い例を自分の体で実践して、教えてもらった事の正しさを実感できた
    ・子供がトレーニングしている姿をスマホビデオで撮ってもらい、コーチと一緒に見てすぐにフィードバックを受けられた
    ・「足が速くなるためにはどういう事が必要なのか」を体系立てて知る事ができた

    走りのトレーニングの後に息子がサッカーの練習に参加したのですが、
    「前よりも早く走る事ができた!」と話していました。
    早くもトレーニングの効果を感じたようでした。

    今回教えて頂いた事を定着できたら2回目を是非お願いしたい思っています。

  • あかりんさん

    初めてのトレーニングにおすすめ!【幼児・小学生向け】かけっこ基礎習得トレーニング(相山 慶太郎コーチ)

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    • あかりんさん 2022年12月24日

    どうしたら早く走ることができるのか、小学3年生の息子にも分かりやすく丁寧に教えて頂き良かったです。本人に考えさせることと、教えたことを繰り返し問いかけることで何が大切なのかということが定着したと思います。レッスンを見ていて、走るって当たり前且つ簡単なようで実は奥が深くて難しいんだなと思いました。だからこそプロの方にマンツーマンで教わることができ貴重な経験でした。
    フィードバックも丁寧にして頂き今後の課題も頂けたので継続的に走り方改善に取り組めればと思います。
    本日の続きもぜひ教わりたいと思います。

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