【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング

60分 / 10,000円 ~

★★★★★ 5.0 （142）

対象年齢中学生,高校生
対応エリアまずはご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –
14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 満	22 –	23 –	24 –	25 –	26 満	7/27 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

交通費について

交通費は一律でいただいております。
レッスン当日にかかる飯能駅からの交通費を別途オプション料金に追加させていただきますので、あらかじめご了承ください。
※【夢の島公園陸上競技場】でのトレーニングの場合、飯能駅から新木場駅までの往復1,580円を追加させていただきます。

トレーニング場所について

ご指定の場所に伺えるよう調整させていただきます。
なお、レッスンの都合上『夢の島公園陸上競技場』にてトレーニングを実施させていただく場合もございます。
こちらは400mトラックや芝生・階段などトレーニング場所に最適な場所です。
※平日に限りご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。

天候について

雨天時でもレッスン可能です。
前日までの天気予報でご判断ください。

このトレーニングのコーチ

: 相山慶太郎コーチ

現役陸上選手・大学/実業団/陸上クラブコーチ

★★★★★ 5.0 （142）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

短距離の基礎を1時間で習得するコースです！
①姿勢
②足の動かし方
③腕振り
④スタート
この4つをわかりやすく説明しながらトレーニングします！

目的・効果

【目的】
・短距離走の4つの基礎を1時間で習得する
【効果】
①姿勢
②足の動かし方
③腕振り
④スタート
上記の4つの基礎を習得できる
※短距離の基礎を学びたい初心者の方や、基礎の振り返りをしたい経験者におすすめです。

注意点

【トレーニング場所について】
原則『夢の島公園陸上競技場』にてトレーニングを実施させていただきます。
400mトラックや芝生・階段などトレーニング場所に最適な場所です。
※ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。
【当日の荷物について】
・ストレッチの効く素材や運動用シューズなど、動きやすい格好でお越しください。生地が伸びにくいものやスニーカーですと、スムーズにトレーニングができない場合がございます。

その他

・ビデオ撮影可能です。少しでも物にして持ち帰っていただきたいので、遠慮なく撮影してください。
・お客様のご希望の場所でトレーニング可能です。
・特別に準備するものはございません。運動できる格好でお越しください。
・当日は気兼ねなくなんでもお聞きください。知識と経験に基づきお答えさせていただきます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –
14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 満	22 –	23 –	24 –	25 –	26 満	7/27 –

口コミ（142）

【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kazuaki470さん 2025年05月10日
陸上部に所属する中学2年生の娘の短距離のコーチをお願いしました。
短い時間の中で弱点と補強ポイントを的確に教えて頂けたと娘も大満足でした。
5月以降大会シーズンに入りますので継続的にお願いをしていく予定です。
相山コーチ、本日はありがとうございました。
【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にこぽんさん 2025年04月20日
初めての個別指導で、息子は朝から緊張と期待といろんな気持ちで会場に向かいましたが、相山コーチの優しさかつ向き合ってくださる指導であっという間の1時間でした。
課題となる部分と前向きに向き合う姿勢が見られて親の私も嬉しかったです。チームの仲間にもこんなトレーニングをしたと報告したそうです。
お忙しい中、試合やトレーニングの合間の時間に無理を言ってスケジュールを組んでくださり感謝してます。
またぜひお願いしたいと思ってます。貴重な時間をありがとうございました！
【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- soreさん 2024年09月15日
高校生の息子と中学生の娘が受講しました。１時間という短い時間でしたが、内容の濃いレッスンだったようです。ずっと野球をしてスポーツに触れていましたが、走りに関しては基本的なことでも初めて知ることもあり大変参考になりました。すっきりわかりやすいレッスンでした。丁寧なフィードバックもいただきました。依頼して良かったです。
【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ナオナオさん 2024年04月02日
走る事の原理を分かりやすく教えて頂き、一回のレッスンでフォームも陸上選手の走り方になり、キレイになりました。細かい動きが明確になり、教えて頂いた練習をこなしていけばタイムが良くなるだろうと確信が持てました！
【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- pohさん 2024年03月17日
第一印象は、親しみやすい雰囲気でした。息子は初対面と人と接するのは苦手な性格で、最初は緊張しながらレッスンを受けていましたが、コーチの声かけで少しずつ打ち解けてくるのを感じとれました。基本的なステップ、姿勢など細かく指導していただき、また自分でも気付けないところを修整してもらい、息子は満足しているとのことです。大変充実できたレッスンありがとうございました。