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  【中長距離/マラソン】ランナー必見！ランニング基礎学習講座 （相山 慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 4.0

  • らんまさん 2024年06月09日

  本日初めてレッスンを受けさせて頂きました。
  わかりやすい説明とコミュニケーションを交えながらのレッスンでとても良かったです。

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  【中長距離/マラソン】ランナー必見！ランニング基礎学習講座 （相山 慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • かめきちさん 2024年05月07日

  今回2回めです
  親身になって丁寧に指導してくれます。
  トレーニング方法も教えていただき
  アフターフォローもしてくださいます。
  本当にありがとうございます。
  あとは結果がともなってくれれば
  万々歳です!
  
  
  

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  【中長距離/マラソン】ランナー必見！ランニング基礎学習講座 （相山 慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • デンジャラスKさん 2024年02月25日

  フルマラソンのタイムを大幅に更新したくて、ご指導をお願いしました。
  トレーニング内容は陸上競技の基礎を教えてくださったと理解しています。
  指導後走ってみると今までにないスピードで走れました。
  しかしフルマラソンは長丁場ですので、心肺機能と身体機能のバランスなので一朝一夕には変わりません。
  その点を踏まえて１週間後にセーブした上でフルマラソンを走ったら、7分31秒自己ベストを更新できました。
  課題を全てマスターできたならば、またご指導いただきたいと思います。
  ありがとうございました。

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  【中長距離/マラソン】ランナー必見！ランニング基礎学習講座 （相山 慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • yukhoeさん 2022年12月12日

  社会人になってからマラソンに取り組んでいます。来春の大会で自己ベスト更新を狙うため、ランエコ改善のためのスプリントトレーニングを継続指導いただきました。
  今回はスクワットを通じて股関節伸展の動きを見直し、ランニングフォームに活かす一連のトレーニングを教えていただきました。自分1人ではわからなかった、動作の正しさについて丁寧にフィードバックいただき、正しいスプリントの感覚を体験できたのは大きな成果と感じました。
  また、市民ランナーとして時間の制約のある中で、日常生活に教えていただいたトレーニングを取り込むに当たっての、落とし込み方の指導が非常に納得できるものと感じました。今回いただいたメニューをルーチンとして自分のものにし、目標達成を目指したいと思います。

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  【中長距離/マラソン】ランナー必見！ランニング基礎学習講座 （相山 慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • yukhoeさん 2022年09月10日

  学生時代の運動経験なし。社会人になってから始めたマラソンのパフォーマンスアップのために、コーチングをお願いしました。
  内容は私からのリクエストで、ランニングの基礎的な動きづくりにフォーカスしていただき、実際のトレーニングを行いながら教えていただきました。
  指導の内容はただ正解を教えるだけでなく、よい例、悪い例を交えて受講生に考えさせ、気付きを与える指導をされていて、一つ一つのレッスンが非常に腹落ちするものでした。特に行ったトレーニングの中で、ランニングの姿勢と足の置き方については1回のトレーニングの中でも、改善したという実感を得ることができ、それだけでランエコの向上を感じています。
  また、トレーニング後にも動画を使った非常に丁寧でわかりやすいフィードバックをいただき、日常のトレーニングの中で振り返ることができています。いただいた経験を今後のメニューに生かし、記録を向上していくことが楽しみです。