女子にも人気の広がりを見せる硬式野球。硬式野球をやってみたいというお子さんや、もっと本格的に練習したいという小・中学生もいるでしょう。

そんなお子さんを持つ保護者の方へ、東京都内で参加できるクラブチームや、元プロ野球選手や現役女子選手から個別指導を受けられるコーチを紹介します。

女子硬式野球は広がりをみせている

日本人選手のメジャーリーグでの活躍や、2023年のワールドベースボールクラシック（WBS）での侍ジャパンの劇的な優勝は記憶に新しいですね。そんな国民的人気の野球は今、多くの女子にも広がりを見せています。

「全日本女子野球連盟」によると、2015年では全国に62チーム、競技人口は1,519人だった女子の硬式野球チームは、2023年には119チーム、競技人口は2,937人に。チーム数や競技人口は8年間で倍近くに増えています。

参考：全日本野球連盟が公開する「競技人口推移に関する資料(2023年度版)」より

都内の女子硬式野球のクラブチームを紹介

競技人口が増えつつある女子の硬式野球。男子に比べたらまだまだ数は少ないですが、全国に女子のクラブチームがあり、2023年の「全国女子中学生硬式野球選手権大会」には、19チームが参加しました。

興味はあるけどどこでプレイできるのかわからないという方や、学校の部活動で練習しているけれどもっと上手になりたい、もっと本格的に練習したいというお子さんに向けて、都内からアクセスできるクラブチームをご紹介します。

女子中学生硬式野球クラブチーム　AFB Bats（足立区）

関東女子硬式野球連盟（ヴィーナスリーグ）・全日本女子硬式野球クラブ連盟に所属する女子中学生の硬式野球チームです。中学生の選手を募集しており、見学や体験会を随時行っているそうなので、興味がある方はまずはホームページから問い合わせてみてはいかがでしょうか？活動予定や練習風景は、Facebookでも確認できます。

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中学生女子硬式野球チーム　関東連盟ドリームズ（NEWS GIRLS）（中央区）

日本一を目指して活動するNEWS GIRLS。野球の基本をしっかり学び、高校、大学、社会人と野球で「未来が描ける」ことを目指し、多くの選手が卒業後各地で野球を続けているようです。選手を募集しているので、興味がある方はまずはホームページ記載の事務局へ見学を申し込んでみてください。

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全日本女子野球連盟所属WEST TOKYO武蔵なでしこ（東京都府中市）

日本リトルシニア関東連盟西東京支部・関東女子野球連盟・全日本女子野球連盟に加盟し、各女子硬式野球の大会に参加しているチームです。体験会も随時行なっているようです。試合や練習風景がInstagramで確認できますよ。

全日本女子野球連盟所属WEST TOKYO武蔵なでしこの詳細はこちら

関東女子硬式野球連盟所属のクラブチーム　ボーイズ東日本ガールズ（台東区）

関東女子硬式野球連盟に所属するクラブチーム。2021年には関東女子硬式野球連盟主催の女子硬式野球のリーグ（ヴィーナスリーグ）のユース（中学生）の部で初優勝を飾りました。詳細はヴィーナスリーグのチーム紹介をご確認ください。

関東女子硬式野球連盟所属のクラブチーム　ボーイズ東日本ガールズの詳細はこちら

いきなりクラブチーム加入は不安な方はまずは個別指導から

本格的に硬式野球を練習させたい、もっと上達させたい、と思っても「いきなりクラブチームに入ってついていけるのだろうか」「今後大きく伸びる才能はあるのだろうか」など、さまざまな不安を感じることもあるかもしれません。そんな方におすすめしたいのが、プロコーチによる「個別指導」です。

実際に硬式野球のプロの世界でプレイした経験のあるコーチから、実技的な面だけでなく、小中学生時代にはどんな練習をしていたのか、どんな進路や活躍の道があるのかなど、経験者にしかわからないことも相談できます。

野球のプロの指導者に見てもらうと基礎がしっかり身につく

プロの指導者に見てもらうことのメリットはたくさんありますが、そのひとつが「基礎がしっかり身につく」ことではないでしょうか。集団指導は、どうしても一人ひとりに丁寧に指導するには限界があります。

特に基礎練習は一度癖がついてしまうと後々修正が難しい場合もあります。プロのコーチにしっかり基礎が身につく方法を個別に教えてもらっておけば、集団練習の中でも意識して取り組むことができるので、そのあとの伸びに差がつくかもしれません。

ドリームコーチングでは、現役アスリートやプロのコーチから個別指導が受けられます。元プロ野球選手や現役でプレーしているコーチ、また教員免許を持った、高校や大学の野球部監督といった、教えるプロも在籍しています。その中から3名、おすすめのコーチをご紹介します。

一人ひとりの発達段階に合わせた指導で上達をサポート！現役野球選手山崎まりさん

小学2年生から野球をはじめた山崎まりコーチは、中学からクラブチームに入ったのち、高校、大学と野球部に所属し女子プロ野球を計7年経験。現在は埼玉西武ライオンズレディースでプレーする現役の女子野球選手です。

未就学児童から、小学生・中学生・高校生・大学生、社会人、シニアまで幅広く指導が可能。初めて野球をする初心者の方から、経験者にはバッティングや投げ方、守備など個々の課題に合わせて指導するみっちりコースや、自主練習用の練習ドリルも提供しています。

山崎まりコーチの個別指導を受けた方からは、「体格の恵まれない女子のためのフォームや基本の体の動きを教えてもらえた」「バッティングでのボールの見方、目、顔の動きなどを丁寧にに指導してもらいスイングが良くなった」などのお声が寄せられました。

現役の女子野球選手からバッティング、守備、ピッチングなど個別に直接指導を受けてみたい方はこちら

医療国家資格を持ち、DCでの指導実績140回超！元中日ドラゴンズの石川駿コーチ

医療国家資格を持ち、大学院で学んだ研究をもとに、一人ひとりの骨格や筋力に合った怪我をしにくい指導に定評あり。ドリームコーチングでの指導経験も豊富で口コミやリピーターも多い石川駿コーチは、初心者向けにも、また現役プロ野球選手にも幅広く指導されています。

「本物を早く味わい、正しい技術を身につけてもらいたい」という理念のもと、最短距離での上達をサポートしてくれます。

一番人気のコースは、基礎コースよりもレベルが高く、打撃と守備の両方を指導してもらえるバッティング＆守備advanced course（120分）です。何を教えて欲しいかリクエストに応じて柔軟に対応してもらえます。

石川駿コーチの個別指導を受けた方からは、「投げるときの大事な動作などを丁寧に教えてもらい、球の勢いが見違えるほど早くなった」「野球をやってみたいと言い出した子どもに基礎を教えてもらい、1時間の練習だけでフォームや技術が目に見えて上達した」といったお声が寄せられています。

元プロ野球選手で、個別指導の経験も豊富な人気の石川コーチから直接指導を受けてみたい方はこちら

プロ野球で20年プレーし、現在は小中学生指導のプロ！前田 幸長コーチ

前田 幸長コーチは、高校時代に投手として甲子園準優勝を果たし、ドラフト1位でロッテに入団。その後は中日ドラゴンズや読売ジャイアンツ、アメリカマイナーリーグでプレーした経験を持つ元プロ野球選手です。

現在は何より「楽しい」を大事に小中学生の指導を行っています。指導したチームの、中学硬式野球全国大会出場や高校甲子園への出場経験を多数持っています。

投手専門の指導で、本人の現在の状態を踏まえたうえで、上達に必要な提案や体幹トレーニング、シャドーピッチング、投球などを指導します。

前田幸長コーチの個別指導を受けた方からは、「投げ方を見ただけですぐに改善点を見つけてくれました」「クイズを交えながらのレッスンが楽しかった」「投げ方だけでなくピッチャーとしての心構えや自主練方法などもおしえてもらった」といったお声が寄せられました。

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個別指導で基礎と自信を身につけよう

学校の部活動やクラブチームなどで活躍するにも基礎が大切。個別指導で早い段階で癖を正してもらったり、基礎を身につける練習方法を教えてもらうことで、普段のチーム練習や自主練習にも活かすことができます。

実力がつけば自信もつきます。多くのプロコーチが、技術面だけでなく自身の経験から心構えや考え方なども教えてくれます。

技術と自信を身に付けて活躍する選手に成長し、ぜひ女子硬式野球の人気をさらに高めていって欲しいですね。

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