【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分） (水泳)

★★★★★ 5.0 (201)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分） (水泳)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

都内一律1,000円
※予約の際に加算されます

神奈川でのレッスンの場合は別途追加料金が発生いたします。

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
別途入場料を別途予約の際に加算されます。
（2024年10月から施設使用料が1,300円に変更されます）

その他のプールでも行なっております。

伊藤健太コーチ

競泳世界選手権・アジア大会日本代表　元日本記録保持者

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対応エリア東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

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2024.12
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月	火	水	木	金	土	日
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9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 満	26 –	27 –	28 –	29 –
30 –	31 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分程度）
2.着替え（5分程度）
3.レッスン（40分程度）
4.着替え（5分程度）
5.フィードバック（5分程度）

目的・効果

【どんな目標でもしっかりサポートします】
●学校授業に向けて泳げるようになりたい！
●タイムをもっと縮めたい！
●全国大会に出場したい！
などひとりひとりに合ったトレーニングを行い、様々な目標に合わてご対応させて頂きます。

注意点

泳げる方でも泳げない方でも、どなたでも受講していただけます。

ご家族、ご友人などと一緒に参加でき、最大3名まで一緒に受講できます。（保護者は無料、その他お一人あたり追加料金5000円）
なお、一緒に参加された方も次回以降は通常料金でのご案内となりますのでご注意ください。

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分

その他

【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分） (水泳)

所要時間60分10,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

都内一律1,000円
※予約の際に加算されます

神奈川でのレッスンの場合は別途追加料金が発生いたします。

トレーニング場所について

伊藤健太コーチ

競泳世界選手権・アジア大会日本代表　元日本記録保持者

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対応エリア東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

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【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- VNC888さん 2024年11月24日
三度目のレッスンでリラックスして臨む事が出来たようです。怪我で4ヶ月半のブランクがあり泳ぎに不安があったので主にフォームチェックをお願いし、癖の明確なアドバイスをしていただきました。
あと100メートルの前半後半の泳ぎ方・力ではなくまずはテクニックを磨く事や食事の取り方などのお話もとても参考になりました。
今日の大会では、50・100メートル共に0.4秒程縮める事ができベストがでました！ありがとうございます。
【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
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- こうさん 2024年11月10日
今回は、飛び込みとクィックターンを見て頂きました。とても丁寧に教えて頂けて、息子がわかりやすかったと言ってました。
飛び込みで深く入水してしまい、浮き上がりが遅くなってしまってましたが、アドバイスを頂き少しずつ良くなってきたと思いました。
伊藤コーチの飛び込みのお手本を間近で見せて頂き、綺麗なフォームで感動しました。
今まで気付けなかった所もわかり、今後改善できればと思います。
大会前日に見て頂けて、当日は自信を持って行けそうです。
またレッスンをお願いしたいです。よろしくお願い致します。
【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
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- QSSさん 2024年07月05日
8歳の息子のレッスンをお願いしました。
短い時間の中で、フリー、平泳ぎ、飛び込みを教えてほしいという息子の希望を快く聞いてくださり、それぞれ上達しているのが目に見えてわかりました。息子も「すっごくよく教えてくれた！」と喜んでいました。ありがとうございました！
【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
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- shino-piさん 2024年05月29日
先生からのコメントが非常に分かりやすく、優しい先生です。子供がとても楽しくレッスンを受けています。
【通常コース！まずはこちらから！】スイムレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
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- takumamaさん 2024年04月01日
バック、ブレのフォームを見て頂きました。お尻や足が沈みがちな癖を直すために色々な練習方法や意識の仕方など細かく教えてくださいました。最後少しの時間でバケットターンも教えて頂き、今回は1時間でしたが中身の濃い有意義なレッスンとなりました。24年度の目標も一緒に考えてくださりとても心強く感じました。また次回もお願いしたいと思います。いつもありがとうございます。