中級・上級者向け！走力・ジャンプ強化トレーニング (陸上)

★★★★★ 5.0 (3)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
団体・大人数OK

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

中級・上級者向け！走力・ジャンプ強化トレーニング (陸上)

所要時間90分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～6名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

交通費は指導料金と別途で頂きます。

トレーニング場所について

できる限りお客様の指定する場所でトレーニングをさせて頂きます。
また場所が決まり次第、交通費も指定させて頂きます。

天候について

雨天時は中止させて頂きます。
3日前までに実施の有無を判断します。

青栁柾希コーチ

元U18世界ランキング9位日本ユース優勝国体2位

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

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対応可能日時

2024.04
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トレーニングの説明

1.体操
2.動き作り
3.ジャンプトレーニング
4.ダッシュ
上記はトレーニングの一例です。お客様の習熟度や時間によっては変更することがあります。

目的・効果

運動・スポーツにおいて、｢走る・跳ぶ・投げる｣動作はとても重要なスキルの1つです。しかし、誰でもできることだからこそ、疎かになりやすい動作でもあります。
このトレーニングでは、そんな｢走る・跳ぶ｣動作に焦点を当て、走りと跳躍の基礎を固めていきます。
陸上選手に関しては、短距離・跳躍の基礎及び実用的な練習を提供させて頂きます。

注意点

お客様の運動歴についてトレーニング前にチャットで教えて下さい。
また当日は動きやすい服装、靴でお越し下さい。

その他

中級・上級者向け！走力・ジャンプ強化トレーニング (陸上)

所要時間90分10,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～6名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

交通費は指導料金と別途で頂きます。

トレーニング場所について

できる限りお客様の指定する場所でトレーニングをさせて頂きます。
また場所が決まり次第、交通費も指定させて頂きます。

天候について

雨天時は中止させて頂きます。
3日前までに実施の有無を判断します。

青栁柾希コーチ

元U18世界ランキング9位日本ユース優勝国体2位

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

自己紹介

私は小学5年から陸上競技の短距離走、走幅跳を専門に行い、大学まで続けきました。主な成績としましては、高校在学時にU18日本陸上競技選手権大会で優勝し日本一になりました。
早稲田大学スポーツ科学部で競技向上のための勉強をし、陸上競技のみならず、走りや跳躍に関する知識を得ています。
大学卒業後は院に進み、子ども達が運動やスポーツを楽しむための体育授業を考案していきたいと思っています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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中級・上級者向け！走力・ジャンプ強化トレーニング（青栁柾希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- nari36さん 2022年12月17日
普段はお子様への指導が中心とのことでしたが、
大変勉強になることばかりで有意義な時間となりました。是非、再度ご指導頂けたらと思います！
楽しいかけっこ教室（青栁柾希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のびんさん 2022年09月17日
小5の息子が運動会のリレーの選手になり、走り方の基本を教えて頂いて、今よりもう少し速く走れるように指導して頂きました。
とても丁寧な指導で息子も喜んでいました。
走り方をきちんと習った事がなかったので、とても良い機会でした。

教え方も上手で息子もすぐ打ち解けていたし、とても礼儀正しい好印象のコーチでした。
また機会があれば是非お願いしたいです。
楽しいかけっこ教室（青栁柾希コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yuuyaさん 2022年07月29日
分かりやすく、子供ともすぐに打ち解けてすごいと感心しました。
子供も終わった後、早かったと話しており集中してトレーニングが出来たことが分かりました。