【初回限定】体験レッスン60分 (水泳)

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【初回限定】体験レッスン60分 (水泳)

所要時間60分9,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

一律2,000円

トレーニング場所について

◎東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
※東京体育館を利用するに当たり、レッスン参加者の入場料+コーチの入場料700円+施設利用料1名につき1,100円が別途かかりますので、現地にて徴収させて頂きます。

上記施設、休館日などにより使用できない場合はご相談
決まり次第、現場の施設料など徴収させて頂きます。

中野 高

中野 高コーチ

2008年北京オリンピック日本代表、元日本記録保持者

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トレーニングの説明

60分レッスン
⑴開始10〜15分前に施設内でご自身のチケットを購入してお待ち下さい。
プールサイド待ち合わせの際は事前にご連絡いただければと思います。

⑵カウンセリング
レッスンの目的、ご希望等をお聞きし、レッスン内容を確認。

⑶60分スイムレッスン

⑷終了後
プールサイド、または集合場所にてフィードバック。
質問にもお答えします。泳ぎ以外にお悩みがあれば、お答えできる範囲でさせて頂きます。

目的・効果

・ベストを出したい。
・学校授業に向けて泳げるように。
・全国大会に出たい。
・1000m泳げるように。
・キレイに泳ぎたい。
・勝つために!
など、一人一人の目標達成できるようにレッスンをさせて頂きます。
上達の近道へ効率よく進めて行きましょう。

注意点

このメニューは初回限定 体験レッスン60となります。
2回目以降はフォーム見直しレッスン60となりますのでご了承ください。

※健康上に問題のある方はご遠慮ください。

◎持ち物
水着、キャップ、ゴーグル、タオル類、ドリンク

その他

【初回限定】体験レッスン60分 (水泳)

所要時間60分9,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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一律2,000円

トレーニング場所について

◎東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
※東京体育館を利用するに当たり、レッスン参加者の入場料+コーチの入場料700円+施設利用料1名につき1,100円が別途かかりますので、現地にて徴収させて頂きます。

上記施設、休館日などにより使用できない場合はご相談
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中野 高

中野 高コーチ

2008年北京オリンピック日本代表、元日本記録保持者

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自己紹介

私は小学1年生から水泳を始めました。最初は自主的にではなく小児喘息を少しでも楽にという事もあり親の勧めで始めた水泳教室でした。競技者としては小学3年生から28歳まで約20年間選手を続けて来ました。

選手を始めてから小学4年生の春に初めてジュニアオリンピック(JO)に出場しました。予選1位通過という自分でも出来過ぎの順位で、完璧に浮かれてた気がします。勝てると思い挑んだ決勝では…まさかのビリという散々な結果だった事をよく覚えています。
簡単に勝てる、優勝できる大会ではないなと感じ、非常に悔しい全国大会から始まりました。
特に自分自身で気を付けていたことは、身体の使い方や水の抵抗を受けない様にする為のボディバランス。水中でのテクニックを磨き、夢であった2008年北京オリンピックに出場する事ができました。

2012年のロンドン五輪選考会で現役を引退し、指導者へ。指導者になる上で、人体の構造、働きも理解したいと思い鍼灸按摩師のトレーナーの免許も取得。

現在はスイムアドバイザー兼トレーナーとしても活動しています。
水中での姿勢取りができる様になれば、楽に泳げる様になりますし、怪我予防にもなります。
無理のない泳ぎ、綺麗な泳ぎ、速い泳ぎなど、知識を活かしてアドバイスさせて頂きます。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • しんさん

    【初回限定】体験レッスン60分(中野 高コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しんさん 2024年02月14日

    ドリームコーチ初利用でのコーチングでした。
    週3程度で一回1.5キロほど泳ぐ、40代なかばの中年スイマーです。

    まず、コーチング前はチャットで待ち合わせ場所などとてもスムーズにコミュニケーションしていただきました。

    事前に自分のコンディションや課題感、相談したいポイントなどをチャットでお送りし、読んでいただいていて、そのうえでポイントの確認をしていただいて、コーチングに入りました。

    私は該当施設利用も初めてのため少し利用にあたってトラブルもありましたが、案内していただいて、流れを提案いただいた上でスタートしました。

    短時間で私の相談ごとも含めてアセスメントいただいて(例えば自由形のプルでは、キャッチからプッシュへの流れにおける腕の動き)改善案および修正した泳ぎのチェックまで非常にスムーズにしていただきました。

    上記はポイントの一例ですが、目からウロコの気付きをいくつかいただいて大変貴重なお時間を過ごさせていただきました。アドバイスいただいた点を踏まえ日々の泳ぎに活かし、またコーチングいただきたいと考えています。

    ありがとうございました、今後ともよろしくお願いします。

  • みゃーさん

    フォーム見直しレッスン90分(中野 高コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みゃーさん 2024年02月07日

    3回目の指導でしたが、今回も息子が理解できるよう、丁寧に教えていただきました。

  • まるこ70さん

    背泳ぎ特訓コース90(中野 高コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まるこ70さん 2024年01月30日

    選手コースに所属する娘の背泳ぎ改善をするため2回目のレッスンを受けました。
    背泳ぎでの姿勢のとり方、腕全体でローリングを使ってこぐやり方(今までは手の辺りでしかこげていなかった)、テンポよく軸を取りながら腕を回すやり方、スタート、ターン、などなど、色々と細かく丁寧にご指導いただきました。
    朗らかなレッスンでありながら、中身はたっぷりで、満足度の高いトレーニングを受けれます。
    今回もたくさんの改善点を教えてもらい、はっきりとしたやるべきことが見えてクラブでの練習がより濃密なものになっているようです。
    定期的なご指導をこれからもお願いしたいと思っています。

  • まるこ70さん

    背泳ぎ特訓コース90(中野 高コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まるこ70さん 2024年01月26日

    今回、初めて指導していただきました。
    あまり基本ができていない状態で選手コースに入った娘。特に背泳ぎの泳ぎ方が分かっていませんでした。
    基本の姿勢から一つずつ、手のこぎ、(両手から片手)、キックと丁寧に指導していただき、たくさんの直しが見え、それが上手く連動して泳げると見違えるようにスムーズに進むようになりました。
    フィードバックも分かりやすく細やかに書いてくださりました。それを印刷して、クラブ練習前に見ては鏡の前で練習しています。
    今後も定期的に見ていただきたいと思いました。

  • みゃーさん

    フォーム見直しレッスン90分(中野 高コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みゃーさん 2024年01月24日

    とても緊張していた息子ですが、練習中は笑顔が見え、とてもわかりやすかった!と、またフォームを見て欲しい、と練習内容をたくさん教えてくれました。
    とても丁寧に細かく指導してくれて、あっという間の90分でした。
    指導前と後で、本人も違いがわかるくらい、泳ぎが変わりました。
    また、予約させていただこうと思います。

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