体力テストで自己新記録!🤸‍♀️ (学校体育)

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  • 東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

体力テストで自己新記録!🤸‍♀️ (学校体育)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

1.目標確認
2.準備運動
3.ジャンプの練習
4.瞬発力の練習
5.クールダウン(柔軟体操)
6.本日の振り返り

目的・効果

このトレーニングは新体力テストにおける
下記種目の記録向上に向けたメニューです!

「立ち幅跳び」「反復横跳び」
「50m走」「長座体前屈」

好記録のコツ・身体の動かし方・日々の練習の仕方を
ミニゲーム等を通して楽しくお伝えいたします☺︎

注意点

基本的に屋外でのトレーニングとなります。
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。

熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。

その他

競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。


体力テストで自己新記録!🤸‍♀️ (学校体育)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

自己紹介

山口県萩市出身です!🍊
早稲田大学への進学をきっかけに
上京いたしました🏃‍♀️

小学時代は6年間、少年野球を行い⚾️
同時に行っていた陸上競技は
現在も続けており今年で15年目です!
専門種目は7種競技と400Hです!

中学1年次にジュニアオリンピックにおいて
走幅跳で優勝から
大学4年次までの毎シーズン10年間
・全国優勝3回
・準優勝5回
・入賞10回以上

その際、
走幅跳・ハードル・混成競技
と様々な種目を経験してきております!

競技人生は山あり谷ありで、
挫折もたくさんしましたが
陸上競技が大好きなので、
皆さんと一緒に陸上競技を行えればと思います!

現在は、社会人となり
競技を続けておりますが
大学4年次の10月に
「膝の靭帯断裂」という
大怪我をしてしまい、
現在は復帰に向けて挑戦中です🔥

・全国大会で緊張しない方法
・怪我との向き合い方
・挫折の乗り越え方
・女性アスリートの悩み
・様々な競技してみたい!

など、私にできることがありましたら
何でもご相談ください♪

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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