体力テストで自己新記録！🤸‍♀️

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学校体育
初心者向け
継続推奨
女性コーチ
２人目無料
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ

対象エリア
東京都　(条件あり)神奈川県　埼玉県

体力テストで自己新記録！🤸‍♀️

所要時間60分8,000円(税込)

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この学校体育トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野智美コーチ

七種競技・400H（現役）／JAAF公認ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都　(条件あり)神奈川県　埼玉県

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2025.04
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月	火	水	木	金	土	日
31 満	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –
7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 満	13 満
14 –	15 –	16 –	17 –	18 満	19 満	20 –
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28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –

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トレーニングの説明

1.目標確認
2.準備運動
3.ジャンプの練習
4.瞬発力の練習
5.クールダウン(柔軟体操)
6.本日の振り返り

目的・効果

このトレーニングは新体力テストにおける
下記種目の記録向上に向けたメニューです！

「立ち幅跳び」「反復横跳び」
「50m走」「長座体前屈」

好記録のコツ・身体の動かし方・日々の練習の仕方を
ミニゲーム等を通して楽しくお伝えいたします☺︎

注意点

基本的に屋外でのトレーニングとなります。
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。

熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。

その他

競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

体力テストで自己新記録！🤸‍♀️

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

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南野智美コーチ

七種競技・400H（現役）／JAAF公認ジュニアコーチ

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体力テストで自己新記録！🤸‍♀️ （南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- つっつさん 2024年05月12日
いいところはしっかり褒めてくださり、改善点は子どもにもわかりやすく丁寧に指導していただきました。
運動が苦手で運動嫌いになりかけていた息子でしたが、先生の指導のもと楽しく体を動かせてレッスン後すぐに「次のレッスンが楽しみ」と言っていました。
また機会があればぜひお願いしたいです。
体力テストで自己新記録！🤸‍♀️ （南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Umeさん 2021年07月12日
大満足です！運動会が近かったので走る練習をしたくて申し込みました。遊びながら基礎を実践してくれて、ムスコもとても楽しそうでした。
体力つくりのために定期的にお願いする予定です。
目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エスエスさん 2025年04月13日
本日は雨が降る中、一緒に並走までして頂きありがとうございました。
始めに現状の状態、部活での練習内容、大会での目標などをヒアリングし、今一番ベストな練習が行えたと満足しています。
ただ走りの練習だけでなく、体幹、神経系のトレーニングまで指導頂き、娘も喜んでいました。
大会まであと少しですが、良い結果が出せるように精進させます。
本日はありがとうございました。
ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ （南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エスエスさん 2025年03月09日
本日は前回の練習と同様のメニューを行ない、課題を修正出来ているか確認することで気付く点がたくさんありました。
また他の修正点も見つけもらい、課題も増やして頂きました。
一緒に走ってもらえることの感謝と目で見る教科書は有難くて仕方がありません。
次回も課題を少しでも修正出来ている姿を見せる事が出来る様、練習に励みます。
本日はありがとうございました。
ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ （南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 中学生さん 2025年03月02日
今日もご指導ありがとうございました。
いつもわかりやすく何が課題で、克服するために何が必要かを教えてくださるので次に繋がっていきます。
まもなくシーズンイン。コーチがいてくださるので心強いです。