ドリームコーチング

ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (陸上)

★★★★★ 5.0 (26)

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  • 東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

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トレーニングの説明

1.現状の課題・体調のご確認
2.本日の目標設定
3.ウォーミングアップ
4.ハードルドリル
5.ハードル走
6.クールダウン
7.本日の感想・振り返り

目的・効果

【ハードルをやってみたい!】
【ハードルが速くなりたい!】
【体育の授業で速く走りたい!】

などなど、ハードル未経験者の方も
お気軽に参加できますよう
基礎基本のトレーニングをご紹介いたします。

100H〜400Hまでご対応いたします。

注意点

基本的に屋外でのトレーニングと
正規のハードルを使用することを前提としております。
動きやすい服装・運動靴でのご参加をお願いいたします。

また、熱中症対策としてドリンクのご持参も宜しくお願いいたします。

その他

・競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

自己紹介

山口県萩市出身です!🍊
早稲田大学への進学をきっかけに
上京いたしました🏃‍♀️

小学時代は6年間、少年野球を行い⚾️
同時に行っていた陸上競技は
現在も続けており今年で15年目です!
専門種目は7種競技と400Hです!

中学1年次にジュニアオリンピックにおいて
走幅跳で優勝から
大学4年次までの毎シーズン10年間
・全国優勝3回
・準優勝5回
・入賞10回以上

その際、
走幅跳・ハードル・混成競技
と様々な種目を経験してきております!

競技人生は山あり谷ありで、
挫折もたくさんしましたが
陸上競技が大好きなので、
皆さんと一緒に陸上競技を行えればと思います!

現在は、社会人となり
競技を続けておりますが
大学4年次の10月に
「膝の靭帯断裂」という
大怪我をしてしまい、
現在は復帰に向けて挑戦中です🔥

・全国大会で緊張しない方法
・怪我との向き合い方
・挫折の乗り越え方
・女性アスリートの悩み
・様々な競技してみたい!

など、私にできることがありましたら
何でもご相談ください♪

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • kurinkoさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kurinkoさん 2021年06月02日

    ハードル走でお世話になりました。
    翌日のテストも緊張はしたものの不安なく挑むことができました!
    子どもの気持ちに寄り添い指導してくださり感謝しております。
    事前のご対応も親切丁寧で信頼の出来る先生です。
    次は走り方のご指導をお願いいたします(^-^)

  • エスエスさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2022年10月10日

    本日も安定したご指導ありがとうございました。
    娘も自分の課題について、再確認、再発見が出来きました。
    ハードルは、一台目の悪い癖を修正して頂き、槍は、ラストの身体の意識を修正していただけたので、次回の大会に活かしたいと思います。

    また継続して指導いただければと思っております。
    本日はありがとうございました。

  • エスエスさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2022年05月29日

    本日は気温の高い中でしたが、分かり易く、的確な指導でした。
    ハードルバーへの恐怖心を取る助言も、
    スピードを出すことが恐さを増す事だと思っていたのが、逆に遅くすることがバーに近くなる為、高く跳ぼうとし、ブレーキとなり恐怖心を強くさせているのとの指摘を頂けだので、今後の課題として
    大変良いレッスンとなりました。
    毎回沢山のアドバイス感謝致します。
    また、ご指導お願いします。

  • ayahagiさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ayahagiさん 2022年05月28日

    3回目のご指導していただきました。南野コーチのご指導とお人柄が素晴らしく、毎回満足しております。何となく陸上部に入った娘が、走るのが楽しい!走りたい!と言っています。またお願いしたいです。

  • jujuさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • jujuさん 2022年05月21日

    トレーニング方法がとても楽しく、子どもたちも夢中になって取り組めています!

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