ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (かけっこ・陸上)

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ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (かけっこ・陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

1.現状の課題・体調のご確認
2.本日の目標設定
3.ウォーミングアップ
4.ハードルドリル
5.ハードル走
6.クールダウン
7.本日の感想・振り返り

目的・効果

【ハードルをやってみたい!】
【ハードルが速くなりたい!】
【体育の授業で速く走りたい!】

などなど、ハードル未経験者の方も
お気軽に参加できますよう
基礎基本のトレーニングをご紹介いたします。

100H〜400Hまでご対応いたします。

注意点

基本的に屋外でのトレーニングと
正規のハードルを使用することを前提としております。
動きやすい服装・運動靴でのご参加をお願いいたします。

また、熱中症対策としてドリンクのご持参も宜しくお願いいたします。

その他

・競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (かけっこ・陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

自己紹介

山口県萩市出身です!🍊
早稲田大学への進学をきっかけに
上京いたしました🏃‍♀️

小学時代は6年間、少年野球を行い⚾️
同時に行っていた陸上競技は
現在も続けており今年で15年目です!
専門種目は7種競技と400Hです!

中学1年次にジュニアオリンピックにおいて
走幅跳で優勝から
大学4年次までの毎シーズン10年間
・全国優勝3回
・準優勝5回
・入賞10回以上

その際、
走幅跳・ハードル・混成競技
と様々な種目を経験してきております!

競技人生は山あり谷ありで、
挫折もたくさんしましたが
陸上競技が大好きなので、
皆さんと一緒に陸上競技を行えればと思います!

現在は、社会人となり
競技を続けておりますが
大学4年次の10月に
「膝の靭帯断裂」という
大怪我をしてしまい、
現在は復帰に向けて挑戦中です🔥

・全国大会で緊張しない方法
・怪我との向き合い方
・挫折の乗り越え方
・女性アスリートの悩み
・様々な競技してみたい!

など、私にできることがありましたら
何でもご相談ください♪

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • kurinkoさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kurinkoさん 2021年06月02日

    ハードル走でお世話になりました。
    翌日のテストも緊張はしたものの不安なく挑むことができました!
    子どもの気持ちに寄り添い指導してくださり感謝しております。
    事前のご対応も親切丁寧で信頼の出来る先生です。
    次は走り方のご指導をお願いいたします(^-^)

  • jujuさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • jujuさん 2022年04月16日

    とってもわかりやすい指導で、ポイントを教えていただきました。
    親しみやすく、子どもたちも大絶賛でした!

  • エスエスさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2022年04月10日

    本日はありがとうございました
    怪我もあり久しぶりでしたが、いつもと変わらず娘を理解した上での親身な指導で感謝します。
    体の使い方や意識を変える指導で、
    記録も自己ベスト更新でき、本当に感謝いたします。
    娘も楽しかったようで
    また教えて頂きたいです。
    本日はありがとうございました。

  • ayahagiさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ayahagiさん 2022年01月30日

    8月以来、2回目のご指導ありがとうございました。
    中1の娘の良いところは褒めて、改善点はわかりやすく指摘してくださるので、本人も素直に受け入れ、フォームがずいぶん良くなりました。フィードバックも直ぐに送って頂けるので、次の日から取り組めます。またお願いしたいと思います。

  • シジュウカラさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】(南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • シジュウカラさん 2022年01月16日

    娘が自分でもトレーニングができる様にと、帰って来てから教わった所をノートにまとめていました。またわからない所が出てきましたらお願いします。ありがとうございました。

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