Enjoy♪運動神経向上トレーニング！ (運動神経・発育・あそび)

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運動神経・発育・あそび
初心者向け
継続推奨
自宅でできる
女性コーチ
オンラインで受講する
２人目無料
親子参加OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
東京都　(条件あり)神奈川県　埼玉県

Enjoy♪運動神経向上トレーニング！ (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分7,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～6名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野智美コーチ

七種競技・400H（現役）／JAAF公認ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都　(条件あり)神奈川県　埼玉県

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対応可能日時

2024.04
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トレーニングの説明

＼🦄ドリームコーチング開発🌈／

運動神経向上プログラムを元に、
お子さまの運動神経向上を目指すトレーニングです。

お子様の課題や場所によって
「走る」「跳ぶ」「全身運動」を通して
運動に必要な基礎動作を行います！

例)
1.ヒアリング(目標設定)
2.準備運動
3.アジリティトレーニング(俊敏性を磨きます)
4.筋力トレーニング
　(自重でできる簡単なものを予定しています)
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

運動神経を向上させるトレーニングになります。

お子さんの課題に応じて
メニューを柔軟に対応させていただき
運動に必要な基本動作を身につけていきます。

注意点

①継続の推奨
私自身も誠心誠意努めさせていただきますが
運動神経を養うためにはお時間を有します。
そのため、継続的に受けていただくことを推奨いたします。

②トレーニング場所について
屋外・オンラインどちらでも可能になります。
ご要望に合わせて実施方法・場所につきましては
柔軟にご対応させていただきます。
(屋外：走る・跳ぶなど幅広いトレーニングが可能)
(オンライン：室内でも可能なメニューをご用意いたします)
※体育施設や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

③屋外実施の場合
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。
熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。

その他

小さなお子さんも、親御さまもご参加可能です！

Enjoy♪運動神経向上トレーニング！ (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分7,500円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～6名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

南野智美コーチ

七種競技・400H（現役）／JAAF公認ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都　(条件あり)神奈川県　埼玉県

自己紹介

山口県萩市出身です！🍊
早稲田大学への進学をきっかけに
上京いたしました🏃‍♀️

小学時代は6年間、少年野球を行い⚾️
同時に行っていた陸上競技は
現在も続けており今年で15年目です！
専門種目は7種競技と400Hです！

中学1年次にジュニアオリンピックにおいて
走幅跳で優勝から
大学4年次までの毎シーズン10年間
・全国優勝3回
・準優勝5回
・入賞10回以上

その際、
走幅跳・ハードル・混成競技
と様々な種目を経験してきております！

競技人生は山あり谷ありで、
挫折もたくさんしましたが
陸上競技が大好きなので、
皆さんと一緒に陸上競技を行えればと思います！

現在は、社会人となり
競技を続けておりますが
大学4年次の10月に
「膝の靭帯断裂」という
大怪我をしてしまい、
現在は復帰に向けて挑戦中です🔥

・全国大会で緊張しない方法
・怪我との向き合い方
・挫折の乗り越え方
・女性アスリートの悩み
・様々な競技してみたい！

など、私にできることがありましたら
何でもご相談ください♪

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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Enjoy♪運動神経向上トレーニング！（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- うーさんさん 2021年04月12日
子供の状況に合わせてプログラムを変更していただきました。子供ができる動きも取り入れていただき、とても楽しい時間を過ごすことができました。丁寧なフィードバックもとても助かります！
目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エスエスさん 2024年03月24日
本日もご指導ありがとうございました♪
娘の足の接地や潰れる原因を
指摘されてこなかったので、指摘頂き感謝しかありません。
また、ドリル、補強と一緒にして頂き
一人でする際にも大変覚える事が出来ました。
これからのシーズンに向けて、大切な一日が送れました。

またご指導よろしくお願いします。
目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ayahagiさん 2024年03月19日
久しぶりにトレーニングしていただきました。
短距離走の感覚を取り戻すため、いろいろなメニューを取り入れていただきました。娘のことをよく見てアドバイスしてくれるので、課題に取り組むモチベーションも上がっています。
フィードバックも詳しく説明があり、春休み中の自主トレに大変役立ってます。
次回もお願いしたいです。ありがとうございました。
目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エスエスさん 2024年02月24日
本日は娘のご指導ありがとうございました。
走る練習ばかりで、身体の使い方、どこの筋力を使わないと、良い姿勢で、効率的な走りができるか、コーチがお手本も見せながら指導もして頂けたので、目と耳から覚える事ができました。

娘も大変勉強になったと感謝しておりました。

次回トレーニングの成果を見て頂きたいので、再度ご指導願います。

本日はありがとうございました。
目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】（南野智美コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こはさん 2024年02月22日
穏やかで明るく子供にも優しく、お会いしてすぐに子供は心を開いていました。
トレーニングメニューも丁寧に基礎体力作りの方法や、家で続けるコツなどを教えていただきました。
子供もたくさん褒めてもらえて、自信がついたようでした。
レッスン後もたくさんの質問に答えていただき、とても参考になりました。
楽しいレッスンをありがとうございました。