Enjoy♪運動神経向上トレーニング! (運動神経)

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Enjoy♪運動神経向上トレーニング! (運動神経)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~6名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

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2022.05

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トレーニングの説明

\🦄ドリームコーチング開発🌈/

運動神経向上プログラムを元に、
お子さまの運動神経向上を目指すトレーニングです。

お子様の課題や場所によって
「走る」「跳ぶ」「全身運動」を通して
運動に必要な基礎動作を行います!

例)
1.ヒアリング(目標設定)
2.準備運動
3.アジリティトレーニング(俊敏性を磨きます)
4.筋力トレーニング
 (自重でできる簡単なものを予定しています)
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

運動神経を向上させるトレーニングになります。

お子さんの課題に応じて
メニューを柔軟に対応させていただき
運動に必要な基本動作を身につけていきます。

注意点

①継続の推奨
私自身も誠心誠意努めさせていただきますが
運動神経を養うためにはお時間を有します。
そのため、継続的に受けていただくことを推奨いたします。

②トレーニング場所について
屋外・オンラインどちらでも可能になります。
ご要望に合わせて実施方法・場所につきましては
柔軟にご対応させていただきます。
(屋外:走る・跳ぶなど幅広いトレーニングが可能)
(オンライン:室内でも可能なメニューをご用意いたします)
※体育施設や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。

③屋外実施の場合
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。
熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。

その他

小さなお子さんも、親御さまもご参加可能です!

Enjoy♪運動神経向上トレーニング! (運動神経)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~6名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

南野 智美

南野 智美コーチ

陸上競技(七種競技・400H)

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対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県 千葉県

自己紹介

山口県萩市出身です!🍊
早稲田大学への進学をきっかけに
上京いたしました🏃‍♀️

小学時代は6年間、少年野球を行い⚾️
同時に行っていた陸上競技は
現在も続けており今年で15年目です!
専門種目は7種競技と400Hです!

中学1年次にジュニアオリンピックにおいて
走幅跳で優勝から
大学4年次までの毎シーズン10年間
・全国優勝3回
・準優勝5回
・入賞10回以上

その際、
走幅跳・ハードル・混成競技
と様々な種目を経験してきております!

競技人生は山あり谷ありで、
挫折もたくさんしましたが
陸上競技が大好きなので、
皆さんと一緒に陸上競技を行えればと思います!

現在は、社会人となり
競技を続けておりますが
大学4年次の10月に
「膝の靭帯断裂」という
大怪我をしてしまい、
現在は復帰に向けて挑戦中です🔥

・全国大会で緊張しない方法
・怪我との向き合い方
・挫折の乗り越え方
・女性アスリートの悩み
・様々な競技してみたい!

など、私にできることがありましたら
何でもご相談ください♪

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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