体力テストで自己新記録!🤸‍♀️

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  • 東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県

体力テストで自己新記録!🤸‍♀️

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

七種競技・400H(現役)/JAAF公認ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県

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トレーニングの説明

1.目標確認
2.準備運動
3.ジャンプの練習
4.瞬発力の練習
5.クールダウン(柔軟体操)
6.本日の振り返り

目的・効果

このトレーニングは新体力テストにおける
下記種目の記録向上に向けたメニューです!

「立ち幅跳び」「反復横跳び」
「50m走」「長座体前屈」

好記録のコツ・身体の動かし方・日々の練習の仕方を
ミニゲーム等を通して楽しくお伝えいたします☺︎

注意点

基本的に屋外でのトレーニングとなります。
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。

熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。

その他

競技場や器具等の使用料につきましては、別途ご負担いただいております。


体力テストで自己新記録!🤸‍♀️

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

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往復の交通費を別途頂戴いたします。

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屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

南野 智美

南野 智美コーチ

七種競技・400H(現役)/JAAF公認ジュニアコーチ

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対応エリア東京都 (条件あり)神奈川県 埼玉県

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口コミ(61)もっと見る

  • つっつさん

    体力テストで自己新記録!🤸‍♀️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • つっつさん 2024年05月12日

    いいところはしっかり褒めてくださり、改善点は子どもにもわかりやすく丁寧に指導していただきました。
    運動が苦手で運動嫌いになりかけていた息子でしたが、先生の指導のもと楽しく体を動かせてレッスン後すぐに「次のレッスンが楽しみ」と言っていました。
    また機会があればぜひお願いしたいです。

  • Umeさん

    体力テストで自己新記録!🤸‍♀️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Umeさん 2021年07月12日

    大満足です!運動会が近かったので走る練習をしたくて申し込みました。遊びながら基礎を実践してくれて、ムスコもとても楽しそうでした。
    体力つくりのために定期的にお願いする予定です。

  • ayahagiさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ayahagiさん 2025年02月14日

    寒い中トレーニングありがとうございました。普段の練習では意識できていなかったところをアドバイスしていただき、自分の走りが良くなっていると感じモチベーションも上がりました。残り少ない冬の練習で弱点を克服しシーズンインできるように頑張っていきたいと思います。またお願いしたいです!

  • エスエスさん

    目指せ昨日より速い自分🏃‍♂️【陸上基礎編】 (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2025年02月11日

    本日はご指導ありがとうございました。
    アップから一緒に指導して頂き、学校での練習内容や今状態も確認し、
    的確なアドバイスは勉強になりました。
    補強メニューについても、短時間で内容の濃いメニューを教えて頂き、
    今後に活かせるよう頑張りたいと思います。
    また、ご指導お願いしたいです。
    本日はありがとうございました。

  • エスエスさん

    ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ (南野 智美コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エスエスさん 2025年01月26日

    本日はご指導ありがとうございました。
    久しぶりの練習でしたが、とても楽しい時間でした。
    身体があまり動かない部分も丁寧な助言があり、徐々に動けるようにさせて頂ける指導は、さすがコーチならではと、改めてコーチの指導力に感謝しました。
    また練習を積み、春に向けた指導を受けさせていただけたらと思います。
    本日はありがとうございました。

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