かけっこ・持久走が速くなるパーソナルレッスン【60分】 (かけっこ)

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かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性
コーチが指定する場所で行う

対象
未就学児,小学生

対象エリア
代々木公園、皇居

かけっこ・持久走が速くなるパーソナルレッスン【60分】 (かけっこ)

所要時間60分11,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～5名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）

木下裕美子コーチ

現役マラソンランナー、ランニングコーチ

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対応エリア代々木公園、皇居

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2024.07
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トレーニングの説明

＜事前＞
１．ヒアリングシート提出、目標・状況把握
＜当日＞※６０分
１．レクチャー、エクササイズ前のかけっこフォームの撮影・チェック
２．かけっこ・持久走のためのレクチャー、改善のためのエクササイズ実施（遊びの要素も入れた、楽しく実施できる体操やストレッチなど）
３．レクチャー、エクササイズ後のかけっこフォーム撮影・チェック

＜後日＞
１．かけっこ・持久走フォーム動画（エクササイズ前・後）の配信
２．実施内容の配信（テキスト、動画）