ランニング・マラソンパーソナルレッスン【60分】 (陸上)

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陸上
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雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
代々木公園、皇居

ランニング・マラソンパーソナルレッスン【60分】 (陸上)

所要時間60分14,300円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

木下裕美子コーチ

現役マラソンランナー、ランニングコーチ

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対応エリア代々木公園、皇居

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2024.12
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トレーニングの説明

①事前
・カウンセリング(メールによるコンディション・目標等の聞き取り)
②実施日当日
・マンツーマンによる面談・実技指導（ウォームアップ、ランニングフォームアドバイス、ランのトレーニング等）
③事後
・メール、動画による実施内容の報告

目的・効果

ランニング・マラソンをケガなく快適に走れるための効率よいランニングフォームのレクチャーや
改善のためのエクササイズを、あなたの目標、レベルに合わせて丁寧に指導します。

【こんなランナーさんにおススメ！】
ランニングを始めたいけど何からすればいいかわからない
走っているといつも同じ場所が痛くなってしまう
楽に長く走れるランニングフォームを身につけたい
マラソンを走ってみたい、自己ベストを出したい
仕事や子育てが忙しく、効率の良い練習がしたい
女性ならではの悩みを相談したいけど誰に相談していいか分からない
など初心者ランナーさんからベテランランナーさんまで様々な目標達成のサポートをします。

レッスン後には実施内容・動画をお送りするので振り返って継続してトレーニング出来ます。