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ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (陸上)

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ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (陸上)

所要時間60分14,300円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

木下 裕美子

木下 裕美子コーチ

現役マラソンランナー、ランニングコーチ

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対応エリア代々木公園、皇居

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対応可能日時

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2023.09

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トレーニングの説明

＜事前＞
１．ヒアリングシート提出、状況把握
＜当日＞※９０分
１．エクササイズ前のランニングフォーム撮影・チェック
２．改善のためのエクササイズ実施（ストレッチ、ドリル、筋トレなど）
３．エクササイズ後のランニングフォーム撮影・チェック
＜後日＞
１．ランニングフォーム動画（エクササイズ前・後）の配信
２．実施内容、ランニングフォーム改善点の配信（テキスト、動画）

目的・効果

マラソン、長距離種目をケガなく快適に走れるための効率よいランニングフォームのレクチャー、改善のためのエクササイズを実施します。

注意点

※実施場所は、代々木公園、皇居、駒沢公園のいずれか
　上記以外の場所希望の場合は、ご相談ください（別途移動時間分の料金、交通費がかかります）
※雨天時は日程の変更を承ります（実施日時の24時間前まで）

その他

ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (陸上)

所要時間60分14,300円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

木下 裕美子

木下 裕美子コーチ

現役マラソンランナー、ランニングコーチ

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対応エリア代々木公園、皇居

自己紹介

和歌山県出身、県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ランニングクラブSWACアスリートを経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動しています。
＜主な実績＞
　２０１１年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
　２０１２年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
　２０１４年 長野マラソン 第５位
　２０１４年 アテネマラソン 第５位
　２０１５年 東京マラソン２０１５ 第１０位（日本人第３位）
　２０１５年 長野マラソン 第３位
　２０１５年 大阪マラソン２０１５ 第３位
　２０１６年 大阪マラソン２０１６ 第２位
　２０１７年 長野マラソン 第６位
　２０１７年 大阪マラソン２０１７ 優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒 (2019大阪国際女子マラソン)
ハーフマラソン 1時間12分52秒

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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