①事前
・カウンセリング(メールによるコンディション・目標等の聞き取り)
②実施日当日
・マンツーマンによる面談・実技指導（ウォームアップ、ランニングフォームアドバイス、ランのトレーニング等）
③事後
・メール、動画による実施内容の報告

ランニング・マラソンをケガなく快適に走れるための効率よいランニングフォームのレクチャーや
改善のためのエクササイズを、あなたの目標、レベルに合わせて丁寧に指導します。

【こんなランナーさんにおススメ！】
ランニングを始めたいけど何からすればいいかわからない
走っているといつも同じ場所が痛くなってしまう
楽に長く走れるランニングフォームを身につけたい
マラソンを走ってみたい、自己ベストを出したい
仕事や子育てが忙しく、効率の良い練習がしたい
女性ならではの悩みを相談したいけど誰に相談していいか分からない
など初心者ランナーさんからベテランランナーさんまで様々な目標達成のサポートをします。

レッスン後には実施内容・動画をお送りするので振り返って継続してトレーニング出来ます。

※実施場所は、代々木公園、皇居、駒沢公園のいずれか
　上記以外の場所希望の場合は、ご相談ください（別途移動時間分の料金、交通費がかかります）
※雨天時は日程の変更を承ります（実施日時の24時間前まで）