トレーニング詳細
トレーニングの説明
事前にヒアリングや動画でのフォームチェックを行い、目的や目標に向けてセッション内容を考えます。
当日は、パフォーマンス向上に必要な補強トレーニング(体幹トレーニングなと)、動きづくり、ラントレーニングを実施します。
目的・効果
動きを鍛えることで効率良く力を発揮するための正しいフォームの獲得や怪我予防に繋げて試合でのパフォーマンス向上を目指します。
正しいフォームは体格や身体の使い方など人それぞれですので個人にあった指導を行います。
注意点
実施日時、場所はご連絡をいただいた時に相談させていただきます。
実施時間は約1時間となります。
別途交通費を請求させていただきます。
実施日の2週間前までにご連絡ください。
大会や合宿のスケジュールにより2週間前にご連絡いただいてもご希望の日時で対応できない場合がございますのでご了承ください。
その他
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