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【高校&大学生用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング

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  • 都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

【高校&大学生用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング

所要時間60分9,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費の精算はございません

トレーニング場所について

スイマー専門パーソナルトレーニングジム Sports Lab

〒104-0043
東京都中央区湊3-2-9　丹波ビル201

有楽町線 新富町駅7番出口より徒歩5分
日比谷線 築地駅3a出口または4番出口より徒歩6分
京葉線＆日比谷線 八丁堀駅A2出口より徒歩8分

天候について

雨天決行です。ただし台風や豪雨、交通機関の乱れ等がありましたら、コーチ判断によりコーチキャンセル（無料）を行います。

村松 佑一（運動神経・発育・あそび,水泳教室）　sp

村松 佑一コーチ

日本一水泳選手のトレーニングを担当しているトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

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トレーニングの説明

①開始前のヒヤリング
②体の機能チェック
③トレーニング
④効果測定

目的・効果

【このレッスンで得られるもの】
・泳ぎのパフォーマンスがスムーズに向上
・ケガのリスクを大幅に軽減

このレッスンは、競泳選手としての成長を加速させるためのプログラムです。
効率的な泳ぎを実現するためには、筋力を鍛えるだけでなく、体の使い方を正しく理解し、全身をコントロールするスキルが欠かせません。
もちろん高校生以上では筋力が発達する時期でもあるため、適切なトレーニングを取り入れることで、怪我の予防もしつつ泳速や持久力の向上を目指します。

本プログラムでは、陸上でのトレーニングと、水中で活かせる体幹や関節の動きの改善を組み合わせ、競泳に特化した身体づくりをサポート。

これにより、フォームの安定性や泳速向上、さらにはケガの予防を実現します。

ライバルに差をつけたい選手や、記録更新を目指す方におすすめのレッスンです！

注意点

・高校生以上の日本水泳連盟の大会出場者向けのプログラムです。
・受講者が高校生の場合、可能な限り保護者の方も同伴をお願いします。
・プールを利用した泳法レッスンではなく、ジムを利用したトレーニングレッスンです。

その他

【高校&大学生用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング

所要時間60分9,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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京葉線＆日比谷線 八丁堀駅A2出口より徒歩8分

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村松 佑一コーチ

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