【初回限定】痛みを防ぎ、記録を伸ばす！マスターズスイマー向け体づくりレッスン

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 5.0 （11）

対象年齢大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19	20 –	21 –
22	23	24 –	25	26	27	28
29	30	10/1 –	2	3	4	10/5

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費の精算はございません

トレーニング場所について

スイマー専門パーソナルトレーニングジム Sports Lab

〒104-0043
東京都中央区湊3-2-9　丹波ビル201

有楽町線新富町駅7番出口より徒歩5分
日比谷線築地駅3a出口または4番出口より徒歩6分
京葉線＆日比谷線八丁堀駅A2出口より徒歩8分

天候について

雨天決行です。ただし台風や豪雨、交通機関の乱れ等がありましたら、コーチ判断によりコーチキャンセル（無料）を行います。

このトレーニングのコーチ

: 村松佑一コーチ

日本一水泳選手のトレーニングを担当しているトレーナー

★★★★★ 5.0 （11）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

①開始前のヒヤリング
②体の機能チェック
③トレーニング
④効果測定

目的・効果

【このレッスンで得られるもの】
・肩や腰の負担を軽減し、ケガのリスクを予防
・効率的なトレーニングで記録更新を目指せる

このプログラムは、効率的な体の使い方を学ぶことで、さらに速く泳げる体の状態を作り、パフォーマンスを劇的に向上させることを目指します。

正しい体の動きを習得することで、肩や腰への負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。

そしてその上で年齢や体力に応じた安全なトレーニングを組み合わせることで、競泳特有の動きに最適化された身体づくりをサポートします。

これからも長く水泳を楽しみたい方、あるいはライバルに差をつけたい方に最適のレッスンです！

注意点

・マスターズスイマー向けのプログラムです
・プールを利用した泳法レッスンではなく、ジムを利用したトレーニングレッスンになります。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19	20 –	21 –
22	23	24 –	25	26	27	28
29	30	10/1 –	2	3	4	10/5

口コミ（11）

【初回限定】痛みを防ぎ、記録を伸ばす！マスターズスイマー向け体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- モリさん 2025年01月13日
こういったトレーニングは初めてのことで不安と期待でした。しかし目から鱗で自分の身体の状態がよく理解でき、その現状をどうすれば改善できるかを具体的に指導していただけ、尚且つ日々自分でできるようなトレーニングなので効果も期待できると確信。今後も定期的に指導してもらい、自分の体に合った泳ぎをして自己ベストを叩き出してゆきたいと思いました。モチベーションめっちゃ上がりました。感謝申し上げます。
【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のんたっくさん 2025年09月14日
水泳をやっている娘の陸トレ等のアドバイスを頂きたく、初めてレッスンをうけさせて頂きました。
今の身体にあったトレーニングを教えて頂きましたが、今まで常識とされてきたトレーニングがくつがえされるほどとにかく衝撃！！その効果はすぐ見て分かり、ただただすごいと思うばかりでびっくりの連続でした！
自宅でもできるトレーニングも教えていただきましたので、良い泳ぎに繋がるよう日々取り組んでいけたらと思います。ありがとうございました😊
【社会人スイマー用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ★ミルキー★さん 2025年08月20日
今回のお話も”目から鱗が落ちる”内容でした。自分が今までの試合への準備してきたことが理にかなっている部分もあり、今後は今日の内容を踏まえて自分に合ったものを見つけて見ようと思います。
【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- らぎーさん 2025年08月08日
ラグビーをしている兄妹を見ていただきました。
コンタクトスポーツで強打も上がり、倒れない姿勢や強い踏ん張りがきるなど、怪我防止のために身体動作を覚えてほしく依頼いたしました。
これまで集団での体の使い方レッスンは受けたことはあるものの、どうしても集団だとしっかりできなかったり、適切な効果も感じないまま次のパートに行ってしまいます。
その点、パーソナルでは個別に課題を見抜いていただき、各自に対して論理的に説明かつ段階的に指導していただき、とても分かりやすかったです。
その場での効果も感じることができ、継続するべきトレーニングだと実感いたしました。
とても有意義な時間をありがとうございました。
【社会人スイマー用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ★ミルキー★さん 2025年07月24日
本日も有意義な時間をありがとうございました。この1か月継続して試みたところ変化が現れています。知識が増えるたびに奥深いものだと感じています。焦らずじっくりと自分の身体と向き合っていきたいと思います。また素朴な疑問にも丁寧に回答いただきありがとうございました。

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