【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 5.0 （9）

対象年齢小学生・キッズ,中学生
対応エリア都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 満	17
18	19	20 –	21 –	22	23	24
25	26	27 –	28	29 –	30	8/31

この運動神経・発育・あそびトレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

交通費の精算はございません

トレーニング場所について

スイマー専門パーソナルトレーニングジム Sports Lab

〒104-0043
東京都中央区湊3-2-9　丹波ビル201

有楽町線新富町駅7番出口より徒歩5分
日比谷線築地駅3a出口または4番出口より徒歩6分
京葉線＆日比谷線八丁堀駅A2出口より徒歩8分

天候について

雨天決行です。ただし台風や豪雨、交通機関の乱れ等がありましたら、コーチ判断によりコーチキャンセル（無料）を行います。

このトレーニングのコーチ

: 村松佑一コーチ

日本一水泳選手のトレーニングを担当しているトレーナー

★★★★★ 5.0 （9）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

①開始前のヒヤリング
②体の機能チェック
③トレーニング
④効果測定

目的・効果

【このレッスンで得られるもの】
⚫︎泳ぎのパフォーマンスがスムーズに向上
⚫︎ケガのリスクを大幅に軽減
⚫︎水泳以外のスポーツでも役立つ体づくり

泳ぐ以前に、体を正しく使う方法を身につけることが重要です。
体をコントロールする力が未熟なまま競技に取り組むと、ケガのリスクが高まり、将来的な伸びも妨げられます。

特に成長期を迎える前では筋力をつけるのが難しいため、関節や体幹の正しい動きを学ぶことが必要不可欠です。
このレッスンでは、体の使い方を学ぶことで、泳ぎが劇的に変わる基礎を築きます。
効率的な動きによりスタミナの消耗を抑えつつスピードやフォームの安定性を向上させ、ケガの予防にもつながります。

このレッスンでは、

⚫︎関節の正しい使い方
⚫︎体幹やバランス感覚を遊び感覚で養うエクササイズ
⚫︎ケガを防ぐための体の動かし方

などを指導し、成長期以降もケガをせずに伸び続けるための土台作りを行います。

成長期前に身につけた体の使い方は、将来どんなスポーツにも活かせる「一生もの」のスキルです。楽しく、確かな成長を実感しながら、未来の選手としての一歩を踏み出しましょう！

注意点

・保護者様も同伴必須です。
・プールを利用した泳法レッスンではなく、ジムを利用したトレーニングレッスンになります。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 満	17
18	19	20 –	21 –	22	23	24
25	26	27 –	28	29 –	30	8/31

口コミ（9）

【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- らぎーさん 2025年08月08日
ラグビーをしている兄妹を見ていただきました。
コンタクトスポーツで強打も上がり、倒れない姿勢や強い踏ん張りがきるなど、怪我防止のために身体動作を覚えてほしく依頼いたしました。
これまで集団での体の使い方レッスンは受けたことはあるものの、どうしても集団だとしっかりできなかったり、適切な効果も感じないまま次のパートに行ってしまいます。
その点、パーソナルでは個別に課題を見抜いていただき、各自に対して論理的に説明かつ段階的に指導していただき、とても分かりやすかったです。
その場での効果も感じることができ、継続するべきトレーニングだと実感いたしました。
とても有意義な時間をありがとうございました。
【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- piさん 2025年06月08日
驚きの連続のレッスンでした。
身体への正しい理解と年齢にあわせたトレーニングが大切だなと強く感じました。
現在のクラブでのトレーニングはかなりの負荷がありますが、気持ち的にも身体的にも本人には負担になっている部分もあるようでした。今日のレッスンではトレーニングの効果を本人も感じやすく、辛すぎるトレーニングではないことがトレーニングに対してのモチベーションも引き出してくれていました。
今後、競技を続けるためにも本人のためにも身体を大切にしながら、身体にあった効率的なトレーニングをしていきたいと思います。
そんな感動のレッスンに参加させていただいて本当にありがたいです。また参加したいと思います。よろしくお願いいたします。
【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Aiさん 2025年04月17日
８歳になる娘がトレーニングを受けました。クラブチームで選手として水泳をやっていますが新しい視点でトレーニングを教わりました。
これからも継続して定期的に受けて行こうと思います。
【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- カービーさん 2025年02月13日
ジュニアスイマーの子供のレッスンをお願いしました。身体の状況にあわせて、
短期的には直近の大会でのタイムアップ、長期的には無理をせずに「思い通りに動ける身体」を作ることを目指して、
毎日自宅で一人でもできるトレーニングを具体的にアドバイスして頂きました。
わかりやすい説明と明るく面白い雰囲気で、最初は少し緊張していた子供もリラックスして笑顔になっていました。とても心強く有難いレッスンでした！
【社会人スイマー用】泳ぎを劇的に変える！競泳選手向け体の使い方&トレーニング（村松佑一コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ★ミルキー★さん 2025年07月24日
本日も有意義な時間をありがとうございました。この1か月継続して試みたところ変化が現れています。知識が増えるたびに奥深いものだと感じています。焦らずじっくりと自分の身体と向き合っていきたいと思います。また素朴な疑問にも丁寧に回答いただきありがとうございました。

口コミをもっと見る

すべて表示

【初回限定】ケガを防ぎ伸び続ける選手になる！8〜15歳のための体づくりレッスン

スケジュール