【体育が好きになる❗️秘密の特訓】 (学校体育)
気になる
- 学校体育
- 初心者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 雨天決行
- コーチが指定する場所で行う
- オンラインで受講する
- 親子参加OK
- 対象
- 未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2 で【キヅスポ】コンディショニングスタジオを経営。店舗でのセッションを基本とし、近隣の水元公園・三郷公園・公共施設でも可。東京近郊・全国出張ご相談くださいませ。
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～8名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）
-
木津 恒一コーチ
キヅスポ代表 永遠のアスリート
★★★★★ 5.0
対応エリア埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2 で【キヅスポ】コンディショニングスタジオを経営。店舗でのセッションを基本とし、近隣の水元公園・三郷公園・公共施設でも可。東京近郊・全国出張ご相談くださいませ。
トレーニングの説明
1.苦手な運動、好きな運動を教えてください。
2.目標を一緒に決めましょう！
3.各運動の秘密練習！
4.動画を用いてフィードバック
5.家でも出来るホームワークをプレゼント！
2.目標を一緒に決めましょう！
3.各運動の秘密練習！
4.動画を用いてフィードバック
5.家でも出来るホームワークをプレゼント！
目的・効果
誰しも苦手な運動はあります。（私はバスケのドリブルが苦手でした(;o;)）
でもね、勉強と一緒でコツがあるのです❗️
それは
・手の使い方
・目線の位置
・重心のコントロール
・呼吸のタイミング etc…
これらを見てやってみて、さらに工夫して
何度も挑戦し失敗して、もう一度挑む！
そのために学校では教えてくれない"秘密の特訓"を開催します！
コッソリと友達よりも体育の成績が良くなってしまう^ ^そんな楽しい時間を提供します。
でもね、勉強と一緒でコツがあるのです❗️
それは
・手の使い方
・目線の位置
・重心のコントロール
・呼吸のタイミング etc…
これらを見てやってみて、さらに工夫して
何度も挑戦し失敗して、もう一度挑む！
そのために学校では教えてくれない"秘密の特訓"を開催します！
コッソリと友達よりも体育の成績が良くなってしまう^ ^そんな楽しい時間を提供します。
注意点
近年の子供たちを取り巻く環境の変化（外遊び減少・ゲーム・スマホ）で体力低下や姿勢の不安定が問題となっています。
その結果、基本的な”からだの使い方”を学習出来ておらず、力の発揮や重心のコントロールが未熟のまま野球というスペシャルな分野をスタート、継続してしまっているお子様が多いことに危惧します。
その中でも「身体が硬い」子が増えており、将来の「ケガ」や「伸びしろがない」状態を発生させてしまい、せっかくの素晴らしい能力や才能を摘んでしまい兼ねません。
「身体が硬い」原因の一つに、感覚不足が挙げられます。
私が大切にしているのは、人間の持つ五感のうちの触覚と平衡感覚と固有感覚です。
特にこの3つの感覚は意識しずらい感覚とも言われ、一般的なトレーニングでは疎かにされやすくもあります。
「身体が硬い」のは体のセンサーが発達しておらず、筋肉に過剰な入力が入ってしまい、自らが勝手に硬くしてしまっているのです。
”感覚”というセンサーが正しく働くことで、無駄な力を必要とせず筋肉に過剰なストレスはかからずに済むのです。
その結果、基本的な”からだの使い方”を学習出来ておらず、力の発揮や重心のコントロールが未熟のまま野球というスペシャルな分野をスタート、継続してしまっているお子様が多いことに危惧します。
その中でも「身体が硬い」子が増えており、将来の「ケガ」や「伸びしろがない」状態を発生させてしまい、せっかくの素晴らしい能力や才能を摘んでしまい兼ねません。
「身体が硬い」原因の一つに、感覚不足が挙げられます。
私が大切にしているのは、人間の持つ五感のうちの触覚と平衡感覚と固有感覚です。
特にこの3つの感覚は意識しずらい感覚とも言われ、一般的なトレーニングでは疎かにされやすくもあります。
「身体が硬い」のは体のセンサーが発達しておらず、筋肉に過剰な入力が入ってしまい、自らが勝手に硬くしてしまっているのです。
”感覚”というセンサーが正しく働くことで、無駄な力を必要とせず筋肉に過剰なストレスはかからずに済むのです。
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【体育が好きになる❗️秘密の特訓】 （木津 恒一コーチ）
★★★★★ 5.0
けんさん 2024年07月28日
この度は、小学校受験のための体操ということで、本来メニューにないところをご対応いただきまして、ありがとうございます。
姿勢や体幹など、懸念していたところをプロの方に見てもらえて安心材料となりました。
教え方もとても上手で、良い対応でした。
【体育が好きになる❗️秘密の特訓】 （木津 恒一コーチ）
★★★★★ 5.0
すだちちゃんさん 2021年05月13日
とても運動神経の良くない、そもそも姿勢や体幹が良くない小２をお願いしました。この子にあった、基礎トレーニングを教えて欲しいとお願いし、何が問題なのかを探してくれ、家庭内で出来るバランスボールを使ったトレーニングを教えて頂きました。バランス感覚や触覚を養い、運動がスタート出来る身体作りをがんばります。運動の基礎からやり直したいお子さまにはお勧めです。先生は明るく優しいです。
【体育が好きになる❗️秘密の特訓】 （木津 恒一コーチ）
★★★★★ 5.0
たかやまさん 2021年04月20日
受講した子供の短距離走のタイムその日の内に短くなりました！スタートを変えるだけで違うんですね。^^ 子供は、ズー先生のところへまた行きたい！と言っています。ありがとうございました。父母も良い刺激を受けました。
【野球】身体が柔らかくなる「体幹トレーニング」 （木津 恒一コーチ）
★★★★★ 5.0
nackさん 2024年08月15日
硬式野球をやっている息子が身体を上手く使えていない感じがあったので見て頂きました。
身体が固いのはわかっていたのですが、具体的にどこをトレーニングすれば良いかわからずにいたところを
ご本人の関節の可動域など見ながら身体の仕組みなどをわかりやすく説明して頂きました。
なぜここが動かせないと力が上手く出せないのかなどの理由を教えて頂く事で、トレーニングの意味や
どう意識して身体を使えば上手く力が出せるのかがわかり非常に楽しい時間でした。
教わったトレーニングをしっかりやって変化が出てくるのが楽しみです。ステップアップしてまた受講出来たらと思います。
【野球】身体が柔らかくなる「体幹トレーニング」 （木津 恒一コーチ）
★★★★★ 5.0
あっきーママです。さん 2024年03月27日
姿勢が悪くて体が硬くて硬式野球をしている息子にピッタリのトレーニングだと思い、受講しました。
野球の技術を積み上げる前に、まずは体をどうにかしないとこれ以上上達しないしケガもする、自分の体のことをもう少し知ってほしいと思っていました。
木津先生のこのプログラムは期待以上でした！！
頭で考えることが苦手な中1男子にもわかりやすく説明してくださり、息子にはいろいろな発見があったようです。
体に対する意識が変わったように思います。
ピッチングやバッティングも見ていただき、マット上でつかんだ感覚を確認できたようです。体の使い方が変わったのが素人目にもわかりました。
またお願いしたいです。