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【チーム指導】バスケットボールのための走り方とジャンプ力向上トレーニング

60分 / 35,000円 ~

★★★★★ 5.0 （54）

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  • 対象年齢 小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
  • 対応エリア 【※現在、江東区近辺のみで指導を承っています。】東京江東区在住。日本全県ご対応致します！

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
8/25 満
26 –
27 –
28 –
29 –
30 ○
31 –
9/1 –
2 –
3 –
4 –
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9/14 –

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このバスケットボールトレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 4 名～20名
※1回あたりの基本料金（4名まで）
※4 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

角山 貴之（バレーボール,かけっこ教室・徒競走教室,バスケットボール,陸上教室,運動神経・発育・あそび）　sp

角山 貴之コーチ

プロ陸上選手/三段跳び・跳躍・ジャンプコーチ/教員免許

★★★★★ 5.0 （54）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. 走り練習
4. ジャンプ練習

目的・効果

【目的】
①スピードとアジリティの向上
・バスケに必要な直線的なスプリント力だけでなく、急停止や方向転換の速さを高める。
②ジャンプ力の向上
・リバウンドやシュート、ディフェンス時のブロックなど、ゲーム中のジャンプ動作を高める。
③ケガの予防
・正しいフォームを身につけ、膝や足首への負担を軽減する。
④プレーの効率化
体の使い方を最適化し、無駄な動きを減らすことで試合中のパフォーマンスを最大化する。

【効果】
●速く動ける選手になる
・速いドライブ、ディフェンス時のステップワークが向上。
●より高く跳べる選手になる
・リバウンドやシュートの際のジャンプ力が増し、得点力や守備力が向上。

【過去に指導したチーム】
2023年バスケットボール　Bリーグ　B１茨城ロボッツ コーチ、トレーナー陣にスプリント•ジャンプ指導
2023年沖縄県クラブチームTOGETHERにスプリント•ジャンプ指導
2024年バスケットボール　Bリーグ　B１茨城ロボッツ　U15男子、U15女子、U18スプリント•ジャンプ指導
2024年福島県赤井ミニバスケットボールスポーツ少年団にスプリント•ジャンプ指導

注意点

飲み物やタオルなど必要な物をご準備ください。
運動しやすい服装、靴でご参加ください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
8/25 満
26 –
27 –
28 –
29 –
30 ○
31 –
9/1 –
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