運動会や部活動の基礎を磨こう「かけっこ指導90分」

90分 / 12,000円 ~

★★★★★ 0.0 （0）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生
対応エリア福岡県内、鳥栖市

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11	12
13	14 –	15 –	16	17	18 –	19
20 –	21 –	22	23	24 –	25 –	10/26 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～6名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

筑紫野市内、太宰府市内の場合は、交通費は発生しません。
その他の場所の際は、移動距離に応じて交通費が発生します。

トレーニング場所について

お客様の通いやすい場所で調整いたします。
陸上競技場、公園、自宅の庭などお気軽にご相談ください。

天候について

雨天時でも決行いたします。
雨がひどい場合は、キャンセルもしくは延期いたします。

このトレーニングのコーチ

: 野中渓人コーチ

元日本選手権出場 400mハードル選手／かけっこ指導者

★★★★★ 0.0 （0）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

足が速くなる基本と応用となるドリル動作を丁寧に分かりやすくお伝えします。

主な内容は以下のとおりです。
①腕ふり
②脚の軌道
③基本のジャンプ動作
④スタート方法
⑤足が速くなるドリル動作
⑥中間疾走の練習

基本となる腕振りや脚の軌道に加え、日頃から行うドリルやスタートダッシュ後の中間疾走の練習などを行い、50mや100m全体を速く走れるように丁寧にお伝えします。
将来始める部活動に活かすことや、陸上競技をはじめようと考えている人は、ぜひ90分コースをお申し込みください！
60分コースと90分コースで悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。

目的・効果

【目的・効果】
①腕ふり
腕を振る範囲、手のひらの形、意識することなどをお伝えします。

②脚の軌道
脚の効率的な動かし方をお伝えします。

③基本のジャンプ動作
走りの基礎となるジャンプ動作の理論、トレーニング方法をお伝えします。

④スタート方法
運動会などで差がつきやすいスタート動作についてお伝えします。

⑤足が速くなるドリル動作
家でも取り組めるドリル動作を丁寧にお伝えします。

⑥中間疾走の練習
スタートダッシュとは違う動きが必要な中間疾走について、フォーム等丁寧にお伝えします。