動画撮影＆解説付き！羽付きスタート台での飛び込み練習60分

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 5.0 （2）

お気に入り

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア京都市を中心に大阪府は阪急線、京阪線(相談に応じます)草津

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11	12	13 –	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	12/28

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

交通費、入館料、専用コース利用料として別途2,000円いただきます。

トレーニング場所について

京都アクアリーナ
夏期50mプール
冬期25mプール

人数が多い程お一人の単価をお下げできます！
2名以上4名まで
まずはご相談くださいませ。

このトレーニングのコーチ

: 数本夏子コーチ

初心者から全国大会優勝者、日本代表選手まで指導経験20年

★★★★★ 5.0 （2）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒアリング、当日ヒアリング
2.準備体操5分
3.陸上でのスタート練習
4.サイドまたは羽付き台からのスタート練習
5.動画撮影、振り返り、スタート練習
を繰り返す3、4回
6.まとめ、自習メニューの提案

目的・効果

スタートフォームを1から見直し、公式スタート台で何度も練習しましょう！動画解説つき！

注意点

お持ちであればレース用シリコンキャップとゴーグルを着用されるとより本格的な練習が出来ます。

練習中に水分補給出来るものをお持ちください。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11	12	13 –	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	12/28

口コミ（2）

リピーターの方、前回より20日以内のレッスンでスペシャルなレッスン90分〜（数本夏子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いさきちのおとーさんさん 2025年11月25日
「リピーター限定スペシャルレッスン」

今回もあっという間でした。

前回は、基本姿勢とキックでしたので、
今回はクロール中心のレッスンとなりました。

水泳をするすべての人にとって
クロールが一番泳ぐ頻度が高いと思いますが、
私自身、とりあえず一生懸命に泳いでるだけでした。

自分ひとりで泳いでいても
一生気付くことがなかったであろうレッスン内容で
今後の練習の方向性を示していただけました。

とても朗らかなお人柄で
楽しいレッスンをありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
自分の身体に合った楽に速く進むフォームを見つけましょう！しっかり90分（数本夏子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いさきちのおとーさんさん 2025年11月16日
「目からウロコ」で
あっという間の90分

私、週2回、スイミングスクールの
成人コースプログラムで練習しています。
とりあえず、所定のメニューはこなしながら
YouTubeで技術情報を集めて試してみるものの、
それが出来ているかどうかも分からず、
上達への手応えがありませんでした。

そんな日々を脱するため、
数本コーチのレッスンをお願いしました。

90分のレッスンで、
けのびの姿勢とキックの基本だけで
60分使うほど非常に奥が深く、
感動モノの気付きをいただきました。

これから、
数本コーチと一緒に
4泳法すべてに取り組んでいくのが
今からとても楽しみです。

今後とも
どうぞよろしくお願いいたします。

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