【ハイレベル指導】大学生～　スプリント向上トレーニング

90分 / 14,500円 ~

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対象年齢大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア県内全域

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –
10 –	11	12	13	14	15 –	16 –
17 –	18	19	20	21 –	22 –	11/23

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

基本的に自家用車での移動になります。
事前にご相談の上、交通費を追加させて頂きます。

トレーニング場所について

近隣の陸上競技場、または走ることのできる公園等を使って実施させていただきます。

天候について

悪天候の場合（予報含む）、前日までにご相談いただきましたら無料でキャンセルいたします。
トレーニング開始時間の1日前までにはご連絡下さりますよう宜しくお願いいたします。
ご連絡がない場合は、実施の準備をします。キャンセル料をご負担いただく場合がございますのでご了承ください。

このトレーニングのコーチ

: 林風汰コーチ

元実業団選手/中高教員免許/JAAF公認ジュニアコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング(目標の確認)
2.ウォーミングアップ
3.走りのチェック(特徴や感覚の確認)
4.トレーニング(課題解決)
5.再度走りのチェック(動作と感覚の確認)
6.クールダウン

目的・効果

大学生、シニア向け　スプリント向上のためにパーソナルトレーニング

記録が伸び悩んでいたり、課題に直面している大学生以上の個人レッスンになります。
しっかりとヒアリングを行い、現役生活・指導経験の中から本人の感覚に合ったトレーニング内容を提供します。

普段とは違った目線での指導は、走りを変えるための”きっかけ”を見つけることができます。
はしりはこの”きっかけ”一つで大きく変わることがあります。
普段のトレーニングがマンネリ化してしまっていたり、自分の感覚とうまく擦り合わすことができていない選手は、是非レッスンを受けてみてください。