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陸上
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雨天決行
女性コーチ
レベルアップ
トレーニング方法を知りたい

【陸上短距離】基本〜専門的メニューまで

120分 / 16,000円 ~

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対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア愛知、岐阜、三重、静岡、京都、奈良

スケジュール

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11/24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29	30
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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,500（税込）

交通費について

三重県桑名市以外の場所については、別途交通費を相談させていただきます。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

基本的にご指定の場所に伺わせていただきます。必ずしも競技場でなくても構いません。
ご指定場所に心当たりがない場合やおまかせ等の場合は、三重県桑名市の競技場にて実施させていただきます。(その場合は交通費は不要です)
雨天の場合も練習可能な場所の提案等もできますので、ご相談ください。

天候について

屋外でのご予約の際、雨天(予報含む)の場合は、無料で日時の変更をいたします。
(事前にチャットでご相談の上、はスケジュールに合意した場合に限ります)
予約の日時変更先や中止を判断する時間等につきまして、事前にご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 谷﨑仁美コーチ

現役陸上選手(短距離)

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.ヒアリング
2.ウォームアップ
3.動きづくり
4.走る
5.専門的なメニュー
6.ストレッチ&振り返り

目的・効果

なぜそれを行うのかなどを説明しながら丁寧に指導し、レッスン後も取り入れやすいメニューを提供いたします。

注意点

・運動しやすい服装やシューズでご参加ください。
・十分な水分をご持参ください。

・別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願いします。
・保護者の方の参加も大歓迎ですが、その場合は、お一人様分の追加料金がかかります。

その他

三重が基本の活動地域ですが、どこにでも現れます。
何か別の用事と絡ませられる場合は、交通費もご相談させていただきますので、ご興味ある方は是非お問合せください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29	30
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