【レベルアップ！】走幅跳・三段跳 / 跳躍技術向上プラン！ (陸上)

★★★★★ 5.0 (3)

気になる

陸上
経験者向け
即効性
親子参加OK

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
神奈川県、東京23区、他相談

【レベルアップ！】走幅跳・三段跳 / 跳躍技術向上プラン！ (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

長谷川大悟コーチ

現役オリンピック選手（リオ五輪日本代表）

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県、東京23区、他相談

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2024.07
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トレーニングの説明

跳躍の専門的なトレーニングでの技術力や記録向上を目標としたプランです。
跳躍種目に、思い切って挑戦してみたい！という方も大歓迎です。

① ヒアリング　　　　　→　目標や経験等の確認
② ウォーミングアップ　→　当日のコンデションや経験によってご提案
③ 動作確認　　　　　　→　跳び方、修正点の確認
④ 動き作り　　　　　　→　課題に沿ったトレーニング
⑤ まとめ　　　　　　　→　1日の整理とメニューの提案等

※ご要望があれば、指導後の疑問等につきましてもご対応致します！

目的・効果

主に、走幅跳・三段跳の経験者向けの内容になります。
　自分の身体を最大限活かしたフォームを目指しましょう！

・「リラックス」を大切に、自分の身体を無駄なく使えるようご指導します。
・一緒に課題の克服や技術習得に取り組みましょう！

注意点

〇コロナウィルス感染対策を徹底しましょう。
　→検温、運動時以外のマスクの着用、アルコール除菌等
〇動きやすい服装、シューズをご持参の上、ご参加をお願い致します。
〇十分な水分のご用意をお願い致します。
〇体調の優れない場合の無理な参加はお控えください。

その他

〇トレーニング場所につきましては、可能な限りご要望にお応えします。お気軽にご相談ください。
〇ご希望の場所によっては、交通費、施設利用料をいただきますので、ご了承ください。

【レベルアップ！】走幅跳・三段跳 / 跳躍技術向上プラン！ (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

長谷川大悟コーチ

現役オリンピック選手（リオ五輪日本代表）

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県、東京23区、他相談

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【自宅で相談！】オンラインアドバイスプラン（長谷川大悟コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tしまさん 2023年06月27日
三段跳をやっている大学生です。
自分個人の課題を大まかなものから細かいものまで、丁寧にかつはっきり挙げてくださり、課題修正のための練習も教えてくださったので、とても有意義な時間となりました。ご指導を受けたか受けなかったかで、練習の方針や目的に大きな差が出来ていたと思うので、改善点が自分ではわからない方や指導者がいない方には、とてもおすすめです。
【極秘】合同トレーニングプラン（長谷川大悟コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- コイさんさん 2021年04月07日
今回も丁寧な指導で技術面や考え方等ためになることばかりでした。また頼みたいです。
【極秘】合同トレーニングプラン（長谷川大悟コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- コイさんさん 2021年03月26日
息子の悪い箇所を的確に見つけて、それを改善出来るための練習方法と気持ちの持ち方を教えて頂き、何かのきっかけをつかみそうです。ぜひまた指導してもらいたいコーチです。