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【助走を磨く!】走幅跳・三段跳 / 助走技術向上プラン! (陸上)

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  • 神奈川県、東京23区、他相談

【助走を磨く!】走幅跳・三段跳 / 助走技術向上プラン! (陸上)

所要時間60分12,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

長谷川 大悟

長谷川 大悟コーチ

現役オリンピック選手(リオ五輪日本代表)

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県、東京23区、他相談

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トレーニングの説明

走幅跳・三段跳の助走の技術向上にフォーカスしたプランです。

① ヒアリング     → 目標や経験等の確認
② ウォーミングアップ → 当日のコンデションや経験によってご提案
③ 動作確認      → 助走、修正点の確認
④ 技術練習      → 課題に沿ったトレーニング
⑤ まとめ       → 1日の整理とメニューの提案等

※ご要望があれば、指導後の疑問等につきましてもご対応致します!

目的・効果

主に、走幅跳・三段跳の経験者向けの内容になります。
 良い助走とは、ただ速く走ることではありません。
 加速しつつも踏切の余力を残し、スピードを無駄なく跳躍に伝えることが大切です。

・走ることが苦手でも、助走技術で跳躍の記録に繋げることは可能です。
・自分の跳躍スタイルに合った助走で、気持ち良く跳べるようになりましょう!

注意点

〇コロナウィルス感染対策を徹底しましょう。
 →検温、運動時以外のマスクの着用、アルコール除菌等
〇動きやすい服装、シューズをご持参の上、ご参加をお願い致します。
〇十分な水分のご用意をお願い致します。
〇体調の優れない場合の無理な参加はお控えください。

その他

〇トレーニング場所につきましては、可能な限りご要望にお応えします。お気軽にご相談ください。
〇ご希望の場所によっては、交通費、施設利用料をいただきますので、ご了承ください。

【助走を磨く!】走幅跳・三段跳 / 助走技術向上プラン! (陸上)

所要時間60分12,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

長谷川 大悟

長谷川 大悟コーチ

現役オリンピック選手(リオ五輪日本代表)

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県、東京23区、他相談

自己紹介

神奈川県出身。桐蔭学園、東海大学を卒業。専門種目は三段跳び。自己記録の16m88は日本歴代4位。
運動嫌いの小学生だったが、友達に誘われ、中学1年生から陸上を始める。
高校2年生のころコーチの勧めで現在の専門種目である三段跳びを始める。
大学では情報理工学部に所属し、大学3年生で日本インカレに優勝。初の全国タイトルを獲得した。
実業団に所属後は、週5日勤務をしながら、
2016年のリオデジャネイロオリンピックに日本12年ぶりの三段跳び選手として出場。
現在は、東京オリンピックでのメダルを獲得を目指し、現役での活動を続けている。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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