【三段跳】基礎練習〜技術練習「目標達成をしよう!!」 (かけっこ・陸上)

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【三段跳】基礎練習〜技術練習「目標達成をしよう!!」 (かけっこ・陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

有松 今日

有松 今日コーチ

日本選手権入賞/全日本実業団入賞/全日本インカレ入賞

★★★★★ 5.0

対応エリア関東圏内 ※その他の場所につきましてはご相談ください。

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対応可能日時

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2022.05

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トレーニングの説明

1.練習前のヒアリング
(どの動きに不安を抱えているのか、現状を把握させてください!)

2.ウォーミングアップ

3.三段跳に特化した動き作り
(その人に特化した基本動作を一緒に考えて動きをよくしていきます✨)

4.助走練習or技術練習
(身体の調子や疲労度を考慮して変更する場合有り)
動きを確認しながら1つづつ修正していきます!

5.助走を意識したテンポ走

6.クーリングダウン(今後自分一人でもできるようにヒアリング等を行う。)

目的・効果

・競技力の向上
・技術動作の改善
・今後のトレーニング内容の提案

※動き自体は必ず良くなります!
一回しかない人生。
日本、世界を取りにいきましょう🥇

注意点

注意点
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。(スパイクも有れば持参)
指導が少し長引くことがあります。直後に予定のある方はあらかじめお伝え下さい。

その他
・日程を埋めてない日であっても、ご相談いただければ対応可能です。本サービスのメッセージ、まで気軽にご連絡ください。
(急遽予定が入る場合もありますので、お知りおき下さい)
・トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
(注)ご要望の場所に伺う場合は、恐れ入りますが、移動にかかる費用(+往復1時間~2時間かかる場合は出張費として1000円、2時間以上かかる場合は1500円)を別途お預かりいたします。
※最寄り駅(下総神崎駅)

事前に金額を計算の上、お伝えいたしますので、もしご都合が悪い場合はキャンセルをしていただけましたら幸いです。
また場所によってはお伺いできない場合がありますので、ご了承下さい。

(注)トレーニング場所につきましては、競技場が望ましい。相談可

※場所によってはトレーニング終了時刻が20時まででお願い致します。(電車の関係)

その他

【三段跳】基礎練習〜技術練習「目標達成をしよう!!」 (かけっこ・陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

有松 今日

有松 今日コーチ

日本選手権入賞/全日本実業団入賞/全日本インカレ入賞

★★★★★ 5.0

対応エリア関東圏内 ※その他の場所につきましてはご相談ください。

自己紹介

現在私は、選手として練習に取り組んでいます。
練習を取り組んでいる中で、同じ練習を違った意味合いでトレーニングに取り組んでいます!!
練習から脳を鍛えて、固定概念を崩し、正しい動きに近づけて行く事でパフォーマンスは向上すると考えています😊✨

例えば、、
腿上げを何十本も行うよりも、別の角度からアプローチをした方が、練習効果が何倍もUPすると考えています😆
こうでなければいけないという固定概念はパフォーマンスを向上する上で本当に必要な事なのでしょうか?😌

すこしクリエイティブなトレーニングになると思います😎

※※希望日時に関しましては、まずはご相談下さい!!
ご興味がある方は是非連絡を下さい❗️❗️

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ひろとさん

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    • ひろとさん 2021年07月06日

    夕方から2時間指導お願いしました。
    指導前のフォームと指導後の動きとフォームを比較してもかなり違いました。中3の娘でしたが、すぐに馴染めたようで次も有松コーチに教えてもらいたいと言ってきました。本番もコーチからのアドバイス通りに出来たらいいな!と言ってました。
    とても分かりやすいご指導ありがとうございました。

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