【必見】速く走るコツはJUMP力？！ (陸上)

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気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
関東圏内　※その他の場所につきましてはご相談ください。

【必見】速く走るコツはJUMP力？！ (陸上)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

有松今日コーチ

日本選手権入賞/全日本実業団入賞/全日本インカレ入賞

★★★★★ 5.0

対応エリア関東圏内　※その他の場所につきましてはご相談ください。

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対応可能日時

2024.04
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング⭐️
　・ここでは、本日の流れや各選手どこが気になっているのか等をヒアリングします！

2.ウォーミングアップ⭐️
　・楽しく、身体を少しずつ起こしていきます！

3.速く走る為に必要な動き作り⭐️
　・JUMP動作(バウンディング？！)
　・さまざまな動き作り(バランス？！)

4.フォームを意識したダッシュ⭐️
　・最後に応用として、数本ダッシュを行います！

5.クーリングダウン⭐️
　・クーリングダウンをしながら、本日のおさらい等をヒアリングします！

目的・効果

身体の使い方や今まで意識したことのない動きの感覚を発見する事で、走ることの楽しさを体感しましょう✨
【脳を鍛える】ことが、スポーツを上達する上で非常に重要になってきます😎😎
楽しみながら新しい発見をしていきましょう！✨

注意点

注意点
基本的に屋外でのトレーニングとなります。
運動しやすい服装・シューズでのご参加をお願いいたします。
熱中症対策として、ドリンクのご持参・帽子の着用も必要に応じてご対応いただけますと幸いです。
指導が少し長引くことがあります。直後に予定のある方はあらかじめお伝え下さい。

その他
日程を埋めてない日であっても、ご相談いただければ対応可能です。
本サービスのメッセージ、まで気軽にご連絡ください。
トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。

(注)ご要望の場所に伺う場合は、恐れ入りますが、移動にかかる費用(+往復1時間～2時間かかる場合は出張費として1000円、2時間以上かかる場合は1500円)を別途お預かりいたします。
※最寄り駅(下総神崎駅)

事前に金額を計算の上、お伝えいたしますので、もしご都合が悪い場合はキャンセルをしていただけましたら幸いです。
また場所によってはお伺いできない場合がありますので、ご了承下さい。

※場所によってはトレーニング終了時刻が20時まででお願い致します。(電車の関係)

その他

陸上選手だけでなく、さまざまなスポーツに必要な身体の使い方やJUMP力向上トレーニングをいたします✨
是非、【一回しかない人生の夢】の為に頑張りましょう😎😎

※人数が多い方がお友達と競えたり、意見を言い合えるので、より競技力UPが見込めます‼️‼️

※トレーニング内容が気になる方は以下のリンクから確認を
https://instagram.com/arimatsu_kyo?utm_medium=copy_link

【必見】速く走るコツはJUMP力？！ (陸上)

所要時間60分7,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

有松今日コーチ

日本選手権入賞/全日本実業団入賞/全日本インカレ入賞

★★★★★ 5.0

対応エリア関東圏内　※その他の場所につきましてはご相談ください。

自己紹介

現在私は、選手として練習に取り組んでいます。
練習を取り組んでいる中で、同じ練習を違った意味合いでトレーニングに取り組んでいます！！
練習から脳を鍛えて、固定概念を崩し、正しい動きに近づけて行く事でパフォーマンスは向上すると考えています😊✨

例えば、、
腿上げを何十本も行うよりも、別の角度からアプローチをした方が、練習効果が何倍もUPすると考えています😆
こうでなければいけないという固定概念はパフォーマンスを向上する上で本当に必要な事なのでしょうか？😌

すこしクリエイティブなトレーニングになると思います😎

※※希望日時に関しましては、まずはご相談下さい！！
ご興味がある方は是非連絡を下さい❗️❗️

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【必見】速く走るコツはJUMP力？！（有松今日コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろとさん 2021年07月06日
夕方から２時間指導お願いしました。
指導前のフォームと指導後の動きとフォームを比較してもかなり違いました。中３の娘でしたが、すぐに馴染めたようで次も有松コーチに教えてもらいたいと言ってきました。本番もコーチからのアドバイス通りに出来たらいいな！と言ってました。
とても分かりやすいご指導ありがとうございました。