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自信がない・不安だらけ→自信がつく・前向き…に変われるテニスレッスン120分 (テニス)

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  • 主に横浜市内・その他川崎市や東京・遠方でのレッスンご希望の場合などもご相談ください（横浜市からの移動となります）　またオンラインレッスンは全国可能です

自信がない・不安だらけ→自信がつく・前向き…に変われるテニスレッスン120分 (テニス)

所要時間120分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

横浜市内からレッスンに伺います
こちらからご案内するコートでの実施の場合には交通費は発生いたしません

上記以外の場合には、高速代・駐車場代などが発生いたします
レッスンお申込みの際に、ご相談くださいませ

トレーニング場所について

お申込みの際に、ご相談くださいませ

コート利用料が別途発生いたします

天候について

・　アウトドアコートでの実施の場合
　レッスン開始1時間前にレッスン実施の有無を決定させていただきたいと思います
　オムニコート（砂入り人工芝）でのレッスンは少雨でしたら実施可能ですので、生徒さんの体調なども確認しながらレッスンの実施は決めてまいります
　ただし、悪天候などで、施設から使用不可の連絡があった場合などには、施設の決定に従います

・　インドアコートの場合
　天候によるキャンセルなどの予定はございません
　ただし、施設から使用不可の連絡があった場合などには、施設の決定に従います

伊藤 千奈津

伊藤 千奈津コーチ

テニスプレーヤー・テニスコーチ・オンラインレッスンコーチ

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対応エリア主に横浜市内・その他川崎市や東京・遠方でのレッスンご希望の場合などもご相談ください（横浜市からの移動となります）　またオンラインレッスンは全国可能です

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トレーニングの説明

練習前に、いくつかの内容をチャットでヒアリングさせていただきます

事前にお伺いしているご自身のレベルからおおよその練習メニューを準備させていただきます

～初級レベルの方のレッスンメニュー例～
　・ランニングやフットワークなどを用いた、ウォームアップ
　・ストローク、ネットプレー、サービスなどのひと通りのショットをチェックしながら、正しい打ち方を理解し、ボールを打つ
　・未修得のショットに関しては、正しい打ち方を学びながら、実際にボールを打ってみる
　・ラリーなどにチャレンジして、できることを見つけたり増やしたりしていく

…のようになります

初級以外の方に関しては、ヒアリングの際に、おおよその練習メニューを簡単にお知らせさせていただきます

目的・効果

私は、これまでに4000人以上の生徒さんのサポートをさせていただいております
　その中で、とても多くの方が客観的な実力やテニスの経験の有無にかかわらず、自分に自信を持てなかったり、常に不安を持っている方が多いようです

　また、成功体験が少ないという方が多く、不安で縮こまってしまう方も…

　更に年齢にかかわらず、「ちょっと引っ込み思案で、積極的に何かにチャレンジすることが苦手」と言う方も、多くいらっしゃいます

　そんな方々のサポートをさせていただく中で、一見難しく見えるショットを上手に打つことができたり、ターゲットに当てられたり、ラリーなどのやり取りができるようになるなどして成功体験をたくさん積み重ねていただけることで、だんだんと「自分でもできる！」と自信をつけてくださる生徒さんの様子を、たくさん見てきました

　すると、テニスに関して自信をつけることができるだけでなく、テニス以外の毎日の生活でも積極性が生まれた…と言う効果を感じてくださっている方がたくさんいらっしゃいます

　私は、ドリームコーチングにご参加の皆様にも、同じような感動を味わっていただきたいと思っています

注意点

・　ボールはこちらでの準備が可能です
・　ラケット、シューズは各自ご準備ください（わからないことなどありましたら、ご相談ください）
・　運動ができる服装でお越しください
・　水分補給のための飲み物は、各自ご準備ください
・　レッスン中、生徒さんの理解を深めるために、動画撮影などを行うことがございます。また、引率の方にボール出しなどのご協力をお願いする場合がございます運動できる靴のご準備をお願いいたします…革靴などですとコートに入れない場合がございます）
・　テニスコート利用料は別途発生いたします

その他

自信がない・不安だらけ→自信がつく・前向き…に変われるテニスレッスン120分 (テニス)

所要時間120分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

横浜市内からレッスンに伺います
こちらからご案内するコートでの実施の場合には交通費は発生いたしません

上記以外の場合には、高速代・駐車場代などが発生いたします
レッスンお申込みの際に、ご相談くださいませ

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お申込みの際に、ご相談くださいませ

コート利用料が別途発生いたします

天候について

・　アウトドアコートでの実施の場合
　レッスン開始1時間前にレッスン実施の有無を決定させていただきたいと思います
　オムニコート（砂入り人工芝）でのレッスンは少雨でしたら実施可能ですので、生徒さんの体調なども確認しながらレッスンの実施は決めてまいります
　ただし、悪天候などで、施設から使用不可の連絡があった場合などには、施設の決定に従います

・　インドアコートの場合
　天候によるキャンセルなどの予定はございません
　ただし、施設から使用不可の連絡があった場合などには、施設の決定に従います

伊藤 千奈津

伊藤 千奈津コーチ

テニスプレーヤー・テニスコーチ・オンラインレッスンコーチ

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対応エリア主に横浜市内・その他川崎市や東京・遠方でのレッスンご希望の場合などもご相談ください（横浜市からの移動となります）　またオンラインレッスンは全国可能です

自己紹介

皆さん初めまして！！伊藤千奈津です

私は現在、現役テニスプレーヤーとして活動すると共に、テニスコーチとして多くの方の上達のお手伝い、更に上達の先に見えるものの楽しさをお伝えするべく活動しております

私は選手になるには圧倒的に遅い高校2年生から、本格的にテニスを始めました

トーナメント選手としての道を進み始めたのは、更に遅くて大学体育会の活動を引退した後です

素晴らしい出会いがあり選手としての道を歩み始めたのですが、そこからはやはり「小さいときから多くの試合を経験している」対戦相手に、非常に苦労した時期が長く続きました

また、コートの閉鎖などに伴う環境の変化などもあり、諦めそうになった時もありました

ですが、それをきっかけに様々なコーチから指導を受けたことで「自分のテニス」「自分に合う考え方」などを見つけることができ、知識も深まり技術も大幅にレベルアップしました

その時期が選手としても指導者としても幅の広がる良い経験となりました

その結果、自分は国際大会出場・全日本選手権出場の他、県大会での連覇・地方選手権優勝など、成果を挙げることができ、現在もトーナメントに参加しています

また、その道のりでの努力・考え方などを指導している選手に伝えたことで、選手が成果を出したのみならず、その後の人生の選択肢が広がってくれた時には、テニスというスポーツの大きさやすばらしさ、コーチとしての役割の重さなども痛感し、更に自分のレベルアップに取り組んでいます

「テニスが上手になったら楽しいだろうなぁ」と思っている方が増えてきています
ノウハウはネットを見たら溢れるほどあると思いますが、そこからそれぞれの方に合った必要なものをピックアップしてシンプルなステップでお伝えしていきたいと思っています

そして年齢・性別・今のレベルにかかわらず、より多くの《自分の可能性》にチャレンジする方々を応援し、そんな仲間を増やしていきたいです



スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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