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  ランニング・マラソン　パーソナルレッスン90分 （大角 重人コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • K.O.さん 2023年07月15日

  ランニングフォームのレッスンを受けるのは初めてでしたが、理論的かつ実践的なアドバイスを頂き、明らかに動きが改善しました。なぜこの動きをするのか、なぜこのトレーニングをするのか、初心者でもわかるようにレッスンしてくださいました。
  速く、怪我なく走れるフォームを身につけられる、良いキッカケになりました。

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  ランニング・マラソン　パーソナルレッスン90分 （大角 重人コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • わしょーさん 2023年03月13日

  SNS等で拝見していたとおり、とても気さくな方で、丁寧に接して下さりました。お話も聞き取りやすく、座学の講義も大変分かりやすかったです。
  柔軟性・動きの確認・ランニングフォーム等、動画を撮影してレッスン後にフィードバックしてくださるので、普段は分からない第三者視点からの自分の現状が明確に分かり、今後のトレーニングのための指標になります。
  動きの改善点等をご指導頂く際も、何がいけないのか、何故こうした方が良いのかなど、根拠を明確に示しながら説明して下さるので、すぐに理解に辿り着くことができました。
  また、レッスン後にどういったエクササイズに取り組めば良いのかという、再現性のあるコーチングをして頂ける点もありがたかったです。

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  ランニングフォーム改善レッスン 60分 （大角 重人コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • sou hamさん 2022年01月24日

  ランニング歴は8年程度、トレイルランを中心に月200kmを目標に走っています。
  
  悩みは、ロードを走ると、必ず腰に強い張りと痛みが出てしまうことでした。
  月間の練習量の割に向上しない、スピードについても悩ましく、ランニングフォームを見て頂いた上で、問題が無いかを指導して頂きたいという思いで、申し込みました。
  
  個別指導では、詳細なヒアリングと、実際の立ち方、走り方を見ながら、不具合や、日常の立ち方についての問題箇所を確認して頂きました。
  
  私の場合、
  骨盤を立てて走ることや、前傾を意識することを意識し過ぎており、腰の痛みへの恐怖もあり、上半身が固く、反り腰で、着地衝撃を点で受けるフォームになっていました。
  
  腰の痛みの原因を見極め、
  身体全体で着地衝撃を受けるように、意識を持ちながら走るよう、様々なポイント指導と、柔軟性を高めるストレッチを教わりました。
  
  やるべき事、意識する事を確認しながら毎日を過ごすことで、少しずつ、効果を感じています。
  
  何より、走っている時の腰への不安、恐怖が軽減されたことは本当に大きな希望となりました。
  本当ご指導を受けて良かったと思いました。
  ありがとうございました。
  

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  かけっこ・持久走が速くなるパーソナルレッスン （大角 重人コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • リバーさん 2021年02月28日

  中学1年の息子は普段あまり運動をしないのですが、マラソンに興味を持ちはじめていたので、走ることが楽しくなるようにと、ご指導をお願いしました。
  
  食事や睡眠が大切など、わかりやすい説明から始まって、ストレッチや筋トレなど、毎日の生活に取り入れられることのアドバイスもしていただきました。
  
  動画で走り方のチェックがあり、走り方のアドバイスを受けて、実際約1.2キロの距離を並走して頂きました。
  久しぶりに走って気持ちがよかったようで、これから少しずつでも走ってみようと言っています。
  レッスンの内容の動画も送って頂き、忘れないように実践したいと思います。
  
  また暖かくなったらお願いしたいと思っています。
  とてもいい時間でした。ありがとうございました。